¡Hola a todos! Soy el Dr. Xiao Wang, médico jefe adjunto del Centro de Intervenciones Cardiacas del Ejército y miembro del Comité de Cardiología de Tianjin.

Es estupendo volver a hablar de las enfermedades del corazón.

Es comprensible que la gente no sea médico, y siempre que dice cardiopatía, ¿se refiere exclusivamente a la cardiopatía coronaria, o es sólo una pregunta sobre cardiopatías?

Como hay tantas cardiopatías, los discursos sobre prevención son interminables.

Escojamos algunas de las enfermedades más comunes y discutámoslas sucesivamente.

1. Insuficiencia cardiaca, la insuficiencia cardiaca es un resultado, no el nombre de una enfermedad, cualquier enfermedad cardiaca puede conducir a insuficiencia cardiaca. Por ejemplo, la presión arterial alta, enfermedad coronaria, cardiomiopatía, enfermedad valvular, arritmia y así sucesivamente.

La prevención de un ataque de insuficiencia cardíaca comienza con una serie de precauciones en el estilo de vida.

No comas demasiado y mantén la sal baja;

Bebe poca agua, no mucha;

Los intestinos deben estar limpios y sin tensión;

Se debe registrar la cantidad de orina, no menos;

Debe garantizarse el sueño y no debe haber telangiectasia; de lo contrario, busque atención médica inmediata;

No puede haber demasiada actividad, debe ser moderada;

Hay que recordar la medicación y lo más importante es tratar la causa.

Hacerlo puede ser eficaz para prevenir la reaparición de la insuficiencia cardíaca.

2. Enfermedad coronaria, angina de pecho, infarto de miocardio, todo ello pertenece a una enfermedad. Hemos insistido repetidamente en la prevención de la enfermedad cardiovascular isquémica.

Dejar de fumar es una prioridad;

Tome su medicación con regularidad, no se fíe de los pequeños anuncios y no deje de tomarla; controle estrictamente la hipertensión diabetes hiperlipidemia y aprenda a controlar su tensión arterial y su glucemia;

Siga una dieta sana baja en sal, baja en grasas y baja en azúcar, con menos aceite animal, menos alimentos grasos y menos carne roja;

Come más verduras y frutas de temporada, más granos y cereales, pescado dos veces por semana y no suprimas los frutos secos todos los días;

Ejercicio no menos de tres veces a la semana, el ejercicio aeróbico es mejor, con una frecuencia cardíaca controlada de 170-edad. Requisito previo para la enfermedad coronaria que no se puede controlar.

Toda la prevención de las enfermedades del corazón, están obligados a cooperar activamente con el consejo médico del especialista, este consejo médico no sólo incluye la toma de medicamentos, sino que también incluye la vida de los pequeños trozos y piezas, sólo hacemos un buen trabajo de estas recomendaciones. Podemos prevenir eficazmente las enfermedades del corazón.

No existe un programa sencillo para prevenir la reaparición de todas las cardiopatías, pero el principio general para prevenir todas las cardiopatías, aparte de un análisis específico de cada enfermedad y recomendaciones concretas para cada paciente, es.

Trátala bien y todo irá bien.

B. No creo que la gente, la gente demasiado, a menudo la gente cree que la gente comía esto bien comer que la raíz cura, debe encontrar un hospital formal especialista en examen, tratamiento, asesoramiento.

C. Si su médico no le recomienda dejar o cambiar la medicación, nunca cambie de medicación y deje de tomarla; si su médico le recomienda una revisión en el momento adecuado, acuda siempre a la revisión.

Asumir el principio de seguir los consejos médicos y hacer bien los detalles de la vida.

Previene de raíz las enfermedades cardíacas.

¡Soy el Dr. Xiao Wang!

Atención a largo plazo a la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las cardiopatías, ¡y a la rehabilitación!

Gracias por su atención.

Como cardiólogo, cuando ve una pregunta así, debe estar obligado a dar una respuesta más satisfactoria.

