Como esta pregunta ha sido compartida para usted en respuestas anteriores, para los criterios de diagnóstico de la hipertensión en adultos, independientemente de la edad, si la presión arterial es superior a 140/90 mmhg, entra en la categoría de diagnóstico de la hipertensión. Sin embargo, hay varias cosas a tener en cuenta.

1. El valor de la presión arterial del cuerpo humano tiene dos valores, a saber, presión alta y presión baja, también conocidos como presión arterial sistólica y diastólica. En el diagnóstico de la hipertensión, independientemente de la presión alta o baja, si es mayor o igual a los valores anteriores, es decir, presión alta ≥ 140 mmhg y presión baja ≥ 90 mmhg, se puede diagnosticar hipertensión.

2. El segundo aspecto de los criterios de diagnóstico de la hipertensión es que la presión arterial en la clínica sea superior a los valores anteriores, es decir, la presión arterial del paciente medida en el hospital o la clínica es el criterio de diagnóstico. Dado que el nivel de la tensión arterial del paciente medida en el hospital suele ser diferente de la que tiene en casa, y que los criterios de diagnóstico de la hipertensión medida en casa se denominan criterios de tensión arterial de automedición en casa, esta última puede diagnosticarse como hipertensión si supera los 135/85 mmhg.

3. Método de medición. El tercer aspecto es el método de medición de la presión arterial, la medición actual de la presión arterial, abogando por el uso de esfigmomanómetro electrónico de tipo brazo para la medición, en la medición de los siguientes puntos deben tenerse en cuenta, como la medición de la presión arterial debe mantenerse en calma y descansar durante 10 a 15 minutos antes de la medición de la presión arterial, no beber té fuerte y café y otras bebidas estimulantes, la medición general de la media de 2-3 veces, tomar el valor puede ser.

En conclusión, si se detecta una presión arterial elevada, debe realizarse una visita al hospital para evaluar la estratificación del riesgo del individuo y desarrollar el plan de tratamiento más adecuado, que incluya modalidades de tratamiento tanto no farmacológicas como farmacológicas.

Soy el Dr. Ojos Pequeños.

Especializado en enfermedades cardiovasculares

Compromiso con la salud pública

Cardiólogo apasionado del fitness y amante de mis respuestas.

Esta imagen es un buen ejemplo de cómo debe ser la tensión arterial.

Cuál debe ser el valor normal de la tensión arterial para un adulto de 40 años.

Como se ha indicado anteriormente, el valor normal de la tensión arterial debería situarse en torno a 120/80 mmHg, pero pocas personas pueden mantener este nivel durante un largo periodo de tiempo en la clínica o en la vida normal.

Si mide repetidamente su tensión arterial a este nivel, enhorabuena, su tensión arterial es perfecta, siga llevando una vida sana y haga ejercicio regularmente durante mucho tiempo para asegurarse una buena tensión arterial.

Mi tensión arterial ronda los 120-140mmHg/80-90mmHg, ¿qué debo hacer?

Adultos en este nivel de presión arterial en primer lugar usted necesita preocuparse demasiado porque, laSu tensión arterial actual aún no es diagnóstica de hipertensión, sólo de valores elevados de tensión arterial. Indica que tiene un riesgo potencial de desarrollar hipertensión.

Tienes que hacer ajustes en tu estilo de vida, por ejemploHaga ejercicio con regularidad, pierda peso, no coma demasiada grasa y otros cambios similares en su estilo de vida.

Si puede seguir estos estilos de vida, su tensión arterial puede mejorar significativamente.

Soy el Dr. Ojos Pequeños.

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Avísame si crees que mi respuesta es mala.

Creo que mi respuesta tiene sentido, siga

Los hombres de 40 años son los más estresados.

Un hombre de 40 años no puede ser tan elegante y cómodo como a los 30.

Los hombres de 40 años no pueden tomárselo tan en serio como los de 50.

La carga sobre los hombros de un hombre de 40 años es cada vez más pesado, el viejo, el joven, todos tienen que tomar sobre sí mismos, esta vez también es más propenso a inducir una gran cantidad de enfermedades.hombre de 40 años de edad, para medir la presión arterial no hace daño, debido a la presión arterial alta es cada vez más personas, debido a que la presión arterial alta es muy perjudicial.

