La canela es a la vez una fruta y canela seca se conoce como longan, que puede ser utilizado como una hierba medicinal en la medicina. Por lo tanto, la canela es un alimento tradicional con la misma fuente de la medicina y la alimentación en China, no sólo tiene un buen valor nutricional, sino que también tiene ciertos efectos farmacológicos.

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El Gui Yuan se considera desde hace mucho tiempo un tónico precioso. Gui Yuan tiene una historia de más de 2.000 años en China, producido principalmente en Guangdong, Guangxi, Fujian y Taiwán. La medicina china cree que longan (es decir, la canela) dulce y plana, no tóxico, el principal tratamiento de las cinco vísceras mal, una anorexia, el servicio a largo fuerte vitalidad, inteligente, envejecimiento de la luz, a través del espíritu.

I. La alimentación de la canela presenta las siguientes características

1. MineralesCanela: La canela contiene fósforo, potasio, calcio y sodio.

2. VitaminasLa canela contiene muchas vitaminas, como la vitamina A, la vitamina C, la vitamina K y la niacina; y la canela es rica en vitamina K y niacina.

3. Activos biológicosCanela: La canela contiene diversos principios activos vitales, como fenoles, aceites volátiles, esteroides y nucleósidos, que tienen diversos efectos.

En segundo lugar, a menudo comer canela en el cuerpo ¿qué papel?

1、Efecto antioxidanteCanela: La canela contiene diversos antioxidantes.

2、Regulación del azúcar en sangreExtracto de canela: inhibe la alfa-glucosidasa, que regula el azúcar en sangre.

3、Regulación endocrinaLa canela tiene un efecto terapéutico en el hipotiroidismo.

4. Otrosinmunomodulación, antifatiga, etc.

En tercer lugar, ¿qué personas no pueden comer canela?

En primer lugar, la canela tiene un alto contenido de azúcar, por lo que los diabéticos deben consumirla con moderación.

No debes comer más cantidad de ningún alimento, ni acabar sin él sólo porque tenga un alto contenido en azúcar; lo fundamental en la alimentación es la cantidad, es decir, cuánto comes.

El efecto de comer una o dos bolas de canela sobre el azúcar en sangre no es tan aterrador como podría pensarse, lo aterrador es no poder dejar de comerlas una vez que se acaban, y luego culpar a la canela de tu elevado azúcar en sangre.

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La canela es una de las frutas favoritas porque es dulce y está llena de agua, y una vez que la comes, no puedes evitar tomar unas cuantas más. Como la canela es rica en hidratos de carbono, 100 g contienen 16,6 g, por lo que el contenido de azúcar es alto y el sabor es dulce. La canela contiene una variedad de minerales, elementos de potasio y cobre son más prominentes, 100g de canela puede proporcionar 248mg de potasio, el potasio es un elemento muy beneficioso para el cuerpo humano, ayuda a regular la concentración de iones en el cuerpo, regular intravascular, la presión osmótica intracelular, puede estabilizar el ritmo cardíaco, regular la contracción muscular, también está involucrado en una serie de metabolismo, sino que también promueve la absorción de iones de calcio, que ayuda a prevenir la osteoporosis. Comer canela correctamente es bueno para el cuerpo, especialmente para las personas con presión arterial alta, porque los iones de potasio ayudan a promover el metabolismo de iones de sodio, si tenemos demasiada ingesta de alimentos pesados, lo que resulta en exceso de iones de sodio, el potasio ayuda a promover el metabolismo de iones de sodio, ayudando a estabilizar la presión osmótica extravascular, la prevención de la hipertensión arterial que se produzca.

La canela es rica en vitamina C y en una pequeña cantidad de vitaminas del grupo B. 100 g de canela aportan unos 43 mg de vitaminas, una cantidad elevada entre las frutas. La canela contiene una pequeña cantidad de proteínas, sin embargo, estas proteínas llevan todos los 8 aminoácidos que necesitamos. Debido a que el contenido de azúcar de la canela es alta, la velocidad de aumento de azúcar es más rápido, no es adecuado para el azúcar en la sangre alta, los pacientes diabéticos demasiado para comer, los amantes del azúcar comer canela recomienda el control de una sola vez en 5 o menos, de lo contrario el impacto sobre el azúcar en la sangre será mayor. Sin embargo, es también debido al alto contenido de azúcar de canela, apropiado para comer canela ayuda a mejorar la deficiencia, la reposición de la fuerza física.

