Debido a las razones habituales para escribir titulares, Zhang Dafu suele contactar con muchos jóvenes después de los 90, muchos de ellos son personal de empresas de Internet. Entre ellos hay un poco de grasa que recuerdo muy bien, su apellido es Wang, yo suelo llamarlo Wang. Wang es un poco gordo, por lo general sobre todo el amor a beber, básicamente, no mucha agua, por lo general sed es beber.

Una tarde hace 1 mes, el pie izquierdo de Xiao Wang de repente e intensamente doloroso, pero también al mismo tiempo hay enrojecimiento e hinchazón manifestación. Pensó que se había hecho un esguince hace dos días al grabar un programa, no se lo tomó en serio y tomó 1 comprimido de ibuprofeno para el dolor. Después de unos días, sus síntomas eran más graves, no podía soportarlo, llegó al hospital, sólo para descubrir que su contenido de ácido úrico del cuerpo hasta 820umol / L, mientras que el ácido úrico masculino general más de 420umol / L, incluso si es elevado, al mismo tiempo, sus resultados CT muestran que hay un gran número de cristales de sal de ácido úrico depositados en el pie izquierdo, el diagnóstico de "gota" era No hay ningún problema.

Entonces, ¿cómo llegó Wang a tener un nivel tan alto de ácido úrico a una edad tan temprana? ¿Cómo desarrolló la "gota" a una edad tan temprana? Resulta que lo malo es que a Xiao Wang le encanta beber por costumbre. Entonces, ¿por qué las bebidas azucaradas hacen que suba el ácido úrico?

Resulta que las colas contienen fructosa, es decir, jarabe de fructosa (fructosa) en la lista de ingredientes de las bebidas azucaradas, y esta sustancia permite promover el cuerpo para aumentar la síntesis de ácido úrico, y al mismo tiempo, puede inhibir la excreción del cuerpo de ácido úrico. Por lo tanto, beber muchas bebidas que contengan fructosa hará que los niveles de ácido úrico del organismo sigan aumentando, que se produzca hiperuricemia y, en casos graves, incluso que aparezca gota.

De hecho, además de las bebidas azucaradas, para los amigos con ácido úrico elevado, también es necesario comprender el contenido de purina de muchos alimentos , trate de evitar la dieta alta en purina, prestar atención a comer generalmente alimentos bajos en purina. En términos generales, la ingesta dietética diaria normal de purina en la gente común en 600 ~ 1000 mg, la ingesta de ataque agudo de gota debe ser controlada en 150 mg o menos, el período de remisión también debe seguir el principio de la dieta baja en purina. La tabla adjunta es la siguiente, espero que sea útil para usted.

Wang es una unidad acaba de unirse al trabajo de no más de unos pocos años después de los 90 estudiantes universitarios, gordito, buen apetito por la comida, les gusta comer mariscos, personalidad alegre, amigos, amigos a menudo beben la cena, todos los días que son de buena salud, el alcohol. Pero hace apenas unos días, después de una cena con amigos, noche de sueño de repente dedos de los pies aparecieron intensos problemas de dolor, e incluso caminar una cojera, ir al hospital para un chequeo, de hecho atacó el problema de la gota aguda, el médico le dio la medicina, comer medicina alivio del dolor, pero quieren recuperarse, el médico dijo que por lo menos tienen que ser 10 días ~ 14 días de tiempo. 90 joven, el cuerpo es por lo general no hay problema, ¿cómo de repente la gota, el médico dijo que la gota no es un problema. ¿Cómo se puede obtener de repente la gota? De hecho, este tipo de problema no es extraño en absoluto.

Con la mejora continua de los niveles de vida, la aparición de ácido úrico alto problema de la gota de amigos es también cada vez más, y no sólo de mediana edad y personas de edad avanzada, muchos jóvenes también han comenzado a aparecer ácido úrico alto problema de la gota, la razón de tal problema, no sin causa, que es con la vida cotidiana de los hábitos poco saludables, no prestan atención a una gran cantidad de relación.