Sin embargo, antes de responder a la pregunta, debemos dejar claro un punto, y es que el ámbito de las cardiopatías del que hablamos la gente común y el de las cardiopatías del que hablamos los médicos no es el mismo. Cuando nosotros, la gente común, hablamos de cardiopatía, nos referimos más a menudo a la cardiopatía coronaria, pero nosotros, los médicos, creemos que la cardiopatía tiene en realidad un contenido más rico, como la cardiopatía coronaria, diversos tipos de trastornos del ritmo cardíaco, lesiones de las válvulas cardíacas, cardiopatías congénitas, lesiones infecciosas del corazón, tumores cardíacos, etc.

Aquí hablamos principalmente de cómo prevenir las enfermedades coronarias.

1. Asegúrese de revisar periódicamente su presión arterial, lípidos en la sangre y azúcar en la sangre, ya que estos tres indicadores si hay un problema, la posibilidad de desarrollar enfermedad coronaria en el futuro se incrementa significativamente, si usted encuentra una anormalidad tal, asegúrese de ir a un hospital regular para el tratamiento regular. Dr. Zhang recordó una palabra de precaución, no debemos ser supersticiosos acerca de lo que los productos de salud.

2. Hay que prestar atención a la dieta. En pocas palabras, se trata de una dieta ligera, no demasiado salada (la Sociedad China de Nutrición recomienda 6 gramos de sodio/día), ni demasiado aceitosa, ni demasiado dulce, y aumentar la ingesta de verduras y frutas frescas, especialmente en el caso de las personas mayores, a las que se debe prestar más atención.

3. Ejercicio moderado. Ya lo ha mencionado antes el Dr. Zhang. El ejercicio de intensidad moderada durante al menos cinco días a la semana, durante más de 30 minutos, es muy útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

4. Control o pérdida de peso. La obesidad no es sólo un problema de imagen, también está estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares. Si no puedes tener claro cuánto peso es el más ideal, te recomiendo que consultes mi anterior artículo de divulgación científica, con la ayuda del índice de masa corporal como patrón, puede aportarte instrucciones más claras.

5. Cambiar los malos hábitos. Se refiere principalmente a dejar de fumar, dejar de beber y trasnochar. Espero que si usted tiene las condiciones, los tres anteriores deben dejar de fumar. No es fácil, pero por el bien de la salud, debemos intentarlo.

Además, también es importante mantener un temperamento relajado.

Cuando se trata de enfermedades del corazón, muchas personas tienen más miedo. Oímos y vemos a nuestro alrededor, muchas personas sufren a causa de enfermedades del corazón, algunos a causa de enfermedades del corazón vida cotidiana básica se ve afectada, y algunos a causa de enfermedades del corazón para siempre lejos, que invariablemente aumentar el miedo de la gente de enfermedades del corazón aún más.

Como todos sabemos, el corazón es un importante órgano de bombeo del cuerpo humano, la sangre que suministra ayuda a la nutrición de todos los órganos del cuerpo, y su importancia no puede ser exagerada. Por lo tanto, tenemos que proteger nuestro corazón y hacer prevención temprana para evitar o prevenir la aparición de la enfermedad cardíaca reducida.

¿Qué podemos hacer para prevenir las cardiopatías?

I. Sobre la dieta

El control razonable de la ingesta total de calorías de los alimentos, para mantener un peso corporal normal, para evitar la aparición de la obesidad, está estrictamente prohibido comer alimentos fríos, picantes, fritos grasos y estimulantes, comer para mantener siete u ocho minutos de saciedad, para evitar la saciedad, para inducir la aparición de enfermedades del corazón.

II. Mantener la estabilidad emocional y evitar la agitación

Los pacientes con cardiopatías son los que más temen la inestabilidad emocional, por lo tanto, un estado de ánimo estable es crucial para las cardiopatías, y en la vida diaria, independientemente de lo que se encuentre, debe mantener un corazón normal.

La vida diaria debe ser regular, no trasnochar, garantizar una combinación de trabajo y descanso.

III. Dejar de fumar y restringir el consumo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol no sólo es extremadamente perjudicial para los pacientes cardíacos, sino que también tiene un gran impacto en la función hepática y renal, lo que puede provocar otras enfermedades sistémicas, por lo que se recomienda reducir el consumo de tabaco y alcohol.