No dejes que el máximo pilar de la familia a los 40 años caiga bajo el puño de la hipertensión arterial, ¿cuánta presión arterial se considera normal para un hombre de 40 años? En la actualidad, no existe una norma para afinar la presión arterial según la edad en el país y en el extranjero. Para los adultos de entre 18 y 65 años, básicamente siguen una norma de presión arterial, que es la siguiente tabla.

En pocas palabras, se considera normal una tensión arterial alta de alrededor de 120 y una tensión baja de alrededor de 70; cuando la tensión arterial está entre 130-139/85-89, debe considerarse normal alta, o cercana a la tensión arterial alta; cuando la tensión arterial es superior a 140/90, se considera tensión arterial alta; cuando la tensión arterial es inferior a 90/60, se considera tensión arterial baja.

40-años de edad, el hombre por qué más probabilidades de ocurrir la presión arterial alta, además de los factores habituales que inducen la presión arterial alta: alto contenido de sal, el tabaquismo y el alcoholismo, la falta de ejercicio, la obesidad, quedarse hasta tarde y así sucesivamente, hay una razón importante es la presión, la tensión mental.

Hombre de 40 años sólo resultado de la carga de la sociedad y la carga de la familia, frente a la presión del aprendizaje de los niños, la presión de la educación de los niños, la presión de la matrícula de los niños, la presión para comprar una casa, la presión para comprar un coche, la presión para pagar el préstamo, la presión para promover, la presión de la mala salud de los padres, la presión del trabajo no va bien, y así sucesivamente, innumerables presión sentado en una montaña de presión en los hombros de los hombres en sus 40 años, en el largo plazo, los nervios simpáticos en un estado de excitación, es fácil causar la frecuencia cardíaca. acelerado, la presión arterial alta.

Así pues, además de dejar de fumar y beber, los hombres de 40 años deben seguir una dieta baja en sal, grasas y azúcares, hacer ejercicio y trabajar y descansar con regularidad.

Lo principal es aprender a auto-regulación, auto-relajación, auto-flirteo, feliz y feliz todos los días. Imagínese incluso si usted no es feliz e infeliz, la casa no se hará más grande, el coche no se ho, el niño no ir a Tsinghua, y usted no será capaz de ganar 5 millones .......

Entonces, ¿por qué molestarse? La depresión, el estrés y la infelicidad sólo empeorarán las cosas y no harán más que subirle la tensión.

En lugar de esto, deberíamos aprender a liberarnos de la presión, aprender a divertirnos un poco, ser optimistas, positivos, y trabajar duro para hacerlo todo bien, en cuanto a los resultados, ¡que se vaya al infierno, como quiera!

[El Dr. Cardiovascular Wang autorizó formalmente la protección original, como el robo debe ser considerado legalmente responsable].

Para un hombre de 40 años, lo ideal es una tensión arterial en torno a 120/70, y por encima de 140/90 debe considerarse hipertensión.

Los 40 años son los mejores años de la vida, ¿cuál es el valor normal de la tensión arterial en este periodo? Creo que muchas personas están muy preocupadas. La presión arterial es nuestro proceso de flujo sanguíneo arterial en la medición de la presión de la pared del vaso sanguíneo, sino también un indicador importante de los signos vitales y la salud de nuestro cuerpo, lo que necesitamos saber es que la presión arterial del cuerpo humano está en constante cambio, pero en circunstancias normales se encuentran en un rango de fluctuaciones. Independientemente de nuestra edad, nuestra tensión arterial normal debería situarse entre 90/60mmHg y 140/90mmHg. Por lo tanto, tanto si tiene 40 años como 4 u 80, su tensión arterial debería encontrarse normalmente dentro de este intervalo.

Nuestra tensión arterial varía a lo largo del día, y en las personas normales fluctúa en forma de cuchara, es decir, alcanza su punto máximo entre las 6 y las 10 de la mañana y entre las 16 y las 20 horas, y se encuentra en un pico bajo entre las 12 y las 14 horas y entre las 0 y las 2 horas. Sin embargo, independientemente de cómo varíe, normalmente debería fluctuar dentro de los rangos de presión arterial mencionados. Cuando la presión arterial ≥ 140/90mmHg se considera elevada, mientras que menos de 90/60mmHg se considera baja, la presión arterial dentro de 90~119/60~79mmHg es la presión arterial ideal, tal como 120~139/80~89mmHg, es el valor normal alto, y necesita mejorar activamente el estilo de vida para evitar el desarrollo de la presión arterial alta.

