El mangostán es una de las frutas más peculiares, con un sabor dulce pero no demasiado dulce y un toque de acidez. ¿Cuál es el valor nutritivo de un mangostán tan delicioso? ¿Qué tipo de personas no pueden comer mangostán? Eche un vistazo.

[Perfil nutricional del mangostán

El mangostán es ligeramente más rico en azúcares y proteínas que las frutas comunes, por lo que su sabor es más dulce. El propio mangostán es rico en fibra dietética, que favorece el peristaltismo intestinal y ayuda a la salud intestinal.

El mangostán contiene una variedad de vitaminas del grupo B y vitamina C, así como potasio, magnesio y otros minerales; el mangostán también contiene ácidos orgánicos, que tienen un efecto apetitoso y digestivo muy bueno.

El mangostán contiene un compuesto llamado "xantona", que tiene buenas propiedades antioxidantes.

[El mangostán es tan delicioso, ¿qué clase de gente no es apta para comerlo?]

El mangostán puede ser consumido por el público en general, pero es necesario controlar la cantidad, no ser avaricioso, y es mejor no comer más de 3 al día. El propio mangostán contiene un alto contenido de azúcar, por lo que los amantes del azúcar deben consumirlo con precaución.

En resumen, como fruta exótica, el mangostán es realmente delicioso y dulce, pero es importante tener en cuenta que no debe comerse con avidez, y que puede utilizarse como opción saludable para enriquecer la fruta.

El mangostán es una fruta tropical muy famoso, cáscara gruesa contiene unos pocos descansos de la carne, pelar la cáscara, hay siete u ocho pétalos de carne blanca cristalina, como dientes de ajo pelados. Mangostán carne blanca como la nieve tierna suave, dulce y dulce sabor, con un fresco ligeramente ácido, lubricante y sabroso, calmar la sed, es un árbol de frutas tropicales en los tesoros, después de la fruta del nombre. Me gustaría comer el mangostán más en la boca resbaladiza, sabor dulce.

El valor nutricional del mangostán no es malo, por cada 100g de mangostán, contiene 69kcal de energía, 0,4g de proteína, 18g de carbohidratos, 0,2g de grasa, 1,5g de fibra dietética, vitaminas y elementos minerales no son particularmente prominentes. Debido al alto contenido de azúcar del mangostán, por lo que los diabéticos y las personas obesas deben comer menos. Además, el sexo frío mangostán, por lo que el cuerpo frío la gente a comer menos, la gente normal el consumo diario de mangostán es mejor no más de 3.

Un mangostán tiene un número limitado de roturas de pulpa, y si se elige una fruta que no es fresca, la pulpa rota estará amarilla y no será comestible. Entonces, ¿cómo se elige un mangostán?

Mira el color de las pepitas

Al seleccionar el mangostán, asegúrese de prestar atención al color de los pétalos de la hoja debajo de la punta de la fruta, cuanto más verde sea el color de los pétalos de la hoja de mangostán significa que el más fresco, si el color se vuelve marrón o negro, significa que el mangostán se coloca durante mucho tiempo, no es fresco.

Mira la suavidad del caparazón

Si la piel está muy dura y la fuerza de los dedos no consigue hacerla cóncava, significa que el mangostán es demasiado viejo para comerlo, y si la piel está blanda significa que aún está fresco y se puede comer.

Pesar el peso para ver el tamaño

Los mangostanes de tamaño uniforme y mayor peso suelen tener más agua y son frescos y sabrosos. Los mangostanes demasiado ligeros pueden haberse secado y ya no están frescos.

Contar las solapas inferiores

Normalmente, la parte inferior del mangostán tiene de 4 a 8 pétalos, el número de pétalos es el mismo que el número de rodajas de pulpa, cuantos más pétalos, más rodajas de pulpa; cuantas más rodajas de pulpa, más pequeño es el grano, y algunos granos pueden incluso comerse directamente. Por lo tanto, es importante seleccionar con decisión los mangostanes con más aletas.

Autor: Sun Qiuyan Nutricionista público nacional de nivel 2

Para la salud general de la población, el mangostán se puede comer, el factor más crítico es que algunas personas les gusta comer mangostán es fácil de controlar la cantidad de fácil comer más, es necesario prestar atención a un consumo moderado, los beneficios de más no se puede comer demasiado.