En primer lugar, el problema de ácido úrico alto, ácido úrico alto es la base fisiológica de los ataques de gota, los jóvenes tienen ataques de problemas de gota, por lo general también se acompaña de graves problemas de ácido úrico alto. El ácido úrico alto no significa que haya más ácido úrico en la orina, el ácido úrico alto se refiere a un estado en el que el nivel de sales de urea en la sangre supera la norma, que es una enfermedad metabólica como la grasa alta en la sangre y la diabetes mellitus, y por lo general es difícil de curar. En circunstancias normales, el nivel de ácido úrico en nuestro cuerpo se mantendrá en un rango normal, la producción y la excreción también mantener un cierto equilibrio, pero si este equilibrio se rompe, se produce más, o por los riñones y los intestinos y la excreción no es suave, habrá un problema de ácido úrico alto, la concentración de ácido úrico aumenta, en la sangre para alcanzar una concentración de saturación de más de los cristales de sales de ácido úrico se producirá, estos depósitos de cristalización de sales de ácido úrico y los cambios. que es la base fisiológica que conduce a un ataque agudo de gota.

El ácido úrico elevado en los jóvenes también es consecuencia de problemas en el metabolismo del ácido úrico en nuestro organismo. Cabe destacar las siguientes áreas de influencia de los malos hábitos

• La vida cotidiana, el alto contenido de purina de los alimentos, tales como una variedad de mariscos, despojos de animales y otros a largo plazo la ingesta de grandes, que hará que la ingesta excesiva de purina exógena, esta purina en el cuerpo a través del proceso de oxidación se convierte en ácido úrico, ácido úrico exógeno, aunque el cuerpo humano de la producción total de ácido úrico de alrededor de una cuarta parte del impacto acumulativo a largo plazo, pero también no puede ser ignorada.
  

• El consumo excesivo de alcohol a largo plazo, a menudo beber mucho alcohol a la vez es también un importante factor de riesgo para el ácido úrico elevado y la gota, el consumo de alcohol dará lugar a la síntesis excesiva de ácido úrico en el cuerpo, sino que también inhiben la excreción de ácido úrico, amigos de consumo excesivo de alcohol a largo plazo, más probabilidades de tener problemas de ácido úrico elevado.
  

• También existe la población obesa es una alta incidencia de la población de ácido úrico alto, las personas obesas si no se presta atención al control de peso, es fácil que aparezca la resistencia a la insulina, resistencia a la insulina no sólo conduce a anormalidades en el metabolismo de la glucosa, para el metabolismo del ácido úrico también formará un impacto negativo, lo que resulta en la aparición de ácido úrico alto.
  

• Algunos jóvenes, confiando en su propio cuerpo joven es bueno, nunca hacer ejercicio ejercicio, todos los días, además de comer y beber está acostado para jugar los teléfonos móviles, ver la televisión, esto no hace ejercicio estilo de vida poco saludable, también afecta a nuestro metabolismo del ácido úrico, lo que resulta en la aparición de ácido úrico alto riesgo aumentó.
  

• Quedarse hasta tarde es también una gran cantidad de jóvenes de la patente, la sociedad moderna desarrolló la información, el entretenimiento es diversa, hay demasiadas cosas puede dejar que la gente haga, por lo que quedarse hasta tarde para ver películas, quedarse hasta tarde para ver el partido, quedarse hasta tarde para jugar juegos, quedarse hasta tarde para cantar K ......, quedarse hasta tarde se ha convertido en un lugar común para un montón de amigos jóvenes, la hora de ir a la cama no duerme, el sistema metabólico del cuerpo no puede obtener. Efectiva de descanso y reparación, el mismo será la disminución de la capacidad metabólica, lo que llevó al aumento de los niveles de ácido úrico.