La medición de la presión arterial debe ser estandarizada y se recomienda utilizar un esfigmomanómetro electrónico calibrado, descansar tranquilamente durante al menos cinco minutos antes de la medición, evitar permanecer despierto toda la noche, el ejercicio extenuante, beber té, café y alcohol, y pedir a vaciar los intestinos. La primera medición de la presión arterial se debe medir en ambas manos, elegir el lado del pico de presión arterial para medir, al mismo tiempo para elegir el manguito adecuado, manguito de medición debe estar al ras con el corazón. La presión arterial debe promediarse dos veces después de un intervalo de 1 a 2 minutos, si la diferencia de presión arterial entre las dos mediciones es >5 mmHg, se recomienda tomar el valor promedio después de una medición más. Si se quiere diagnosticar hipertensión, los pasos anteriores deben repetirse tres veces en un día no coincidente, y el diagnóstico sólo puede hacerse si todos ellos son superiores a lo normal.

La medición de la tensión arterial puede parecer sencilla, pero en realidad no lo es, y muchos de nuestros médicos tienen dificultades para estandarizar la medición en la clínica. Esperamos que todo el mundo entienda correctamente la presión arterial, y una vez diagnosticada la hipertensión, debemos buscar activamente tratamiento médico y formular un plan individualizado bajo la orientación de nuestros médicos. Al mismo tiempo, debemos mejorar activamente nuestro estilo de vida y tomar la medicación con regularidad, y prestar atención al seguimiento de los cambios en la presión arterial y a la revisión periódica.

Gracias por leer y buena salud para todos. Este artículo fue escrito originalmente por Your Family Doctor - General Practice Sweeper en Today's Headlines & Wukong Q&A. Copyright © Todos los derechos reservados.

Los hombres de cuarenta años se encuentran en una edad especial en la que su carrera profesional crece con esplendor y su cuerpo experimenta una serie de cambios. Debido a los trasnochos prolongados, la falta de ejercicio y los cambios en los hábitos alimentarios, la tensión arterial también cambia silenciosamente.

¿Cuál debe ser el valor normal de la tensión arterial en un varón de 40 años?

Cuando una persona se convierte en adulta, los criterios para determinar si la tensión arterial es normal o anormal son los mismos, independientemente del sexo o la edad. En lo que debemos centrarnos es: dónde mantener la tensión arterial bajo control, idealmente, con el menor impacto sobre el organismo.

Cuando la tensión arterial no superaEn 120/80 mmHg, significa que su presión arterial está bajo control ideal, ya que el control enUna tensión arterial en este intervalo perjudica poco a nuestro sistema cardiovascular y es el nivel ideal de tensión arterial.

Cuando la tensión arterial es superior a 120/80 mmHg e inferior a 140/90 mmHg, se considera que la tensión arterial en este intervalo es normalmente altaSi su tensión arterial es superior a 115/75mmHg durante un largo periodo de tiempo, debe intervenir porque la probabilidad de sufrir un accidente cardiovascular aumenta exponencialmente por cada 20mmHg de aumento de la tensión alta y por cada 10mmHg de aumento de la tensión baja. En este punto, es necesario ralentizar el ritmo de trabajo, prestar atención a cambiar los hábitos dietéticos.

Cuando la presión arterial alcanza140/90 mmHg, una vez realizada correctamente la medición de la presión arterial y excluidas las interferencias ambientales y humanas.se debe hacer un diagnóstico de hipertensión.

Si la tensión arterial no supera los 160/100 mmHg, puede controlarse mediante cambios en el estilo de vida: controlar el consumo de sodio, no más de 5 g al día; comer más verduras y frutas frescas; comer menos grasas animales, carnes grasas, vísceras de animales, huevos, etc.; dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol; reducir el peso corporal; hacer ejercicio de forma adecuada; intentar no trasnochar, y trabajar y descansar con regularidad. Por lo general, al cabo de unos 3 meses se puede controlar eficazmente la tensión arterial.