IV. Tratamiento activo y control de algunos factores de alto riesgo para el desarrollo de cardiopatías

La hipertensión, la diabetes y la obesidad están estrechamente relacionadas con el desarrollo de cardiopatías, por lo que es importante tratarlas y prevenirlas activamente, así como evitar en absoluto la aparición de factores de alto riesgo.

V. Medicación regular, revisión periódica y consulta oportuna en caso de malestar

Según los consejos del médico, es importante adquirir el hábito de tomar la medicación con regularidad, y acudir al hospital periódicamente para un seguimiento acorde con su estado.

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En la actualidad, por cardiopatía entendemos generalmente la enfermedad coronaria, y los tipos más comunes de infarto son la angina de pecho y el infarto de miocardio. No sólo debemos saber cómo prevenir el infarto coronario, sino también conocer las medidas sencillas para hacerle frente.
Para los pacientes con cardiopatía coronaria, proteger las arterias coronarias es proteger el corazón, porque la esencia de la cardiopatía coronaria es la aterosclerosis coronaria, el estrechamiento de la luz en diversos grados. Así que todos los factores que pueden promover la aterosclerosis coronaria, tenemos que controlarlos.

Desde un punto de vista patológico, la aterosclerosis coronaria, los principales factores de riesgo son la hiperlipidemia, la hipertensión, el tabaquismo, la diabetes y así sucesivamente. Los pacientes con enfermedad coronaria, deben conocer bien sus propios indicadores antes. En combinación con fármacos antihipertensivos, fármacos reguladores de lípidos, fármacos hipoglucemiantes, etc., para controlar los indicadores, al mismo tiempo, prestar atención a dejar de fumar y beber, dietas bajas en sal y grasas, comer comidas pequeñas, prevenir el frío y mantener el calor, evitar el ejercicio extenuante y estabilizar las emociones. Si se permite el desarrollo de la enfermedad subyacente, las cardiopatías no harán más que empeorar.

En caso de ataque de angina, pueden tomarse comprimidos de nitroglicerina por vía sublingual. Los comprimidos de nitroglicerina deben estar siempre disponibles en casa, y la familia del paciente puede disponer de un pequeño botiquín, y cada miembro de la familia debe saber dónde se guarda el medicamento de urgencia para poder utilizarlo a tiempo.
¡Además, si el ataque de angina del paciente es más frecuente que antes, el grado es más intenso, dura más tiempo, contiene la nitroglicerina efecto es pobre, el estado de reposo o ataque nocturno, debe prestar atención a, porque esta es la condición se agrava, o incluso el precursor de un ataque al corazón, debe llamar a 120 al hospital en el tiempo, no retrasar el tratamiento!

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Leer más: "Cardiopatía" se refiere a una clase relativamente común de enfermedades circulatorias, así que ¿cómo prevenir las cardiopatías?

1. control de peso: el peso y la probabilidad de contraer la enfermedad coronaria es proporcional a, además, con diabetes en pacientes con presión arterial alta que no tienen diabetes en pacientes con presión arterial alta propensos a la enfermedad coronaria es más del doble de la probabilidad de; 2. alcohol: la ingesta excesiva de etanol en el corazón tiene un efecto venenoso sobre el corazón, se debilitará la capacidad de contracción del músculo del corazón; 3. fumar, fumar es perjudicial para la salud, todo el mundo sabe, pero ¿sabe usted que la nicotina del tabaco en el corazón hará que el latido del corazón y la presión arterial no es normal? El latido del corazón y la presión arterial no se normalizará. Los hombres fumadores de mediana edad y mayores tienen más probabilidades de sufrir una enfermedad coronaria que las personas normales no fumadoras, y la probabilidad es tres veces mayor. Además, el tabaquismo es también una causa importante de ataques de angina y muerte súbita; 4. Mejorar el entorno de vida: la contaminación ambiental y los lugares ruidosos pueden inducir enfermedades del corazón, cambiar a un nuevo entorno, el aire fresco, que puede ser beneficioso para la salud física y mental; 5. Vida regular: cualquier enfermedad está relacionada con los arreglos de vida insignificantes, usted debe comer una dieta equilibrada, participar activa y sosteniblemente en la cantidad de actividad física, mantener un estado de ánimo feliz, no se quede hasta tarde, no se exceda. estado de ánimo feliz, no se quede hasta tarde y no trabajar en exceso, promover el metabolismo del cuerpo, la enfermedad estará lejos de ti.