Por lo tanto, muy a menudo, la razón por la que los jóvenes tienen problemas de ácido úrico alto, la mayoría de ellos son su propia "hacer" de los malos hábitos de impacto a largo plazo, y en última instancia conducir al metabolismo general de los trastornos de ácido úrico, la producción de más, menos, los niveles de ácido úrico, naturalmente, aumentar gradualmente, cuanto mayor sea el valor de ácido úrico en la sangre, mayores serán las posibilidades de ataques de gota. Cuanto mayor sea el valor de ácido úrico en sangre, mayores serán las posibilidades de sufrir un ataque de gota.

Dijo ácido úrico alto, y luego decir gota, la gota es el problema de ácido úrico alto de la manifestación de la enfermedad externa, el valor de ácido úrico es elevado, urato precipitación de cristales, precipitación de cristales en las articulaciones de la formación gradual de depósitos en ciertos factores desencadenantes, como una gran cantidad de una sola vez de alcohol, como la fatiga excesiva, como el frío, etc, los cristales de urato son muy fáciles de causar reacciones inflamatorias en el cuerpo, la manifestación de los síntomas de las articulaciones es un dolor intenso, enrojecimiento, hinchazón, fiebre y otros sentimientos, esta vez es el ataque de artritis gotosa aguda.

¡Por lo tanto, si los jóvenes quieren regular su salud y prevenir los ataques de gota, lo primero que deben hacer es hacer un buen trabajo de regulación de la vida sana, se adhieren al establecimiento de un estilo de vida razonable, comer una dieta ligera, fortalecer el ejercicio, limitar el consumo de alcohol, evitar quedarse despierto hasta tarde, controlar su peso, beber más agua y orinar más, todos estos aspectos ayudarán a ayudar en el control de ácido úrico alto, y muy a menudo, a través de su propia autodisciplina estricta, el nivel de ácido úrico en la sangre de los jóvenes será igual! Muy a menudo, a través de su propia autodisciplina estricta, los niveles de ácido úrico en sangre de los jóvenes también pueden reducirse sustancialmente en un corto período de tiempo, o incluso volver a la normalidad. Para los problemas de ácido úrico alto que no pueden controlarse eficazmente mediante modificaciones en el estilo de vida, puede considerar regular el ácido úrico en sangre bajo la guía de un médico mediante el uso de medicación razonable para reducir el riesgo de ataques de gota.

Permítanme citar otros dos ejemplos a Sus Señorías. Un ejemplo es el de un joven de 29 años con el que me encontré de servicio la semana pasada y que sufría ataques recurrentes de gota. Aunque también tenía un ligero sobrepeso, no había estado tomando el tratamiento con regularidad durante la mayor parte de un corto período de tiempo, lo que dio lugar aSiete u ocho ataques de gota una y otra vez.. Otro ejemplo es un compañero mío de primaria que también tenía sobrepeso ySiempre me gusta ir de noche.Comer barbacoa y beber cerveza en elDurante el primer semestre de este año tuve un ataque repentino de gota con fuertes dolores y estuve de baja durante más de un mes.

Estos hombres jóvenes, tan jóvenes, ¿cómo el ataque de "gota", no está relacionado con su obesidad?

De hecho, un gran número de estudios han demostrado que la obesidad provoca gota e hiperuricemia, ya que la obesidad va a provocar nuestros trastornos metabólicos, y cuando el metabolismo de las purinas está alterado, gota e hiperuricemia. Esto se debe, por un lado, a que la obesidad provoca la acumulación de ácidos nucleicos en nuestro organismo, provocando así un aumento del ácido úrico en sangre; por otro lado, los ácidos grasos descompuestos en la grasa también sintetizarán ácido úrico a través del hígado, y los cuerpos cetónicos resultantes también reducirán la excreción de ácido úrico por los riñones.Esto provoca un aumento del ácido úrico en sangre. Por lo tanto, podemos observar que muchos pacientes con gota tienen una característica - la obesidad.

¿Y qué es la obesidad?

Por lo general, para determinar si una persona es obesa o no se utiliza el índice de masa corporal y el perímetro de la cintura.

Índice de masa corporal = peso ÷ talla², o IMC, con un rango normal de 23,5 a 23,9 kg/m², de 24 a 27,9 kg/m² como sobrepeso, y ≥28 kg/m² como obesidad.