MientrasLas personas sin diabetes gestacional o diabéticas (especialmente las que tienen niveles de glucosa en sangre inestables y fluctuantes), las que padecen enfermedades renales, las que padecen enfermedades cardiacas y las que sufren dolor abdominal y diarrea debido a condiciones de humedad-calor.Todo es comestible.

Se aconseja consumir el mangostán como fruta de no más de 350 gramos. La parte comestible del mangostán es la pulpa blanca, que representa entre el 29% y el 45% del peso total de la fruta, y tiene un sabor dulce y agridulce. Además, la pulpa del mangostán contiene proteínas, lípidos y sacáridos, que son buenos para la deficiencia de bazo y la diarrea, la sed y la boca seca y la mejora de la estomatitis, que es muy adecuado para las amigas.

Su pulpa también es rica en vitamina B y vitamina C, así como minerales y otros nutrientes, tiene un enfriamiento, para aliviar el efecto del calor seco, además de mangostán tiene sólidos solubles y ácido cítrico y otros nutrientes.

Además de la pulpa, la cáscara contiene una gran cantidad de fibra bruta y pectina, así como ricas sustancias polifenólicas vegetales. Las sustancias polifenólicas vegetales tienen la función biológica activa de eliminar los radicales libres del organismo, anti oxidación lipídica, ralentizar el envejecimiento del organismo, prevenir enfermedades cardiovasculares, anticancerígenas y antirradiación.

Así pues, disfrute de su mangostán y cómalo adecuadamente para obtener el máximo valor nutritivo.

(Nota: Las imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias)

El mangostán más delicioso que recuerdo haber comido fue en Sanya. En ese momento viajé a Sanya con mi marido, como un viaje de recién casados, después de llegar allí, se quedó en el hotel para cumplir con unos hombres y mujeres jóvenes que vinieron a viajar a Wuhan, nos dijeron que hay un gran mercado mayorista de frutas cerca, ir a comprar en la mañana para comprar puede comprar un montón de fruta barata y deliciosa.

Yo soy del norte, las frutas del sur en el supermercado del norte, básicamente ha sido la zona de boutique, el precio también es muy caro, como el mangostán, el hogar enviado sobre, una gran cantidad de ya no lo suficientemente fresco, el precio también es muy caro. ¡Recuerdo una vez que estaba enfermo, mi marido compró 6 mangostanes por 30 yuanes, y cuatro de ellos estaban rotos, que me hizo el corazón roto!

Resulta que cuando llegué al mercado de frutas, ¡el mangostán costaba 7 dólares la libra! ¡Dios mío! ¡En casa 26.8 ah! ¡Me apresuré a comprar un montón, se siente mucho mejor, sólo 25 yuanes, mangostán fresco todavía con hojas y rocío, abrir una pulpa blanca como la nieve, comer comer comer, agridulce, demasiado delicioso!

Que 25 yuanes de mangostán antes de regresar al hotel fue reembolsado por mí, comer realmente adictivo, mangostán nutrientes son principalmente ricos en una variedad de vitaminas y minerales, el contenido de vitamina C es muy alta, así como proteínas y fibra dietética. Mangostán con un contenido relativamente alto de azúcar, comer el sabor de dulce y amargo, pero también puede ayudar a promover el peristaltismo del tracto gastrointestinal, ayudar al movimiento intestinal.

¿Qué tipo de personas no pueden comer mangostán? De hecho, siempre y cuando se puede comer y quiere comer este tipo de sabor, no hay absoluta no puede comer. Pero debido al alto contenido de azúcar de mangostán, por lo que los pacientes diabéticos comer para controlar algunos, no comer demasiado. Y para las personas con dispepsia gastrointestinal, el mangostán no se debe comer demasiado.

Gracias por invitar a Wu Yibo, miembro de la Asociación China de Escritores de Ciencia Popular, a responder a sus preguntas.

En resumen, el mangostán puede tratar la disentería, la diarrea crónica, el dolor abdominal, las heridas infecciosas, la supuración, las úlceras crónicas, la gonorrea y la cistitis. Las personas friolentas no deben consumir mangostán.