Tu cuerpo es tuyo. Las revisiones médicas periódicas en el hospital también favorecen la detección precoz, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades. El mundo es un lugar hermoso, y espero que cada uno de ustedes esté sano y activo.

El corazón es como el motor de un coche.

1, tanto la vida es limitada, son pesados en el uso razonable y mantenimiento.

2, no puede ser el consumo excesivo, a largo plazo a larga distancia la vida del motor se reduce, el cuerpo humano corazón sobrecarga no puede soportar, naturalmente, también será un problema, por lo que tales como: el ejercicio excesivo, tarde en la noche, la fatiga, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y otros malos hábitos de vida, naturalmente, hacer que el corazón fácil salir del problema.

3, el motor necesita buen aceite, el corazón necesita buena sangre, tales como: grasa en la sangre, alto nivel de azúcar en la sangre es fácil de contraer enfermedades cardiovasculares y por lo tanto afectan a la vida del corazón.

4, el motor funcionó durante un período de tiempo o kilómetros para ser mantenido, el corazón es el mismo, el tiempo joven está bien, mayor o incómodo debe ir a la revisión o examen físico regular, la detección temprana de problemas, no deje que los pequeños problemas se convierten en grandes problemas.

5, buen estado de ánimo y la mentalidad es muy importante, psicológica puede afectar al cuerpo, el estado de ánimo no es bueno, el coche va a conducir, pisar el acelerador, e incluso accidentes de coche, el estado de ánimo no es bueno, el corazón de la fisiología del corazón es fácil a los trastornos, anormalidades del latido del corazón o trastornos. La medicina china se dice a menudo, el temperamento no es bueno fácil estar triste es razonable.

Sígueme por salud

La prevención de las enfermedades del corazón es muy sencilla: busque un practicante de medicina china, tome medicina china y regule el qi y la sangre del cuerpo para que no estén débiles ni estancados. Si no me crees, pruébalo.

El corazón es la bomba de energía del cuerpo humano, mientras las personas viven el corazón debe latir sin parar por un momento, la salud del corazón tiene una relación directa con si la persona está sana o no, su importancia para nosotros es evidente.

Cardiopatía es un término general para todas las enfermedades que se producen en el corazón, entre las que se incluyen muchos tipos de enfermedades. Entre las cardiopatías comunes se incluyen la cardiopatía coronaria, la angina de pecho, el infarto de miocardio, la miocarditis, la miocardiopatía, las lesiones valvulares cardíacas, las cardiopatías congénitas y la neurosis cardíaca. En resumen, todas las enfermedades que se producen en el corazón pueden denominarse cardiopatías. Sin embargo, lo que solemos llamar cardiopatía se refiere principalmente a la enfermedad coronaria, la angina de pecho y el infarto de miocardio.

¿Cómo puede mantener su corazón en un estado saludable y prevenir las enfermedades cardiacas? Hay que empezar por lo siguiente:

I. Mantener un buen estado de ánimo

Cada vez más la medicina basada en la evidencia se produce, el mal humor es la causa raíz de muchas enfermedades, enfermedades del corazón no es una excepción, por ejemplo, las personas con presión arterial alta son a menudo de mal genio, la enfermedad coronaria personas tienden a ser sospechosos, hacer las cosas a considerar demasiado y así sucesivamente. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo estable y prestar atención a la regulación de las propias emociones es un requisito previo muy importante para prevenir las enfermedades coronarias.