La canela seca se puede utilizar como hierba medicinal, conocida como "carne de longan". La carne de longan es de naturaleza cálida y sabor dulce, y su principal efecto es beneficiar al corazón y al bazo, ayudando a reponer el qi y la sangre, y calmando la mente, lo que puede mejorar el insomnio y el olvido. A menudo añadimos canela en dátiles rojos, wolfberries, orejas de plata, porque la dulzura de la canela es una especie de neutralización de las propiedades del sabor, por lo que la comida es más pacífica, y canela sabor dulce, hay una ayuda en la aromatización, por lo que hacemos sopa congee más delicioso, canela ayuda a reponer el qi y la sangre, por lo que en el mismo qi y la sangre en los dátiles rojos, wolfberries, y otros alimentos se utilizan a menudo para la colocación.

Por supuesto, los beneficios de la canela es mucho, y el sabor también es muy dulce, pero la canela si usted come más, el impacto sobre el azúcar en la sangre, la ingesta de azúcar es más, a largo plazo por lo que también causa la obesidad. Canela alto contenido de azúcar, el agua suficiente para comer más también puede nacer la flema humedad; canela seca, aunque no es tan fácil de generar húmedo, pero cálido, algunas personas con fiebre comer puede agravar la fiebre, como irritabilidad, palpitaciones, palpitaciones, cara roja, ojos rojos, llagas en la boca, acné más personas, la deficiencia de yin fuego no es aconsejable comer más personas. Canela seca es adecuado para regular algunos de los síntomas de la frialdad, como el frío gastrointestinal, debilidad física, este tipo de personas son más adecuadas para el consumo, pero debe controlar la cantidad, comer más de la misma ingesta de azúcar es más, siempre es desfavorable para la salud.

En realidad, Gui Yuan se produce principalmente en Fujian y Guangdong, en China. La pulpa de la canela es jugosa y fresca, y es rica en vitaminas y fósforo, que tiene el efecto de beneficiar el qi y tonificar la sangre, calmar el espíritu y fijar la mente, y también tiene un efecto terapéutico auxiliar en aquellos que necesitan ser tonificados después de las enfermedades, así como aquellos que tienen un físico débil. La canela puede inhibir selectivamente la actividad de las enzimas, reducir el contenido de radicales libres en el cuerpo, también tiene un efecto antienvejecimiento. Al mismo tiempo, la canela contiene más proteína, parte de la cual pertenece al colágeno, después de comer puede complementar el colágeno de la piel necesaria para hacer que la piel llena, llena de elasticidad, la belleza y la belleza, retrasar el envejecimiento efecto.

Los siguientes tipos de personas no se les permite comer canela: la primera, el fuego del cuerpo no se les permite comer canela, porque la canela es un tipo caliente de los alimentos, fácil de llevar al cuerpo en el fuego, el segundo, el cuerpo de la humedad pesada, no debe comer canela, el tercero, que sufren de enfermedades de la piel no debe comer canela, el cuarto, las mujeres embarazadas no deben comer canela, será fácil de producir calor interno.

Muy interesante, los sureños nunca se llama canela, pero llama longan, esto se debe a la canela se originó en el sur y suroeste de China, el más antiguo es debido a la apariencia de la canela se asemeja a los ojos del "dragón" y el nombre, por lo que la canela también se conoce como longan, los sureños son en su mayoría frescos, por lo que llama longan, los norteños comen más longan seca por lo que llama canela.

Hablando de canela, los antiguos sobre el valor nutricional de la canela es muy respetado, muchos libros de medicina canela llamada "sabiduría", porque se dice que la canela tiene el efecto de nutrir el corazón y la sabiduría. Y en el "Shennong Ben Cao Jing" registros: la canela tiene el tratamiento de "las cinco vísceras mal, una anorexia" efecto. Dijo de larga data forzada inteligente, cuerpo ligero no es viejo, a través del Dios Ming". Así gui yuan y lichi juntos en el antiguo palacio tributo fruta.

Eche un vistazo a los nutrientes que contiene la canela en la nutrición moderna:

Canela, calorías 277kcal, proteínas 5g, grasas 0,2g, hidratos de carbono 64,8g, fibra alimentaria 2,0g, vitamina B1 0,01mg, vitamina B2 0,39mg, niacina 1,3mg, vitamina C 12mg, calcio 38mg, fósforo 206mg, potasio 1348mg, sodio 3,3mg, magnesio 81mg, hierro 0,7mg

La canela es rica en energía, azúcar, vitamina C (43 mg en fresco), calcio, fósforo, potasio, especialmente el contenido de fósforo y potasio es particularmente alto, por lo que, para los débiles, ancianos y débiles, larga enfermedad y las mujeres después del parto, el consumo de canela tiene un efecto tónico muy bueno.