Si la tensión arterial supera los 160/100mmHg, en este momento deben tomarse fármacos antihipertensivos orales para controlar la tensión arterial. Se recomienda combinar dos fármacos con principios antihipertensivos diferentes, empezar a administrar los fármacos en pequeñas dosis, preferiblemente con agentes de acción prolongada, y llevar la tensión arterial a la norma en 3-6 meses para reducir el daño que produce en el corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos diana importantes, así como prestar atención al cambio del estilo de vida.

Presión arterial específica en un hombre de 40 años: presión alta baja

40-años de edad, los hombres han entrado en la edad media, debido a la noche a largo plazo, la falta de ejercicio, la obesidad, el tabaquismo, el alcohol, comer en exceso y otros factores, dará lugar a nuestra presión arterial diastólica es superior al rango normal, es decir, de baja presión alta, en este momento, es la presión arterial a la presión arterial alta en una etapa, si la intervención activa, puede ser restaurado a la normalidad, si se deja desarrollar, se desarrollará gradualmente en la presión arterial sistólica también es elevada en pacientes con presión arterial alta. Por lo tanto, cuando usted encuentra que su presión arterial es alta, por favor, tenga un horario regular de trabajo y descanso, quedarse despierto hasta tarde en la noche, hacer ejercicio adecuadamente, reducir su peso, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, tener una dieta regular, baja en sal, baja en grasa, baja en colesterol, baja en azúcar, dieta baja en calorías, evitar comer en exceso y comer compulsivamente, y su presión arterial puede ser restaurado a la normalidad después de unos meses de ajustes.

En resumen, se considera que un hombre de 40 años con una tensión arterial de 120/80 mmHg o menos tiene una tensión arterial ideal; una tensión alta de 120-139 mmHg y una tensión baja de 80-89 mmHg se consideran los valores altos normales de tensión arterial, y es necesario prestar atención a cambiar el estilo de vida para evitar que la tensión arterial siga aumentando; si la tensión arterial sigue alcanzando 140/90 mmHg, la tensión arterial debe diagnosticarse como hipertensión, y debe formularse un programa de tratamiento razonable según el nivel de tensión arterial para reducir el daño a los órganos diana. Debe formularse un programa de tratamiento razonable según el nivel de presión arterial para reducir el daño a los órganos diana. Los pacientes con hipertensión deben trabajar y descansar con regularidad, acostarse tarde, hacer ejercicio de forma adecuada, perder peso, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y seguir una dieta regular, lo que a menudo puede evitar la aparición de la hipertensión típica.

Gracias por leerme.

Los hombres a la edad de 40 años, es "mantener las palabras, sino también mantener la orina" de la buena edad, sino también en el más antiguo y más joven de la presión de la mayor edad, por lo tanto, no importa si desea crear un pico en la carrera, o dejar que la familia viva una vida mejor, de 40 años de edad, los hombres deben prestar más atención a su salud, después de todo, sin la salud de la. Después de todo, sin la salud de este "1", detrás de cuántos "0", se convertirá en sin sentido.

¿Cuál debe ser la presión arterial de un hombre de 40 años? De hecho, la ciencia médica no divide la presión arterial normal del cuerpo de acuerdo con el grupo de edad, la presión arterial normal de los adultos debe ser de alrededor de 120/80 nivel, por supuesto, diferente físico, diferentes personas, habrá ligeras diferencias, pero el cambio general no será demasiado grande, en general, si la presión arterial es alta presión a 120 ~ 140mmhg, baja presión al nivel de 80 ~ 90 tal nivel, aunque aún no ha llegado a más de 140/90 Hipertensión valor de diagnóstico, pertenece a la presión arterial normal de alto valor de la situación, en este caso, vale la pena causar toda nuestra atención.

¡Tener las condiciones para hacer un examen físico cada año amigos se encuentra que, con el continuo crecimiento de la edad, especialmente después de la edad de 35 años, el original de todos los normales una gran cantidad de indicadores, siempre habrá tal y tal un fracaso gradual, muy a menudo, el hombre a la edad de 40 años, la presión arterial, lípidos en la sangre, glucosa en sangre, ácido úrico en sangre, y otros indicadores de las posibilidades de anomalías aumentará gradualmente, por lo tanto, los hombres mayores de 40 años de edad, es posible que desee llevar a cabo una rutina cada año! Por lo tanto, los hombres mayores de 40 años de edad, es posible que desee realizar un chequeo de salud de rutina cada año, una gran cantidad de problemas físicos se puede hacer la detección temprana, la intervención temprana.