El índice de masa corporal de algunas personas es normal, pero el perímetro de la cintura de los hombres > 90 cm o de las mujeres > 85 cm también debe prestar atención al problema de la obesidad, una situación que llamamos obesidad abdominal, pero que también es propensa a provocar el aumento del ácido úrico en sangre y la aparición de gota.

Sin embargo, no todos los pacientes de gota están causados por la obesidad, y algunos pueden desarrollar gota aunque no estén gordos.

Por un lado, está relacionado con nuestra edad, raza y herencia y, por otro, también está estrechamente relacionado con nuestro estilo de vida poco saludable, como la falta de ejercicio, la afición a beber alcohol y comer siempre alimentos con alto contenido en purinas (como carne, marisco, vísceras de animales, caldos espesos), etc. Además, la presencia de riesgo de enfermedad cardiovascular y cerebrovascular y la toma de algunos fármacos que pueden afectar al ácido úrico (como los diuréticos tiazídicos, la aspirina a dosis bajas, el propranolol), etc. también provocan un aumento del ácido úrico, lo que desencadena la aparición de la gota.

Por lo tanto, las personas con gota deben mantener estrictamente un estilo de vida saludable (dieta baja en purinas, ejercicio moderado, beber mucha agua, dejar de fumar y beber, y normalizar el uso de medicamentos para controlar el ácido úrico, a fin de prevenir los ataques recurrentes de gota.

Bienvenido a gustar, comentar, reenviar, espero que pueda ayudarle. Soy Yang Hao, un médico, centrándose en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades comunes y múltiples, la gestión de enfermedades crónicas, ciencias de la salud. ¡Si quieres saber más sobre el conocimiento médico, bienvenido a seguir este titular!

A la gota le encanta hacerse amiga de los gordos.

Cuando el contenido de grasa corporal de una persona es demasiado alto, su metabolismo siempre no es muy bueno, ya sea el azúcar en sangre, los lípidos en sangre o el ácido úrico en sangre, la mayoría de las veces no es muy normal.

Muchos enfermos de gota tienen sobrepeso o incluso son obesos, y su estilo de vida no suele ser muy saludable. La glotonería por los alimentos calóricos y la falta de ejercicio son comunes entre las personas gordas, y esto es exactamente lo que crea oportunidades para enfermedades metabólicas como la gota.

Así que, incluso en los años 90, es muy normal que un gordo sufra gota.

Además de la obesidad, los siguientes cuatro tipos de jóvenes son fáciles de ser el "blanco" de la gota.

1. Herencia

Algunas personas son portadoras de genes heredados de sus padres desde el nacimiento. Pero, estos genes no necesariamente les provocan gota, simplemente les hacen más susceptibles a ella que a la persona media.

2、La gota siempre mira a la gente que come y bebe mucho

La ciudad con mayor incidencia de gota del país es Qingdao, y la razón es sencilla: se come.

Cerveza + marisco, la "sangre vital" de los enfermos de gota.Si comes marisco como "comida" y lo tomas con cerveza, no culpes a la gota por mirarte a la cara.

Además, sin moderación, una gran cantidad de carne, despojos de animales y otros alimentos con alto contenido de purinas personas también están en la gota "lista negra", tal vez un día, la gota vendrá "llamar a la puerta".

3, la gota favorece a los "adictos al trabajo".

Características de los adictos al trabajo: Trabajar hasta altas horas de la noche es algo habitual, y también tienen mucha vida social y estrés.

Tal estado de trabajo, a menudo comer fuera, grandes pescados y carnes, fumar y beber es ciertamente inevitable, es difícil hacer un buen trabajo de control de la dieta. Esto ha puesto el primer peligro oculto para "gota".

El segundo peligro oculto para la "gota" es el estrés. Todos los días los nervios están en un estado de alta tensión, hará que el cuerpo de la adenosina excesiva descomposición de la adenina, lo que resulta en la adenina, generando así un exceso de ácido úrico, además de los trastornos ambientales internos debido al estrés, también afectará a la descarga de ácido úrico.

