Yo soy el que más tiene que decir sobre este tema, porque soy hipertenso y me lo han descubierto hace más de 20 años. Mi tensión arterial es de 150-108 en invierno y de 130-90 en verano, y eso después de tomar medicación. Si no tomo medicación, mi tensión arterial es aún más alta, así que tengo que tomar mi medicación puntualmente tanto en invierno como en verano.

En invierno, cuando el clima es más frío que en verano, los vasos sanguíneos empiezan a contraerse y, naturalmente, aumenta la tensión arterial. También padezco hipertensión, que es moderada; en verano tomo medicación para la tensión alta, entre L10 y 120, y la tensión baja, entre 66 y 80; en invierno, la tensión alta suele rondar los 140, y la tensión baja, entre 85 y 90: un aumento global de alrededor del 20%.

La tensión arterial en invierno es entre 10 y 20 mmHg más alta que en verano. En invierno, cuando la temperatura es baja, los vasos sanguíneos periféricos se contraen y aumenta la resistencia vascular periférica, por lo que la tensión arterial aumentará. Para algunos pacientes con hipertensión leve, la presión arterial puede estar en el rango normal en verano, pero en invierno la presión arterial superará el valor normal, por lo que debemos prestar atención a controlar la presión arterial y ajustar la medicación a tiempo. Además de ajustar la medicación, los pacientes con hipertensión deben seguir una dieta baja en sal y grasas (la ingesta de sal no debe superar los 6 g/día).

Tiempo y equipo tienen que controlar los cambios de presión arterial en el momento oportuno para que tenga una idea clara de lo que está pasando. Los cambios de temperatura también deben tomar la medicación a tiempo para seguir las instrucciones del médico para ajustar la dosis y el tipo de medicamentos para bajar la presión arterial para proteger la salud del cuerpo como una cuestión de prioridad, no diagnosticar su propia auto-determinación de la dosis de la medicación con el fin de evitar la aparición de la presión arterial inestable lesión a la salud cardiovascular.

Con la mejora del nivel de vida material, la dieta de la gente es cada vez mejor, lo que lleva a muchas personas tienen el problema de la grasa en la sangre alta, y la grasa en la sangre alta es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas, lo que traerá un gran daño al cuerpo y la mente. Además del tratamiento de la hiperlipidemia, también hay que ajustar la dieta, que es lo más importante.

¿Cómo regular la hiperlipidemia en la alimentación?

1. Adoptar una dieta baja en grasas

La hiperlipidemia es una enfermedad causada por niveles elevados de lípidos en la sangre, que provoca algunos peligros graves para la salud, y en la mayoría de los casos no hay síntomas evidentes ni signos anormales. El principio dietético más importante que debe seguirse cuando se padece hiperlipidemia es una dieta baja en grasas, especialmente en lo que se refiere a la ingesta de ácidos grasos insaturados, que está estrictamente controlada. Hay que comer menos carne, porque el cordero y el cerdo y otros alimentos con grasas puras afectarán a los lípidos sanguíneos del paciente, haciendo que su estado no esté controlado. Además, también hay que controlar la ingesta de azúcar, porque el azúcar acabará convirtiéndose en grasa en el organismo. La dieta baja en azúcar y grasa es un principio dietético que todo el mundo debe cumplir.

2、Dieta baja en colesterol

Además de controlar la ingesta de grasas, también hay que controlar estrictamente la ingesta de colesterol, y los pacientes con colesterol alto en sangre deben evitar los alimentos ricos en colesterol. Entre los alimentos ricos en colesterol de la vida cotidiana figuran las yemas de huevo, los hígados de animales, las yemas de cangrejo, etc. Aunque las yemas de huevo tienen un alto contenido en colesterol, la lecitina que contienen también es muy útil para la salud del organismo, por lo que no se puede evitar por completo comer huevos, sino simplemente no comerlos en exceso.

3、Hay que comer más verduras y frutas

Hoy en día es temporada de verduras y frutas frescas en el mercado, por lo que se pueden añadir más verduras y frutas a las recetas de los pacientes con lípidos altos en sangre, lo cual es bueno para la salud. El contenido en fibra de algunas verduras y frutas es considerable, lo que puede ayudar a excretar el colesterol del organismo, consiguiendo así el propósito de reducir los lípidos en sangre.

4. Adoptar una dieta sana

Hay algunos pacientes con hiperlipidemia que eligen una dieta vegetariana con el fin de ser capaz de restaurar los niveles normales de lípidos en la sangre más rápido. De hecho, esto es un malentendido, para el control de la enfermedad no ayuda, el cuerpo humano necesita para obtener una variedad de nutrientes en la dieta, una estructura de dieta saludable es esencial. En la estructura de la dieta saludable, con el fin de hacer ajustes razonables a los alimentos específicos, a fin de formar el final adecuado para los pacientes con hiperlipidemia recetas.

