Cuando los lípidos sanguíneos se encuentran dentro de los límites normales, las LDL transportan el colesterol a los distintos tejidos y órganos del cuerpo para proporcionar energía a las diversas actividades corporales, y las HDL transportan los lípidos restantes de vuelta al hígado, donde se descomponen, metabolizan y eliminan del organismo. Sólo cuando existe un problema anormal con los lípidos sanguíneos es necesario regularlos, y las anomalías de los lípidos sanguíneos incluyen el colesterol total elevado y el colesterol LDL, la disminución del colesterol HDL, la disminución de los triglicéridos y la hiperlipidemia mixta, que es una combinación de estas enfermedades. La dislipidemia incluye el colesterol total y el colesterol LDL elevados, el colesterol HDL bajo, los triglicéridos elevados y la hiperlipidemia mixta, que es una combinación de estas enfermedades.

Independientemente del tipo de anomalías lipídicas, no importa si son graves o no, es el mensaje de advertencia del cuerpo para nosotros, indicando que nuestro cuerpo tiene problemas con el metabolismo lipídico de la sangre, y estos problemas metabólicos además de la genética familiar, la edad y otras razones que no podemos controlar, hay muchas causas externas que podemos controlar, cambiar los malos hábitos, mantener hábitos buenos y saludables, y mejorar el metabolismo de los lípidos en la sangre a través de intervenciones en la vida. El metabolismo de los lípidos, base de la regulación de los lípidos sanguíneos.

Dislipidemia regulación de la vida, debe prestar atención a ajustar la estructura de la dieta, trate de comer menos grasa, comer más verduras, comer más granos y otros alimentos ricos en fibra dietética, la carne puede elegir las aves de corral, pescado y otras carnes blancas, limitar la ingesta de dulces, bebidas dulces y otras dietas ricas en azúcar, limitar el consumo de alcohol, abstenerse de beber alcohol, sino también prestar atención a dejar de fumar, la obesidad debe ser un buen control del peso corporal, tienen el hábito de quedarse despierto hasta muy tarde tanto como sea posible para mantener una buena. Trabajo y descanso, amigos sedentarios, debe ser moderadamente fortalecido y se adhieren al movimiento, para hacer estos aspectos, por lo general dislipidemia leve, especialmente los triglicéridos puros de alta amigos, a menudo tienen un muy buen efecto de la regulación.

Entonces, ¿es necesario tomar medicamentos para controlar la dislipidemia? Esto no se puede generalizar, y no un cierto indicador de lípidos en la sangre alcanzó un cierto valor, es el único indicador para juzgar si se debe tomar drogas, acerca de tomar medicamentos para regular los lípidos en la sangre, para darle las siguientes varias sugerencias:

1. El colesterol total y el colesterol LDL están elevados mientras que otros indicadores no lo están. Si el colesterol total supera 7,2 o (y) el colesterol LDL supera 4,9, y si el control de la vida no es eficaz para regularlo, se puede considerar la posibilidad de tomar una estatina para reducir el colesterol LDL, y cuando este valor se reduzca, el colesterol total también bajará.

2. Si los 2 valores anteriores se superan, pero no alcanzó los valores anteriores, pero la evaluación combinada de otros riesgos de enfermedad cardiovascular del cuerpo, como la hipertensión, la diabetes mellitus, si hay enfermedad cardiovascular, la edad, si el tabaquismo y otros factores, pertenecen a la enfermedad cardiovascular de alto riesgo o casos de muy alto riesgo, por lo general también es necesario tomar estatinas para controlar los lípidos en la sangre, para controlar los lípidos en la sangre hasta la norma, para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

3. Para los triglicéridos altos, si está por encima de 1,7 pero no más de 2,3, es una elevación límite y generalmente no requiere medicación, que se puede mejorar mediante la mejora de los malos hábitos de vida y el fortalecimiento de ejercicio. Para el caso de más de 2,3, no más de 5,6, también se recomienda ajustar la vida primero, si a través del ajuste de la vida no se puede bajar, o directamente por encima de 5,6, se recomienda ajustar la vida al mismo tiempo, añadir los medicamentos Beta, o aceite de pescado de alta pureza para controlar.

4. El colesterol HDL bajo también es muy frecuente, y a veces mejora con el aumento de la actividad física, y las estatinas tienen un efecto moderador sobre esta afección, pero también es en parte familiar y difícil de regular mediante diversas intervenciones.

5. Clínicamente hay otro tipo de dislipidemia que molesta a muchos amigos, es decir, anormalmente alta lipoproteína a. Este valor por lo general tiene poco que ver con los hábitos de vida y el control de drogas, y pertenece a la genética de la familia o la constitución individual del cuerpo, y algunos amigos pueden incluso superar la norma por cientos o miles de veces, y no se asuste cuando se encuentra con este tipo de situación. El impacto no es tan significativo como el impacto de otros indicadores de lípidos, y no se puede reducir mediante la toma de medicamentos, prestar atención a un buen control de la vida, regular otros indicadores de lípidos puede ser.