(ii) una alimentación razonable

La vida habitual en un control razonable de la ingesta total de calorías de los alimentos, mantener un peso corporal normal, lejos de la obesidad, trate de no comer frío, picante, frito grasiento y estimulante de los alimentos, cada vez que usted come siete u ocho minutos de saciedad se puede evitar para evitar la saciedad, todo esto puede evitar la aparición de desencadenar enfermedades del corazón.

III. Dejar de fumar y restringir el consumo de alcohol

El tabaco y el alcohol en la salud de las personas tiene un centenar de daño, pero no es bueno, el consumo excesivo de alcohol no sólo es muy perjudicial para las enfermedades del corazón, sino también en la función hepática y renal tiene un gran impacto, lo que desencadena otras enfermedades sistémicas, las personas que fuman a largo plazo son propensos a la enfermedad pulmonar, sino que también afecta a la función del corazón, sino también para destruir el tamaño de los vasos sanguíneos humanos, todavía se recomienda fumar y beber menos bueno.

IV. Ejercicio adecuado

La vida está en movimiento, el ejercicio razonable ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo, mejorar la vitalidad física, mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también mejorar la elasticidad de la contracción de los vasos sanguíneos, para evitar la aparición de la aterosclerosis, sino también mejorar la función contráctil del músculo del corazón, aumentar el suministro de sangre de los órganos y tejidos del cuerpo, la prevención de enfermedades del corazón tiene un papel vital.

V. Revisiones médicas periódicas

Las personas mayores de cincuenta años o que presenten síntomas como pánico, opresión en el pecho o incluso dolor torácico deben acudir a las unidades médicas habituales para someterse a revisiones médicas a tiempo de descartar una cardiopatía. También es posible detectar la enfermedad en una fase temprana para iniciar el tratamiento y evitar empezarlo sólo cuando la afección es grave, lo que no sólo tiene un efecto terapéutico pobre, sino que también tiende a causar diversas complicaciones e incluso poner en peligro la vida.

VI. Tratamiento de las enfermedades primarias

Si existen enfermedades subyacentes como la diabetes, la hipertensión arterial, el colesterol alto en sangre, el ácido úrico alto, etc., deben tratarse activamente, ya que todas estas enfermedades dañarán gradualmente el sistema cardiovascular del organismo, lo que acabará provocando la aparición o el agravamiento de cardiopatías.

VII. Tomar los medicamentos necesarios

De acuerdo con el asesoramiento de especialistas, es necesario desarrollar el hábito de tomar medicamentos con regularidad, y si hay algún cambio en la condición, los medicamentos deben ser ajustados bajo la guía de médicos profesionales en el momento oportuno. No tome medicamentos de forma indiscriminada, si no es el medicamento adecuado, no sólo no puede desempeñar un papel en la curación de la enfermedad, sino que también aumentará la carga sobre los riñones y el hígado, y en casos graves, causará la función hepática y renal anormal. Al mismo tiempo, de acuerdo con la condición de seguimiento regular en el hospital, si el cuerpo una vez que cualquier molestia, por favor, no ser descuidado, pero la consulta oportuna.

recordó calurosamente el Dr. Liu:

El dicho de que el cuerpo es la capital de la revolución sigue siendo cierto hoy en día. Sin un cuerpo sano, ¿cómo podemos disfrutar de una vida feliz y apreciar el hermoso mundo? Un cuerpo sano es la base del trabajo y la vida, y con un cuerpo sano, uno puede tener pleno entusiasmo para vivir, y puede tener energía para trabajar. Sólo cuidando el cuerpo, estableciendo un estilo de vida sano y desarrollando buenos hábitos se puede promover la salud y prevenir las enfermedades del corazón.

De acuerdo con informes de los medios de comunicación de Hong Kong, una generación de maestro de novelas de artes marciales Jin Yong murió a la edad de 94 años debido a una enfermedad. Jin Yong se puede decir que es la figura más representativa de las novelas chinas de artes marciales, bajo su pluma, "volar la nieve hasta el cielo disparando ciervo blanco, riendo libro de Dios guerrero apoyado en patos azules" estas 14 novelas de artes marciales son muchos 70, 80 recuerdos de la infancia.