Si la presión arterial se encuentra elevada, en el alto valor de la presión arterial normal o ha superado el diagnóstico estándar de la hipertensión, debemos prestar suficiente atención a la misma. Para el caso de alta presión arterial normal, o hipertensión leve simple (presión arterial no exceda de 160/100), debe llevar a cabo activamente la gestión de la vida para intervenir en el control, la atención dietética para el control de la sal y el control de la grasa, fortalecer el ejercicio de ejercicio, control de peso, dejar de fumar y limitar el alcohol, para mantener un estado de calma de la mente, para evitar quedarse hasta tarde, todos estos aspectos, ayudará a controlar y regular el nivel de la presión arterial, en general, la condición física de la edad de 40 años sigue siendo buena. En general, a la edad de 40 años, la condición física sigue siendo buena, a través de una estricta autodisciplina, las intervenciones razonables de acondicionamiento de la vida, muchos de los amigos que tienen la presión arterial alta normal o hipertensión leve son capaces de hacer que la presión arterial vuelva a la normalidad. Normalizar la presión arterial no es sólo acerca de la presión arterial, se trata de los beneficios generales para la salud de mantener un estilo de vida saludable, que será a largo plazo y el más seguro.

Si usted no puede controlar su presión arterial eficazmente a través de la regulación de la vida por un período de tiempo (3 meses o medio año), y todavía pertenecen a los amigos con problemas de presión arterial alta, o los amigos con presión arterial alta moderada a severa que está por encima del grado 2 tan pronto como se encuentra la presión arterial alta, o los amigos con presión arterial alta leve acompañada de diabetes mellitus, lípidos en sangre alta, y otros riesgos cardiovasculares, por lo general se recomienda que tome medicamentos antihipertensivos a tiempo para controlar la presión arterial alta en colaboración con la base de fortalecer la regulación de la vida. La aplicación racional de los fármacos antihipertensivos para controlar la hipertensión lo antes posible puede reducir los riesgos cardiovasculares, cerebrovasculares, renales y otros riesgos para la salud provocados por la hipertensión lo antes posible.

Para una edad de unos 40 años, muchos amigos todavía tienen una duda: el nivel de presión arterial de alta presión no exceda de la norma, en las proximidades de 120 ~ 130mmhg, mientras que la baja presión ha superado de largo 90mmhg, hay una situación de alta presión puramente baja, para tal situación, ¿es normal? ¿Puede ser juzgado como la presión arterial alta? De hecho, la alta presión baja es a menudo única para los jóvenes y de mediana edad una situación de la presión arterial, pero si se trata de baja presión o alta presión, si se supera la norma, debe atraer la atención suficiente, alta presión baja, si no se presta atención a, dentro de unos años, puede convertirse en una presión baja y alta presión son altos realmente problemas de presión arterial alta.

Y baja presión alta tal situación de la presión arterial, a menudo a través de la vida del control de acondicionamiento, tendrá un muy buen efecto de disminución. Por ejemplo, los amigos con problemas de obesidad, si se puede controlar el problema de la obesidad, el peso y la cintura hacia abajo, baja presión alta problema naturalmente desaparecido; y luego, por ejemplo, algunos de la presión, la ansiedad a largo plazo y la tensión de la situación, si se puede dejar de pensar un poco más abierto, mira el punto de apertura, dejar la ansiedad y la tensión del estado de ánimo, mantener un buen y optimista estado de ánimo, la ansiedad y la tensión causada por la tensión simpática, aceleración del ritmo cardíaco que resulta en problemas de presión arterial alta, también se resolverá; si la vida tiene una dieta alta en sal, sabor amigos, a menudo a través de la vida de control de gestión tendrá un buen efecto. Si usted tiene una dieta alta en sal y un sabor pesado, trate de comer más ligero y controlar el consumo de sal, todo lo cual puede ayudar a aliviar y controlar la presión arterial alta.