4. A la gota le gusta el "temperamento rápido".

Algunas investigaciones han descubierto que las personas que actúan de forma despreocupada y con mal genio tienen más probabilidades de padecer enfermedades metabólicas como la gota que la población general.

Si quieres mantenerte alejado de la gota, tienes que bajar el ritmo.

Por supuesto, el personaje nace, no quiere decir lento puede ser lento, pero el cerebro tiene que tener esta conciencia: cuando las cosas esperan un momento, reducir la velocidad. Persistencia a largo plazo, habrá beneficios inesperados para la salud.

　　Después de 90 años de joven gordito, ¿cómo pasó la "gota"?

　　Cuando la gota no es atacada, no hay síntomas incómodos en absoluto, sin embargo, cuando la gota ataca, incluso un muchacho joven en su mejor momento estará en un dolor insoportable. El verdadero asesino de la gota es el ácido úrico alto, cuando el ácido úrico se acumula demasiado en el cuerpo, ¡la gota también ataca!

　　Después de 90 años de joven gordito, ¿cómo pasó la "gota"?

　　1. No puede controlar su boca

　　El mayor factor en la aparición de la gota es: no ser capaz de controlar su boca. Ahora hay un montón de bocadillos rojos netos, con el fin de satisfacer el gusto de todos, elegirá ingredientes ricos en purinas para hacer, y cuando estas purinas llegan al cuerpo humano, se convertirá en ácido úrico.

　　Estos alimentos incluyen mariscos y despojos de animales, etc Además, algunos sopa de olla caliente elegirá caldo para realzar el sabor, sin embargo, el contenido de purina contenida en el caldo también alcanza el nivel de excesiva. Por lo tanto, los pacientes de gota deben controlar su propia boca, el contenido de purina de los alimentos mejor no comer.

　　2. Sobrepeso grave

　　Estudios científicos han confirmado que las personas con sobrepeso también tienen unas tres veces más probabilidades de sufrir gota que las que tienen un peso normal. Así que hay que ser estricto con el control del peso, y cuando se descubre que se tiene sobrepeso, lo primero que hay que hacer es abandonar los malos hábitos alimenticios, y las combinaciones de alimentos también son muy cruciales.

　　Por ejemplo, en el desayuno, intenta elegir alimentos bajos en azúcar o sin azúcar. Y para las opciones de almuerzo es mejor centrarse en las verduras y mantenerse alejado de los alimentos ricos en grasas. Si quieres comer carne, se puede elegir carnes con menos contenido de purina, pero las carnes con alto contenido de grasa es firme decir adiós.

　　3. Pasar la noche en vela como un loco

　　Permanecer despierto toda la noche de forma prolongada causa daños considerables al organismo, el mayor impacto es la capacidad del hígado para descomponer el metabolismo, lo que provoca que la descomposición del ácido úrico del organismo y el metabolismo se retrasen, por lo que el ácido úrico residual del organismo es excesivo, lo que a su vez provoca ataques de gota.

　　4. Consumo excesivo de alcohol

　　Como todos sabemos, la gota está estrechamente relacionada con el alcoholismo, la cerveza contiene un gran número de purinas basadas en nucleósidos de guanina, esta purina es más fácil de ser absorbida por el cuerpo en relación con otros nucleótidos, el consumo prolongado de alcohol es más probable que induzca a la gota.

　　Lo mejor es sustituir la cena con verduras o frutas, porque por la noche el movimiento de la persona se reduce, y el estómago y los intestinos necesitan descansar en este momento, es necesario comer menos alimentos.

La gota se desarrolla independientemente de la edad, con una alta incidencia en personas de unos 40 años, y existen varias razones específicas para su formación:

1, la gota está relacionada con factores genéticos: ¿por qué razón se produce la gota? La gota es una enfermedad metabólica hereditaria. En una familia con gota, si no se presta atención a los hábitos alimentarios, se es propenso a padecer gota. La enfermedad se desencadena por la falta de una enzima en el organismo que descompone las proteínas y acaba cristalizando en pequeños cristales que se acumulan en las articulaciones.