Incluso hoy en día, las obras de JIN Yong se repiten en películas, series e incluso juegos en línea. Jin Yong ya no está, pero ha dejado una huella indeleble en la memoria de toda la cultura china.

Sr. Jin Yong larga vida a 94 años de edad murió, se puede decir que es una larga vida, en 2002 participó en actividades en Shanghai Peking Opera House, ha revelado a los periodistas: hace un tiempo para una cirugía de bypass cardíaco, y humorísticamente dijo que "no se abrió el vientre, sólo los vasos sanguíneos del corazón para el dragado".

La actitud del Sr. Jin Yong de reírse de la vida hace que nos maravillemos de su realismo, pero también debemos tener en cuenta que Jin Yong tiene ahora cerca de 80 años, tras someterse a una operación de bypass cardíaco, y sigue sano y ha pasado 16 años de su vida. El señor Jin Yong ha hablado de sus propios métodos de cuidado de la salud cuando ha sido entrevistado por los medios de comunicación en distintas ocasiones, y hoy vamos a hablarles específicamente de ello.

1, Método de salud del Sr. Jin Yong: paseos para practicar "Ling Bo Wei Bu"

Como maestro de novelas de artes marciales, el Sr. JIN Yong no sabía realmente artes marciales, pero en sus últimos años se reía y decía que había practicado "Ling Bo Wei Bu" (凌波微步). Esto se debía a que optaba por salir a caminar todos los días, y se decía que desde el momento inicial, cuando sólo podía andar 10 minutos al día, hasta medio año después, cuando podía andar casi 50 minutos.

Jin Yong también destacó: su propio truco "Ling Bo Wei Bu" es el punto principal es que debe caminar hasta el comienzo de la sudoración se considera que se practica con éxito.

2、Método del Sr. Jin Yong para cuidar la salud: beber té para cuidar la salud

Beber té es nuestra cultura tradicional china. El té es una especie de bebida para la gente corriente, pero para la gente del reino del señor Jin Yong, puede ser ya una especie de Tao, una especie de cultivo, y beber té es también refinar la propia naturaleza de la mente.

El té contiene aminoácidos, azúcares, vitaminas, sustancias aromáticas, polifenoles, cafeína y muchos otros componentes beneficiosos para la salud.

Lo más loable es que los polifenoles del té pueden, hasta cierto punto, desempeñar un papel en la ralentización del proceso de envejecimiento, la eliminación de radicales libres y la resistencia a la radiación. Quizá sea ésta la razón por la que el Sr. Jin Yong puede vivir una larga vida.

3. El método sanitario del Sr. Jin Yong: nunca oigas lo que no te gusta oír

El Sr. JIN Yong no es sólo un escritor de novelas de artes marciales, sino también el fundador del Hong Kong Ming Pao, y escribe muchos comentarios que señalan asuntos de actualidad. Por ello, ha sido criticado e incluso difamado por mucha gente.

Para una persona normal, enfrentarse todos los días a una enorme cantidad de críticas podría romperle pronto el corazón, pero el Sr. Jin Yong tiene su propio principio, a saber, "si no te gusta oír algo, no puedes oírlo nunca".

Mantener un buen estado de ánimo es, de hecho, el primer principio del mantenimiento de la salud. Muchos pacientes de cáncer no mueren de cáncer en sí, pero después de enterarse de que tienen cáncer, se derrumban por dentro. Por ejemplo, el cáncer de mama es muy fácil de propagarse a otros órganos después de la cirugía, es aún más importante prestar atención a mantener un buen estado de ánimo, para no ser sorprendido para hacer frente a todo con calma.

Cardiopatía es un término general para las enfermedades en las que el corazón se enferma y es una afección cardiológica común causada por daños en la estructura o una función anormal del corazón.

Dependiendo de la causa, las cardiopatías pueden clasificarse en congénitas y adquiridas.

• factor innato

Esto incluye la herencia familiar y los propios defectos congénitos y mutaciones genéticas.

• factor adquirido

Entre ellas se encuentran la hipertensión arterial, el colesterol alto, la diabetes, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el aumento de la edad y el mal hábito de fumar.