Los vendedores de las calles y callejuelas están repletos de una gran variedad de frutas. Entre ellas, el mangostán es muy popular por su carne blanca y jugosa y su excelente sabor. Sin embargo, los que perseguimos una buena salud no debemos elegir los alimentos sólo por su sabor. Entonces, ¿cuál es el valor nutritivo del mangostán? ¿Existe alguna contraindicación para comer mangostán? Discutámoslo a continuación.

El mangostán, también conocido como caqui de mangostán, fruta fénix, giro invertido, es una fruta tropical típica rara. La cáscara de la fruta de mangostán madura es de color rojo púrpura, carne blanca transparente, sabor ácido, tierno y dulce, con "fruta tropical después de" el nombre.

El peso de la fruta de mangostán es de 55~75g, la parte comestible de 29%~45%, de la cual el contenido de carbohidratos es de aproximadamente 14,3%~15,6%, el contenido de ácido cítrico y ácido orgánico es de 0,63% cada uno, vitamina C12mg/Kg, además de proteínas, grasas, una variedad de vitaminas y rica en minerales, con alto valor alimenticio.

En el sudeste asiático, la corteza del mangostán se considera medicina tradicional y, cortada en rodajas y desecada, sirve para tratar la disentería, la diarrea crónica, el dolor abdominal, las heridas infecciosas, la supuración, las úlceras crónicas, la gonorrea y la cistitis.

Los estudios han demostrado que el mangostán es rico en xantonas y flavonoides y otras sustancias con fuertes propiedades antioxidantes, que tienen una elevada actividad antibacteriana contra diversas bacterias, por lo que son eficaces en la esterilización y tienen efectos antiinflamatorios. Además, las xantonas pueden inhibir eficazmente la oxidación de los radicales libres, previniendo la formación de aterosclerosis y reduciendo el riesgo de cardiopatías.

Después de medir el contenido de análisis experimentales, se encontró que la carne de mangostán es rica en fósforo, azufre, calcio, magnesio, zinc, cobre, manganeso y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, que tiene un valor nutricional muy alto.

El fósforo y el calcio son elementos esenciales que componen los huesos y los dientes humanos. Si hay una carencia de calcio y fósforo o una alteración del metabolismo del calcio y el fósforo, los huesos no crecerán correctamente y no serán fuertes. El consumo regular de mangostán es útil para prevenir el raquitismo en los niños y la osteomalacia en los adultos. El azufre elemental es un elemento básico en el metabolismo de las células humanas y es indispensable para el cuerpo humano. El magnesio interviene en diversas reacciones enzimáticas y mantiene las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. El magnesio elemental tiene efectos antienvejecimiento, anticancerígenos y también un efecto protector especial sobre el corazón.

El zinc es un oligoelemento esencial para el crecimiento y el desarrollo humanos. El zinc tiene una gran influencia en el sistema inmunitario del organismo. La carencia de zinc puede causar disfunciones en el sistema inmunitario del organismo, lo que da lugar a inmunodeficiencias. Además, el zinc puede prevenir la peroxidación de los lípidos de las membranas celulares y proteger las células hepáticas de posibles daños. El mangostán contiene altos niveles de zinc, que pueden mejorar el sistema inmunitario del organismo y facilitar el crecimiento y el desarrollo de los jóvenes.

Si te gusta, haz clic a la derecha para seguir, ¡más conocimientos sobre salud para compartir contigo!

Precaución:

Las personas frioleras no deben consumir mangostán.Durian y mangostán en la fruta, respectivamente, el rey y la reina, las propiedades son todo lo contrario, durian es caliente, mangostán es frío. El llamado frío caliente, la gente fría comer menos puede, si usted come una gran cantidad de mangostán, sin duda se sentirá mal. Entonces, ¿qué tipo de personas pertenecen al cuerpo frío? Por lo general, si usted está fácilmente cansado, fácilmente mareado, fácil de latidos rápidos del corazón, más leucorrea (frío uterino) o en el período menstrual de la mujer.

El mangostán es de naturaleza fría, por lo que hay que tener cuidado de no consumirlo con alimentos fríos como la sandía, la leche de soja, la cerveza, la col, las hojas de mostaza, el melón amargo, el melón de invierno y las hojas de loto.

¿Cómo recoger el mangostán?