La canela es rica en potasio, magnesio y calcio, por lo que es buena para proteger el músculo cardíaco, así como para las personas con hipertensión. La canela también es rica en calcio y fósforo, por lo que es buena para la salud ósea.

Beneficios terapéuticos de la canela:

Longan: Es de naturaleza plana y tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente, fortalecer el bazo y los riñones, nutrir el yin y tonificar la sangre, y fortalecer el cuerpo y los huesos.

¿Qué clase de gente no puede comer canela?

La gente en general, se puede comer, especialmente adecuado para los débiles y enfermos y las mujeres a comer, comer canela necesidad de prestar atención:

¡1, canela pertenece al sesgo de alimentos calientes y húmedos, fácil de comer más fuego, por lo que no puede comer más, comer 5 por día (seco) en él!

2, los niños no deben comer más, más comida provocará distensión abdominal

3, la canela es rica en energía y azúcar, por lo que las personas diabéticas y obesas no deben ser

4, alérgico a la canela la gente no puede comer

Mención de la canela muchas personas tendrán preguntas? Si la canela y longan no es el mismo tipo de alimento, de hecho, la canela es longan, longan es canela, sólo longan es canela joven, tierna piel, comer el sabor como lichi general suave y jugosa. Y la canela se recoge y se hornea en la fruta seca, y la canela se puede utilizar en la medicina.

¿Cuál es el valor nutritivo de la canela?

Para la canela, ya sea joven tierno, o "viejo" después de la fruta seca tiene un alto valor nutricional, y es amado por muchas personas, especialmente en las estaciones de otoño e invierno es el momento de reponer el cuerpo, la canela es también muy adecuado para las estaciones de otoño e invierno para comer.

La canela en sí es de naturaleza cálida, sabor dulce y rica en hidratos de carbono, proteínas, así como en una variedad de aminoácidos, vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, potasio, ácido tartárico, adenina y otros nutrientes y, por supuesto, vitamina P. Este ingrediente también se denomina rutina, que protege los vasos sanguíneos/previene la aterosclerosis, así como la fragilidad de los vasos sanguíneos.

La canela también es rica en potasio y baja en sodio, y tiene un efecto positivo sobre la tensión arterial, por lo que también es un alimento muy adecuado para que las personas con enfermedades cardiovasculares repongan fuerzas.

Además del valor nutritivo de sus propios nutrientes, la canela tiene un excelente valor medicinal.

Según la medicina tradicional china, la canela es buena para el corazón, el bazo, el qi y la sangre, y se utiliza a menudo para el insomnio, falta de memoria y mareos causados por la insuficiencia de qi y sangre. Además, la canela es también débil después de la enfermedad y la pérdida de poder del cerebro tiene un efecto terapéutico muy bueno, además de las mujeres después del parto se utiliza para tónico también es muy bueno.

Aunque el valor nutricional de la canela es alto, pero estos 2 tipos de personas tratan de no comer

1, no apta para diabéticos, porque el contenido de azúcar de la canela seca es muy alto. Puede considerarse una especie de fruta con alto contenido de azúcar. Si los pacientes diabéticos pueden ir a casa después del consumo, el azúcar en la sangre en el cuerpo se eleva, lo que no es propicio para el control.

2. Las personas que padecen enfermedades crónicas también deberían reducir el uso de canela seca. Si se abusa de ella, se agravará la enfermedad. Incluso si usted realmente quiere comer, usted debe tratar de controlarlo, puede agregar dos o tres piezas de la misma al cocinar, y evitar de la manera más eficaz posible.