Síntomas y tratamiento de las cardiopatías

• Síntomas de las cardiopatías

Los síntomas de las cardiopatías, dependiendo del grado de deterioro de la función cardiaca y de la fase de desarrollo de la enfermedad, suelen ser comunes, como pánico, opresión en el pecho, palpitaciones, disnea y dolor torácico.

• Cardiología

El tratamiento de las cardiopatías se individualiza en función del tipo de síntomas y de la presencia o ausencia de complicaciones. Los fármacos son el tratamiento básico de las cardiopatías, mientras que los tratamientos intervencionistas y quirúrgicos son factibles cuando son necesarios, y el tratamiento y la prevención se llevan a cabo generalmente bajando la tensión arterial, reduciendo el azúcar en sangre, regulando los lípidos, dilatando los conductos y combatiendo las arritmias cardiacas.

Desde la perspectiva de la prevención y el tratamiento de las cardiopatías, debe haber una disposición dietética razonable, la hiperlipidemia, la dieta desequilibrada, la diabetes y la obesidad están relacionadas con la nutrición dietética.

En resumen, los factores nutricionales son muy importantes, en principio, debemos hacer tres baja, baja en calorías, baja en grasa, baja en colesterol. El ejercicio moderado, participar activamente en la cantidad adecuada de ejercicio físico, mantener el ejercicio regular adecuado, es propicio para mejorar la función del corazón, promover el metabolismo normal del cuerpo, especialmente para promover el metabolismo de las grasas, para prevenir la aparición de la aterosclerosis, tiene un papel muy importante.

Para los pacientes con cardiopatías, según la función cardiaca y la fuerza física, la cantidad adecuada de actividad física puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la resistencia, mejorar la función de todos los órganos del cuerpo y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

La siguiente introducción específica al proceso de prevención de enfermedades del corazón de algunos puntos de atención, espero que se mantenga alejado de la enfermedad, para proteger su salud.

• adelgazar

Las personas obesas tienen una tasa de cardiopatías mucho más elevada que las de peso normal y, según los datos actuales, la prevalencia es mayor en las personas con cuerpo "en forma de manzana".

• Coma menos colesterol y alimentos grasos

Una yema de huevo de tamaño medio contiene unos 200 mg de colesterol. Las personas mayores con colesterol alto deben comer un máximo de dos yemas de huevo a la semana. En su vida habitual, limítese a alimentos bajos en grasa, como carnes magras y productos lácteos bajos en grasa.

• hacer más ejercicio

El ejercicio moderado durante 20 minutos al día puede reducir en un 30% las probabilidades de padecer cardiopatías, siendo más eficaces caminar a paso ligero y hacer footing.

• Dejar de fumar y beber alcohol con moderación

Los fumadores padecen cardiopatías el doble que los no fumadores. Los estudios han descubierto que, tras dejar de fumar durante 2 ó 3 años, el riesgo de cardiopatía desciende al mismo nivel que el de los no fumadores. 3-9 copas a la semana es una cantidad moderada de alcohol, que es buena para el corazón. Pero tenga cuidado de no excederse, ya que beber demasiado alcohol puede provocar y provoca enfermedades cardiacas.

• Cuidado con la diabetes.

Según los datos pertinentes, la proporción de personas con diabetes que padecen cardiopatías es unas cuatro veces superior a la del resto de la población. Por tanto, sugerimos que los ancianos se sometan a revisiones médicas periódicas para detectar y tratar la diabetes lo antes posible.

• controlar las emociones

Las rabietas y la incapacidad para controlarse en caso de emergencia también son propensas a inducir enfermedades cardiacas.

Las cardiopatías están indisolublemente ligadas a muchas otras enfermedades, y la prevención debe empezar desde los aspectos más básicos. Esperamos que los contenidos científicos mencionados le hayan aportado una nueva comprensión de la prevención de las cardiopatías.

Otro recordatorio amistoso, si usted se encuentra en malestar, asegúrese de buscar ayuda médica temprana, condición grave, por favor vaya al hospital en el momento oportuno, problemas del corazón, por favor tenga cuidado, un poco más de retraso es un poco más peligroso.