Se puede pellizcar con la mano. El mangostán fresco es blando y elástico al pellizcarlo. Si se hacen huellas poco profundas, la fruta está madura. Además, como la cáscara del mangostán se seca fácilmente cuando se expone al viento, se recomienda consumirlo en los dos días siguientes a su compra.

El mangostán medio tiene de 5 a 6 lóbulos carnosos, con un máximo de 8. Cuando compre un mangostán, elija la fruta con el mayor número de lóbulos estigmáticos en la parte superior, ya que cuanto mayor sea el número de lóbulos, más carnoso será el mangostán, más pequeño el corazón y mejor la calidad.

Pregunta con respuesta de: Dexin Zhang, Facultad de Farmacia, Universidad de Shandong Revisado por: Yibo Wu

Gracias Goku por responder a la invitación:

De hecho, muchas personas les gusta comer mangostán, incluso yo no soy una excepción, porque el mangostán es realmente delicioso, especialmente las niñas, es como comer, como mi novia, Shen Huifen, es especialmente gusta comer, dijo, mangostán sabor, más dulce y amargo, y la textura también es bueno, sobre todo en términos de nutrición también es muy rico para el cuerpo humano para hablar, puede absorber la sustancia muy buena.

Algunas personas me pueden preguntar, ¿qué hay dentro del mangostán, ¿por qué el cuerpo humano, muy bueno, de hecho, hay algunas sustancias especiales en el interior del mangostán, y es con el papel de la reducción de la sequedad, la refrigeración y el alivio del calor, especialmente si el cuerpo está caliente y seco, entonces usted puede utilizar el mangostán para resolver el problema, porque el mangostán en el alivio de grasa, despejando el fuego es también muy potente.

Si usted acaba de comer en la comida de fuego o comió un poco de carne, esta vez, puede utilizar el mangostán para aliviar un poco, por supuesto, el mangostán es también rica en proteínas y lípidos, que para el cuerpo para entrar, tiene un efecto tónico muy bueno, especialmente débil, desnutrición, después de la enfermedad es un gran efecto tónico, por lo que los hombres y mujeres, jóvenes y viejos, se puede comer, es definitivamente una buena fruta. También existe el papel de las hierbas.

El punto más importante es que el mangostán, y no aparecerá, no puede y otros alimentos, mezclado con el tabú de comer, por lo que comer mangostán o comer otras cosas, no es necesario preocuparse por estos problemas, pero aquí para explicar un punto, es que el mangostán azúcar será más, por lo que no se puede comer demasiado a la vez, por lo que el cuerpo tendrá un impacto, creo que todo el mundo entiende que cualquier cosa, no se puede comer demasiado a la vez.

Y el mangostán es ácido, por lo que un gran número de cosas ácidas para comer, el estómago también tiene una gran carga, e incluso la intoxicación ácida, por lo que se recomienda que todo el mundo, comer con moderación puede ser.

Hay que recordar aquí que el mangostán es rico en proteínas, azúcares y lípidos, y se utiliza como tratamiento principal de la diarrea con deficiencia de bazo, sed y sequedad de boca, quemaduras, escaldaduras, eczemas y estomatitis. La pulpa del mangostán es fría por naturaleza, pero deben consumirla con precaución las personas con enfermedades renales, cardíacas y diabetes, y no deben consumirla las personas con dolor abdominal húmedo-calor y diarrea.

He aquí cómo elegir un mangostán:

1, a la hora de seleccionar el mangostán, hay que elegir frutos nuevos con las puntas verdes, la cáscara de color púrpura oscuro, la piel suave y elástica, sobre todo el color de la pulpa, que debe ser limpia y blanca.

2, recoger el mangostán, debe elegir la parte inferior de los pétalos más, sólo los pétalos más, entonces el interior de la pulpa seguirá estos pétalos tanto como el número de pétalos, los pétalos más, entonces la pulpa será más.

3, también hay que comer, no ponga la cáscara de mangostán por encima del jugo, entrar en la ropa por encima, porque entrar en la ropa por encima, de hecho, es muy difícil de lavar, por lo que el problema.

Si tienes alguna otra pregunta, comenta, deja un mensaje y no dudes en seguirme.

El mangostán es una fruta tropical muy famosa, a mucha gente le gusta comerla, porque comerla lubrica y es deliciosa, quita la sed, tiene mucho valor nutritivo, contiene proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibra dietética y otros elementos.