En definitiva, no importa si se trata de un valor alto de presión arterial normal, simple presión baja alta o presión arterial alta diagnosticada, merece la pena que prestemos suficiente atención al problema de la presión arterial alta, prestemos atención a la monitorización, la detección precoz, la intervención precoz, el control precoz, con el fin de minimizar las posibilidades de desarrollo posterior de la presión arterial alta, pero también para reducir aún más los peligros para la salud causados por la presión arterial alta.

Gracias por la invitación.

Presión sanguínea normal para nuestros estándares:

90 I < 140/50 I < 90 mmHg.

Normas publicadas recientemente en Estados Unidos: <130/<90 mmHg se considera una tensión arterial normal.

Para más detalles, consulte mi introducción a la ciencia en la Gnosis.

Para más información.

谢邀.

Este es un problema muy real, porque hoy en día los tres grupos altos de personas son muy grandes, incluyendo la presión arterial alta. Y si se trata de la presión arterial alta o azúcar en la sangre alta, siempre y cuando se presiona hacia abajo por medios externos, tales como las drogas, su efecto sobre laLos riesgos para la salud sonpermanezca en¡! Por eso es tan importante mantener la tensión arterial normal y estable.

En el ámbito médico, se suele distinguir entre "enfermedad" y "normal". Cuando la tensión arterial alcanza un estándar: tensión alta por encima de 140 mmHg (el nuevo estándar recomendado en Estados Unidos este año es de 130 mmHg, que aún no se sigue en nuestro país), tensión baja por encima de 90 mmHg (el nuevo estándar es de 85 mmHg), ya sea sola o ambas altas, se diagnostica como"Hipertensión".--¡Sí, es una enfermedad! Llegados a este punto, es el momento de plantearse si intervenir médicamente o no, dependiendo de la situación. Y aunque la intervención farmacológica no suele recomendarse cuando la tensión arterial se sitúa entre 120 y 139 mmHg o entre 80 y 89 mmHg, en este punto un número importante de tejidos de las personas empiezan a verse afectados por la tensión arterial excesivamente alta, y si no se atiende pueden entrar por la puerta de la enfermedad hipertensiva.

En términos generales, la presión arterial tranquila de los adultos debe controlarse a una presión alta de 90-120mmHg y una presión baja de 60-80mmHg, y lo ideal es 100-110mmHg y 60-70mmHg. Con el aumento de la edad y la disminución de la función corporal, la presión alta aumentará, pero antes de los 50 años, no debe haber grandes cambios, o permanecer dentro de 120mmHg; y con la relajación de los músculos y la piel, la elasticidad de los vasos sanguíneos también disminuye, la presión baja debe mantenerse bien o disminuir ligeramente, y no debe subir demasiado. relajación de los músculos y la piel, la elasticidad de los vasos sanguíneos también disminuye, la presión baja debe mantenerse bien o disminuir ligeramente, y no debe subir demasiado. Por lo tanto, para los hombres de 40 años, lo mejor es mantener su presión arterial a una presión alta de 120mmHg y una presión baja de 75mmHg o menos, por lo menos no más de 130mmHg y 80mmHg.

La manera de mantener la presión arterial estable es, sin duda, el ejercicio razonable, especialmente el ejercicio aeróbico, correr, ciclismo, natación, caminar, están en la muy buena elección, por supuesto, hay condiciones también pueden elegir otros deportes. ¡El ejercicio efectivo no sólo puede mantener la vitalidad del cuerpo, sino también hacernos menos enfermos y menos medicamentos!

Preguntas y respuestas en línea del Dr. Duan 🔑Presión arterial normal 🔑

Los criterios para la definición de tensión arterial normal e hipertensión son los mismos para hombres y mujeres mayores de 18 años.

Valores normales de la tensión arterial:

Tensión arterial ideal: <120/80 mmHg;

Tensión arterial normal alta: 120-140/80-90 mmHg;

La diferencia entre ambas es que la tensión arterial de una persona <120/80mmHg es óptima y la mejor para el organismo. Cuando la tensión arterial llega a 120-140/80-90mmHg, necesita atención y debe regularse mediante dieta y ejercicio, pero no lo suficiente como para utilizar fármacos antihipertensivos.

Criterios de hipertensión:

Presión arterial medida en una clínica u hospital: presión alta ≥ 140, o presión baja ≥ 90 mmHg.