2, la gota y la obesidad relacionados: condiciones dietéticas de las personas propensas a esta enfermedad es una de las causas de la gota. Se ha descubierto que el peso medio de los pacientes con gota supera el 17,8% del peso corporal estándar, y cuanto mayor es la superficie del cuerpo humano, mayor es el nivel de ácido úrico en suero. Los niveles de ácido úrico en sangre pueden reducirse tras la reducción de peso en personas obesas. Esto sugiere que la ingesta crónica excesiva y el sobrepeso están asociados a un aumento sostenido de los niveles de ácido úrico en sangre.

3, la gota y la hipertensión relacionados: gota en pacientes hipertensos con una prevalencia de 12% - 20%, alrededor del 25% - 50% de los pacientes con gota con la presión arterial alta. La hipertensión no tratada en pacientes con aumento de ácido úrico en la sangre representó alrededor del 58%.

4, gota e hiperlipidemia relacionadas: los pacientes con gota tienen hipertrigliceridemia, unos pocos tienen hipercolesterolemia. La gota está relacionada con la diabetes: alrededor del 0,1-0,9% de los pacientes diabéticos tienen gota, mientras que los que tienen hiperuricemia representan entre el 2 y el 50%.

Joven gordo de 90 años, ¿cómo pasó la "gota"?

En la actualidad, la incidencia de la gota en China tiene una tendencia al alza, el estilo de vida y los cambios en la dieta son los principales factores que inducen la gota. La gota se produce principalmente en hombres de mediana edad, pero en los últimos años también hay una tendencia de rejuvenecimiento gradual, principalmente por beber demasiada cerveza y comer mariscos, así como comer en exceso alimentos que contienen purina y conducir a obstáculos metabolismo del ácido úrico, se acumulan en el cuerpo, la formación de cálculos de gota, cálculos de gota se depositan principalmente en las articulaciones de los huesos, principalmente las articulaciones grandes del cuerpo, las articulaciones del tobillo y las articulaciones del pie y el pulgar para la mayoría, y los riñones son también el lugar donde la deposición de sal de sodio es común, los riñones gotosos más comunes.

Factores desencadenantes de la gota El desarrollo de la gota se ha relacionado con ciertos malos hábitos

1. Ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas

La purina es un componente del núcleo de la célula, la descomposición oxidativa de los ácidos nucleicos dentro del cuerpo humano produce el 80% de la purina total, el otro 20% es producido por alimentos exógenos, como a menudo comer alimentos ricos en purina, por lo que los riñones no pueden ser más de los metabolitos de purina filtración a través de la excreción urinaria, lo que resulta en la acumulación de grandes cantidades de ácido úrico en el torrente sanguíneo, lo que resulta en hiperuricemia, y si la concentración de ácido úrico alcanza una materia saturada, se acumulará en los tejidos blandos Si la concentración de ácido úrico alcanza la saturación, se acumulará en los tejidos blandos y las membranas articulares, lo que provocará anomalías en el sistema inmunitario y, por tanto, inflamación.

2. Consumo excesivo de alcohol, especialmente cerveza.El alcohol tiende a acumular ácido láctico en el organismo, lo que tiene un efecto inhibidor sobre la eliminación del ácido úrico y tiende a inducir la gota.

3. Ataques debidos a la fatiga, como viajes largos y caminar en exceso.También puede desarrollarse como consecuencia de una distensión o esguince localizado de las articulaciones, calzado apretado, ejercicio excesivo como carreras de larga distancia, o como resultado de tensión mental y tras una excitación excesiva.

Manifestaciones clínicas de la gota

La manifestación clínica de la gota es principalmente dolor en las articulaciones de las extremidades. Generalmente en las articulaciones del pulgar, el tobillo y la rodilla. La gota aguda se manifiesta por enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor intenso en las articulaciones por la noche. Los ataques de gota intermitentes son principalmente una concentración elevada de ácido úrico en sangre.