1. Personas obesas

Las personas obesas a sí mismos tienen una gran cantidad de energía, y es difícil de consumir su propia, mangostán contiene una gran cantidad de azúcar, si la fuerza física y luego la ingesta de estos azúcares, el cuerpo se convertirá en más y más grasa, sino también causar otras enfermedades.

2. Diabéticos

Los diabéticos no pueden comer mangostán, el contenido de azúcar de mangostán cereza es muy alta, si usted come, la cantidad de glucosa en la sangre se elevará significativamente, se inducirá a otras enfermedades, debido a que el azúcar de mangostán es también bastante, pero si realmente quiere comer se come 1 a 2 que, no comer más de uno, se recomienda que usted come antes de la comida, y luego después de un tiempo para comer un poco de medicación para bajar la glucosa puede ser compensado a dormir sobre el azúcar. O beber un poco de crisantemo ñame hojas de morera burbuja de agua, este té puede bajar el azúcar, trate de no comer.

3, el mangostán no puede comerse junto con frutas frías

Normalmente, cuando usted come mangostán, también debe prestar atención a, evitar y luego la sandía, leche de soja, cerveza, repollo, mostaza, melón amargo, melón de invierno, hojas de loto y otros alimentos fríos con los alimentos, se agravará la carga en el cuerpo. Debido a que el mangostán en sí es frío, y luego comer con ingredientes fríos, hará que el frío en el cuerpo humano agravado, y en casos graves, se inducirá la gota y la diarrea y muchas otras enfermedades, que no es propicio para la buena salud, consejos caliente: el mangostán es muy fácil de deteriorar, si usted quiere poner por un largo tiempo, asegúrese de asegurarse de que la baja temperatura y menos oxígeno. En general, las frutas tropicales no se pueden almacenar en el refrigerador, pero el mangostán no es lo mismo. Debido a que la baja temperatura puede reducir la pérdida de agua en el mangostán, reducir la actividad de la pectinasa, retrasar el envejecimiento, por lo que el mangostán se debe colocar en el refrigerador, sacarlo del tiempo que puede esperar a que se convierta en una temperatura normal y luego comer.

4, comer mangostán no puede ser excesivo

Mangostán aunque delicioso, pero comer más va a desencadenar el estreñimiento y la hinchazón, si accidentalmente comer más, también se puede beber un poco de azúcar moreno y té de jengibre, puede aliviar las reacciones adversas traídas por el mangostán, y el mangostán es ácida, por lo que una gran cantidad de comer cosas ácidas, el estómago también tiene una gran carga, e incluso la intoxicación ácida, por lo que se recomienda que usted, comer con moderación en él.

Preguntas y respuestas:¿Cuál es el valor nutritivo del mangostán? ¿Qué tipo de personas no pueden comer mangostán?

ABBY:Hola, encantado de responder a esta pregunta, ¡mira aquí! 😊😊😊😊

Valor nutricional del mangostán 🌸.

El mangostán es tan nutritivo que se le llama la reina de las frutas.

Mangostán y durian son "marido y mujer", comer durian y luego comer mangostán puede reducir el fuego.

La pulpa del mangostán contiene sólidos solubles, ácido cítrico, y también contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C4 y también minerales, proteínas y lípidos en el mangostán, que pueden ser muy nutritivos para el organismo.

🌸Beneficios del Mangostán🌸.

Mangostán es frío, y durian con el marido y la mujer de frutas, comer durian fuego, comer mangostán fuego. Boca seca, estreñimiento, orina amarilla, se puede comer mangostán desintoxicación.

El frío del mangostán ayuda eficazmente a mejorar la tos catarral caliente con flema espesa.

Mangostán también puede mejorar la piel, sino también antioxidante, mejorar la inmunidad, puede resistir el papel de la enfermedad. También hay, pero también puede mediar los débiles, para los enfermos, las personas débiles, o la desnutrición de la multitud tiene un cierto papel en la regulación de ¡Oh!

🤐 Mangostán para los que no pueden comerlo 🤐.

El mangostán tiene un alto contenido en azúcar, por lo que las personas obesas deben comerlo menos y los diabéticos no deben consumirlo. También lo consumen con moderación las personas con enfermedades renales y cardíacas.