Tensión arterial automedida en casa: tensión alta ≥135, o tensión baja ≥85 mmHg.

Se diagnostica hipertensión siempre que una de las presiones altas o bajas supere la norma.

El motivo de la definición de normotensión e hipertensión es:

Cuando la presión arterial es <120/80 mmHg, la probabilidad de enfermedad cardiovascular se reduce considerablemente. A medida que aumenta la presión arterial, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta exponencialmente por cada 20 mmHg de aumento de la presión alta y cada 10 mmHg de aumento de la presión baja.

El Dr. Duan advirtió específicamente:

(1) Una tensión arterial alta medida de vez en cuando no indica tensión arterial alta. Es necesario medir la tensión arterial de tres días que no sean el mismo día y tomar el valor medio para que la tensión arterial medida sea la más precisa.

(2) De hecho, la tensión arterial medida por uno mismo en casa es más precisa que la medida en hospitales y clínicas. Si dispone de él, puede elegir un tensiómetro electrónico para la parte superior del brazo.

(3) Además de los factores genéticos, los buenos hábitos de vida, son la clave de la hipertensión arterial.

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Muchas personas no sienten ningún síntoma incómodo durante bastante tiempo después de que les suba la tensión arterial. Hay dos razones principales para esta ilusión, una es que el cuerpo humano se ha adaptado al aumento gradual de la presión arterial, y la disminución de la presión arterial se sentirá incómoda; la segunda es que el daño de la hipertensión requiere años de acumulación, y por lo general toma 10 años antes de que se haga evidente. La hipertensión puede causar complicaciones graves como ictus, enfermedad renal crónica, retinopatía, insuficiencia cardiaca, arritmia, cardiopatía coronaria, aneurisma, coartación aórtica, etc., que afectan gravemente a la salud y la esperanza de vida de las personas.

Según los criterios de diagnóstico de la hipertensión, se diagnostica enfermedad hipertensiva a los adultos cuando su tensión arterial es sistemáticamente superior a 140/90 mm Hg. La tensión arterial normal en los adultos debe ser inferior a 120/80 mm Hg, y el estado entre la enfermedad hipertensiva y la tensión arterial normal se conoce como prehipertensión. Esta es la norma para adultos de todas las edades, tanto hombres como mujeres. La incidencia de enfermedades cardiovasculares es significativamente mayor en las personas con prehipertensión que en las personas con tensión arterial normal, aunque estén en prehipertensión, por lo que es importante intervenir de forma agresiva con la propia tensión arterial siempre que sea superior a 120/80 mm Hg.

El tratamiento antihipertensivo de la hipertensión incluye principalmente medidas antihipertensivas farmacológicas y no farmacológicas. Cuando la presión arterial es baja y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrales es bajo, se pueden tomar en primer lugar medidas antihipertensivas no farmacológicas, es decir, controlar los malos hábitos de vida que provocan el aumento de la presión arterial:

1, sobrepeso, índice de masa corporal de más de 25 personas, el riesgo de hipertensión es más de tres veces mayor que el de las personas con peso normal. Además del control dietético, debe reforzarse el ejercicio físico para reducir el peso corporal. Se ha demostrado que, sobre la base de una dieta equilibrada, el ejercicio aeróbico de intensidad moderada durante más de 30 minutos al día y más de cinco veces a la semana puede controlar eficazmente el peso y reducir la presión arterial;

2, limitar la sal, la prevalencia de la hipertensión en el norte es significativamente mayor que en el sur, lo que tiene una relación directa con la cantidad de sal que consumen en su dieta diaria. La mayoría de los expertos recomiendan que los adultos consuman menos de 6 gramos de sal al día, y al mismo tiempo coman más verduras y frutas ricas en potasio, lo que puede controlar eficazmente el aumento de la presión arterial;

3, reducir el consumo de alcohol, el consumo de alcohol a largo plazo no sólo causará aumento de la presión arterial, sino también causar la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares aumento, después de dejar el alcohol la presión arterial se reducirá significativamente hacia abajo.

Si la tensión arterial no puede controlarse por debajo de 140/90 mmHg en 3 meses por los medios anteriores, debemos acudir al hospital para ver a un médico e iniciar un programa de medicación para bajar la tensión arterial bajo la supervisión del médico.