Pronóstico de la gota

La gota, como otras enfermedades crónicas, es una afección de por vida, pero un tratamiento agresivo y mejoras en el estilo de vida pueden minimizar sus daños y, en general, mantener una vida y un trabajo normales. El peligro de la gota son principalmente sus complicaciones, y los pacientes mueren sobre todo por deterioro de la función renal. Para los que se combinan con otras enfermedades crónicas, como diabetes La hipertensión y la enfermedad coronaria, infarto de miocardio debe ser más atención.

Dieta y prevención de la gota

1. Abstenerse del alcohol, especialmente de la cerveza, que a menudo es suficiente para precipitar un ataque de artritis gotosa en un solo episodio de abuso de alcohol.

2. Limitar la ingesta de alimentos ricos en purinas, el paciente debe reducir al mínimo el consumo de alimentos que contienen purinas moderada, despojos, médula ósea, mariscos, especialmente calamares, sardinas, huevas de pescado, menos alimentos fermentados, frijoles, etc, frijoles secos, coliflor, espinacas. Dieta a base de proteína vegetal, leche, huevos y otros purina núcleo libre de células clase de contenido de los alimentos es baja, puede ser opcional, harina refinada, el arroz es bueno. Coma más alimentos que contienen vitaminas, especialmente los que contienen vitaminas del complejo B y vitamina C, etc, para disolver el urato en los tejidos. Incluso si usted come alimentos con alto contenido de purina para ser hervida primero y luego ir a la sopa para comer.

3. Para lograr baja en proteínas, baja en sal, dieta baja en grasas, la sal debe limitarse a 2 ~ 5g por día, comer menos grasa, la grasa puede hacer que la acumulación de ácido láctico para reducir la descarga de ácido úrico, gota combinada con hiperlipidemia, la grasa debe ser controlada en el total de calorías 20% ~ 25%. La proteína puede basarse en el peso corporal, la ingesta proporcional, 1 kg de peso corporal se debe tomar 0,8 ~ 1 g de proteínas como la leche y los huevos, donde la carne hervida al consumo de sopa, disponible lirio, Poria, semillas de loto, ñame, arroz, cebada y otras gachas de consumo.

4. Reducción de peso, pérdida de peso, los pacientes de gota controlan su peso restringiendo la dieta y el ejercicio, ya que la superficie corporal de una persona, el nivel de obesidad y el nivel de ácido úrico en sangre son directamente proporcionales entre sí, por lo que es necesario someterse a revisiones médicas periódicas para controlar el peso dentro de los límites normales.

5. Hidratación, beber mucha agua, el agua potable diaria debe ser de 2.000 a 3.000 ml, más micción, promover la excreción de ácido úrico, beber más bebidas alcalinas que contienen hidratos de carbono para hacer ácido úrico alcalino, por lo que el cuerpo de la disolución de ácido úrico.

6. Drogas, esta enfermedad ataca el dolor severo insoportable, debe estar bajo la guía de especialistas para tomar fármacos analgésicos, tales como: rápido Ning leche Peng píldora, Ying Tai Qing, etc, y tratar activamente las complicaciones. Tales como la hipertensión, la arteriosclerosis, la diabetes mellitus y la hiperlipidemia.

7. Las comidas y bebidas deben ser regulares, con tres comidas al día a intervalos regulares. Los pacientes de gota no sólo deben evitar comer en exceso, sino también pasar hambre, que puede provocar un aumento del ácido úrico en sangre.

En conclusión, la causa de la gota es un trastorno del metabolismo de las purinas en el cuerpo humano, lo que resulta en la deposición de cristales de urato en las articulaciones y los tejidos subcutáneos, la médula ósea, los riñones y otros órganos causada por el tejido del cuerpo extraño de la reacción inflamatoria, episodios repetidos de la acumulación de todo el cuerpo órganos, y convertirse en una enfermedad sistémica, por lo que la prevención activa y la modificación de la dieta de la gota es las medidas más adecuadas para controlar los episodios gotosos.