🌸 ¿Cómo elegir un mangostán? 🌸

1. Puede pellizcar suavemente el mangostán, cuanto más blanda sea la cáscara, más fresco estará el mangostán.

2. El número de trozos de pulpa de mangostán es igual al número de trozos con forma de flor en la parte inferior.

3. Un mangostán pequeño pesa más al sostenerlo en el móvil, lo que significa que tiene mucha agua y la pulpa es dulce.

4. Fíjese en el color, fíjese en el color puede compararse con lo bueno y lo malo del bambú, el mangostán fresco el color de su superficie parece tener cierto brillo, el mangostán viejo parece apagado, ¡inactivo!

😍 ¿Cómo comer mangostán? 😍

En el momento de comer, sostenga el mangostán en sus manos, y use ambas manos para forzar la piel del mangostán, y pellizcarlo para abrirlo. Pelar la piel a lo largo de las grietas, y luego ver la pulpa en el interior, es pulpa blanca Oh, comer esto.

Sólo puedes comer un máximo de tres al día, si comes demasiado experimentarás dolor abdominal, estreñimiento y otros malos síntomas.

El mangostán es una fruta tropical muy famoso, puerta de cáscara gruesa contiene unas pocas roturas de la carne, pelar la cáscara, hay siete u ocho roturas de carne blanca cristalina, como si pelar la piel de los dientes de ajo, carne de mangostán blanco nieve tierna y suave, sabor dulce y dulce, con un fresco ligeramente ácido, lubricante y delicioso, saciar su sed, es un árbol de frutas tropicales en los tesoros.

Mangostán valor nutricional es bueno, por 100 g de mangostán, que contiene energía 69kca|, huevo 0,4 g, carbohidratos 18 g, grasa 0,2 g, fibra dietética 1,5 g, vitaminas y elementos minerales contenido no es particularmente prominente, mangostán contenido de azúcar es alto, por lo que la diabetes, las personas gordas a comer menos, mangostán sexo frío, por lo que la constitución de los débiles y las personas frías voto a comer menos, la persona normal a consumir mangostán todos los días no más de 3 La persona normal no debe consumir más de 3 mangostanes por día.

Cuenta la leyenda que el durián es el rey de las frutas y su nuera, la reina de las frutas, es la protagonista de la actual ----- mangostán. Se dice que el mangostán es fresco y alivia el calor, puede superar el calor seco del durian, estas dos frutas con una cara oh.

El mangostán es una baya envuelta en una cáscara dura. Pelar la piel gruesa, ver la carne blanca se parece al ajo pelado, el sabor, y el ajo es completamente diferente, la boca es suave y ligeramente ácido, tierno y dulce, simplemente indescriptible belleza. 100 gramos de parte comestible (100 gramos de la estación de pulpa de mangostán alrededor del 45%) contiene una pequeña cantidad de proteínas y grasas, calorías provienen principalmente de azúcar, que es principalmente sacarosa, glucosa y fructosa, además, el mangostán es rico en vitaminas, minerales, fibra dietética y una variedad de ácidos orgánicos como el ácido cítrico. Además, el mangostán también es rico en vitaminas, minerales, fibra dietética y una variedad de ácidos orgánicos como el ácido cítrico.

Mangostán es hermoso, no seas codicioso Oh. La medicina china cree que el mangostán naturaleza del frío, para el aumento de fuego, garganta ronca, etc tienen un mejor efecto terapéutico, debido a esto, la gente fría no comer demasiado mangostán, sino también la mejor y sandía, melón amargo, y otros alimentos fríos para comer, para evitar el frío en el frío. Desde el punto de vista nutricional, los socios de alto nivel de azúcar en la sangre, trate de no comer o comer menos mangostán, para evitar la reacción excesiva de azúcar en la sangre.

Texto/Wang Qiuxia

Nutricionista público de nivel nacional 2, Director de la Sociedad de Nutrición Gourmet de Capital Health Care, Miembro de la Sociedad China de Nutrición, Contestador Firmado de Wukong Q&A

Difundir conocimientos científicos relacionados con la nutrición, promover estilos de vida saludables y abogar por el autocuidado para todos.

Para más cuestiones de salud, sírvase seguir el número del titular: Wang Qiuxia Dietista

(Las imágenes proceden de Internet y se agradecen).