Aunque la hiperlipidemia no causa muchas molestias en el organismo, siempre es una amenaza para la salud. No preste ninguna atención a la hiperlipidemia, y no espere a que llegue la enfermedad crónica para lamentarlo. Debe empezar a hacer un buen trabajo de prevención de la hiperlipidemia desde ahora, y adoptar una dieta científica y razonable.

¿Cómo deben alimentarse en general las personas con hiperlipidemia?

1. No coma demasiado aceite

Las temperaturas están subiendo, y sólo en los dos últimos días se ha notado la llegada del verano, con un gran número de pacientes ambulatorios, a muchos de los cuales se les está ajustando la tensión arterial.

Casi todos los días en la clínica hay hipertensión crónica, pero recientemente se ha notado que la presión arterial no es tan alta como en invierno, y se ha preguntado si se debe suspender la medicación y qué precauciones dietéticas se deben tomar.

A. ¿Por qué la tensión arterial es más baja en verano que en invierno?

Muchos amigos con presión arterial alta tienen esta sensación, es decir, presión arterial relativamente baja en verano, presión arterial relativamente alta en invierno; el principio simple es que los vasos sanguíneos se calientan expansión y contracción, el calor del verano, la expansión de los vasos sanguíneos, la expansión de los vasos sanguíneos, la presión arterial se reducirá; frío en invierno, la contracción de los vasos sanguíneos, la presión arterial aumentará.

Punto más complejo que el clima es cálido, la disipación de calor corporal aumentó, el cuerpo en los vasos sanguíneos son más en un estado relativamente diastólica, la expansión de los vasos sanguíneos, que relativamente la presión arterial se reducirá, al igual que comemos nitroglicerina, la dilatación de los vasos sanguíneos, la presión arterial caerá. Al mismo tiempo sudar más, el volumen de sangre puede ser reducido, como si comemos diuréticos antihipertensivos, es a través de la diuresis para bajar la presión arterial, la sudoración de verano es relativamente más, es equivalente a la diuresis, por lo que la presión arterial es relativamente baja.

Para las personas más sensibles, las mayores fluctuaciones de la tensión arterial tras el cambio de estación pueden dar lugar a una tensión arterial relativamente baja en verano.

En segundo lugar, ¿debo dejar de tomar antihipertensivos? ¿Se pueden dejar de tomar?

La cuestión de si se puede reducir o suspender la medicación antihipertensiva es compleja y debe dividirse en varias situaciones, ya que cada persona tiene una tolerancia, una edad, unas comorbilidades, una sensibilidad a la medicación antihipertensiva y una cantidad de medicación diferente, por lo que no se puede generalizar.

1, cómo tomar medicamentos antihipertensivos al mismo tiempo, sino también cuidar el tratamiento de enfermedades del corazón

Por ejemplo, Prilosec, Sartan, Lol, diuréticos y otros fármacos antihipertensivos, no sólo puede tratar la presión arterial alta, sino también un importante tratamiento para la insuficiencia cardíaca, angina de pecho, infarto de miocardio y así sucesivamente. Así que la forma de combinar las enfermedades del corazón, no sólo debe reducir o suspender el medicamento, debe buscar consejo médico profesional y decidir. En general, no se recomienda detener o reducir la medicación, a menos que la presión arterial baja.

2. Si padece hipertensión simple, tome antihipertensivos sólo para bajar la tensión arterial:

Si la presión arterial ya está cerca de 100 o cerca de 90, esta vez puede considerar reducir o dejar de tomar el medicamento, como comer un medicamento antihipertensivo, si el medicamento antihipertensivo se puede partir por la mitad; si come dos medicamentos antihipertensivos o dos o más medicamentos antihipertensivos, entonces primero puede reducir un medicamento antihipertensivo.

Si la presión arterial es normal, sólo más ideal de lo que era en el invierno, alrededor de 120/80, entonces definitivamente no se puede reducir o suspender la medicación.

Independientemente de que se reduzca o no la medicación, es importante controlar la tensión arterial a lo largo del tiempo porque nuestra tensión es traviesa y no se sabe cuándo va a fluctuar.

Descargo de responsabilidad: Este artículo es sólo para el público para obtener conocimiento de la salud, no se puede utilizar para el autodiagnóstico de la condición, la información anterior es sólo para referencia, el diagnóstico y tratamiento específico, por favor vaya al hospital para consultar a un médico.

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