La canela es una herramienta de cuidado de la salud, el número en el registro: "la comida a lichi es caro, y el beneficio de capital es longan para bien". Canela es muy elogiado, canela contiene glucosa, vitamina AB, pero también contiene más proteínas, minerales, estos nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

Aunque es muy nutritiva, hay 5 tipos de personas que no deben comerla:

1. Personas con fuego en el cuerpo (por ejemplo, fuego pulmonar, fuego estomacal, fuego hepático, etc.)

2. Personas con mucha agua en el cuerpo

3. Las mujeres embarazadas no deben comer (después del embarazo, deficiencia de yin y de sangre)

4. Pacientes con gota (para evitar la inflamación y el dolor articular)

5, los pacientes con asma no deben comer cuando la fiebre,

La canela tiene el valor nutricional de la reposición de la sangre y el qi, y tiene el papel de promover el sueño. Para las personas con demasiada humedad y el calor y el alto nivel de azúcar en la sangre no declarar el consumo, acabo de hacer una simple respuesta. ¡Gracias por su invitación!

Gui Yuan, también conocido como longan, es rico en proteínas, hierro y potasio, que pueden promover la regeneración de la hemoglobina. Valor medicinal: de naturaleza dulce y cálida, en los meridianos del corazón y el bazo, con corazón y bazo tónicos, nutre la sangre y tranquiliza la mente, adecuado para las personas con deficiencia de bazo, corazón y sangre, que a menudo se manifiestan como debilidad, facilidad para fatigarse, mareos, falta de sueño o ensoñación, etc. En la práctica clínica, se utiliza principalmente para los síntomas causados por la deficiencia del corazón y el bazo. A menudo se utiliza en conjunción con angélica, azufaifo nuez, el astrágalo, como la famosa fórmula de la medicina china "píldoras bazo" en la carne longan como uno de los principales fármacos, el tratamiento de la falta de aliento palpitaciones, insomnio y sueños, mareos, vértigo, cansancio, falta de apetito, la fuga de sangre. La canela no es adecuado para aquellos que tienen una deficiencia de yin y son propensos al fuego, tales como: fácil de fuego, irritabilidad, sequedad de boca, heces secas y así sucesivamente.

Gui Yuan es un buen producto, en el ejército en Fujian Xianyou camarada Chen Zezi, cada vez para visitar a los familiares de vuelta con unas pocas libras de Gui Yuan, pero también pelado en unas pocas libras de carne Gui Yuan, estoy feliz por la alegría de comer más Gui Yuan, la nutrición no entienden, el calor es muy alto, apareció en los movimientos intestinales, la nariz no es un poco de sangre, no se puede comer en pequeñas cantidades, un pequeño número de agua de remojo es un buen producto, el grado superior.

Para la canela, ya sea joven tierno o "viejo" después de la fruta seca tiene un alto valor nutricional, y es amado por muchas personas, especialmente en las estaciones de otoño e invierno es el momento de reponer el cuerpo, la canela es también muy adecuado para las estaciones de otoño e invierno para comer.

La canela en sí es cálida, dulce y rica en carbohidratos/proteínas y una variedad de aminoácidos/vitaminas B/vitamina C/calcio/fósforo/hierro/potasio/ácido tartárico/adenina y otros nutrientes, y por supuesto, vitamina P, también conocida como rutina, que es protectora de los vasos sanguíneos/previene la aterosclerosis y evita la fragilidad de los vasos sanguíneos.

Y la canela es también alta en potasio y baja en sodio, y tiene un efecto positivo sobre la presión arterial, por lo que la canela es también muy adecuado para las personas con enfermedades cardiovasculares para reponer el cuerpo una especie de alimento.

Además del valor nutritivo de sus propios nutrientes, la canela tiene un excelente valor medicinal. En la medicina china, se cree que la canela yuanyuan beneficia al corazón, el bazo y el qi y la sangre, y se utiliza a menudo para el insomnio, falta de memoria y mareos causados por la insuficiencia de qi y sangre. Además, la canela es también un buen tratamiento para la debilidad después de la enfermedad y la pérdida de poder del cerebro, además de las mujeres después del parto se utiliza para tónico también es muy bueno.

¿Quién no debería comer nunca canela?

Así que la canela tiene un alto valor nutricional, no hay nadie que no puede comer? La canela es realmente algunas personas no pueden comer, como las mujeres embarazadas, aunque la canela para las mujeres después del parto puede regular el cuerpo, pero no es adecuado para el embarazo para comer, porque las mujeres estarán embarazadas después de que el yin y la sangre es débil, el cuerpo es propenso al calor, y la canela en sí es caliente, si usted come canela fácil de dolor abdominal y el problema de la preeclampsia. Además, para otras personas con deficiencia de Yin y el cuerpo de calor interno y los pacientes con enfermedades de calor es mejor no comer, a fin de no agravar la enfermedad.