Por lo general, cuando nos encontramos con alguien con lípidos sanguíneos elevados en la clínica, primero tenemos que averiguar cuál de los lípidos sanguíneos está elevado.

Los lípidos altos en sangre se dividen en colesterol alto, LDL alto, triglicéridos altos. Diferentes lípidos sanguíneos altos, diferentes formas de regular, hablamos brevemente sobre la regulación dietética de los lípidos sanguíneos altos.

Si los triglicéridos altos o colesterol alto, usted debe comer una dieta saludable, baja en aceite, baja en grasa, baja en sal y baja en azúcar es el principio general, sobre la base de los cuales los mejores detalles de la dieta:.

Comer lo menos posible, como carnes grasas, aceites animales, bollería cremosa, aceite de palma, etc.; despojos animales, huevas de pescado, calamares, huevas de cangrejo, etc.; galletas de mantequilla, donuts, comida rápida frita, etc.

Céntrese en una dieta sana con legumbres, avena, arroz ecológico, pan integral, patatas, calabaza, etc.; coma más alimentos ricos en fibra (cereales secundarios), que pueden reducir el colesterol total y aumentar el HDL. Evite comer sólo cereales finos, como pan blanco, pasteles, bollos blancos, etc. Los aceites vegetales en lugar de los animales, los frutos secos, las verduras y las frutas, y una ingesta diaria de 2,6 g de esteroles vegetales pueden reducir el colesterol total y el LDL en un 10%. Coma más frutas y verduras frescas de temporada alimentos de origen vegetal, en cuanto a los rumores de Internet de ajo, cebolla, hongos, espino, algas, konjac, etc, estos pueden ayudar en el metabolismo de los lípidos en la sangre, por lo menos comer ningún daño, pero no se puede esperar a comer sólo estos alimentos todos los días. Suplemento de pescado, especialmente los peces marinos y frutos secos.

Además del control dietético, también hay que dejar de fumar y beber, y realizar ejercicio aeróbico, todo lo cual favorece la regulación de los lípidos sanguíneos.

Necesidad de fármacos hipolipemiantes en caso necesario

El consejo convencional actual es tomar medicación sólo si los triglicéridos son ≥5,65 mmol/L, pero en la clínica se pueden encontrar casos por encima de este valor que vuelven a la normalidad simplemente llevando un estilo de vida saludable.

El colesterol elevado por sí solo, sin ningún otro factor de riesgo, depende del nivel de LDL, y un LDL ≥4,9 mmol/L puede tratarse con un tratamiento elevado de estatinas.

Los triglicéridos elevados están estrechamente relacionados con la dieta, y la mayoría de ellos pueden recuperarse mediante un control dietético; el colesterol elevado está estrechamente relacionado con la predisposición genética, y sólo un pequeño número de personas puede recuperar la normalidad mediante una dieta sana, y la mayoría de ellas necesitan fármacos hipolipemiantes. Para bajar los triglicéridos se prefiere el Bactrim, y para bajar el colesterol, las estatinas.

Regular los lípidos sanguíneos no puede consistir en llevar una vida sana con los medicamentos hipolipemiantes necesarios.

[El Dr. Cardiovascular Wang autorizó formalmente la protección original, como el robo debe ser considerado legalmente responsable].

Normalmente se piensa que los lípidos altos en sangre se deben a una ingesta excesiva de grasas, especialmente alimentos de origen animal, pero los lípidos altos en sangre no sólo se deben a la ingesta de alimentos ricos en grasas, sino también a un alto contenido de azúcar/sal, etc. Entonces, ¿cómo se pueden ajustar los lípidos?

En primer lugar, para bajar de peso, pérdida de peso como su nombre indica es perder el exceso de grasa corporal, reducir la tasa de grasa, a fin de reducir fundamentalmente los lípidos en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, además de la dieta a prestar atención, el ejercicio también debe ser fortalecida, ambos lados con el fin de lograr un buen efecto.

Dieta:

1. Controlar la cantidad de alimentos básicos, las personas de alta grasa en la sangre son generalmente acompañados por la obesidad, y los factores que conducen a la obesidad son muchos, la dieta representa un gran número de factores, los alimentos básicos es uno de ellos, aunque no se recomienda que no comen alimentos básicos para bajar de peso, pero en el proceso de perder peso, sino también prestar atención a la cantidad de la ingesta de alimentos básicos, los residentes chinos directrices dietéticas recomiendan 250-400g por día, es decir, incluso si se trata de un amor a comer, no puede ser más de 400g grado, y si usted necesita bajar de peso quieren controlar los alimentos básicos, no debe ser inferior a 150 g, y la mejor gruesa y fina colocación, la comida gruesa es más saciante, para que pueda prolongar el tiempo de la llegada del hambre.

2. Los alimentos de origen animal, alimentos de origen animal, aunque altos en grasa, pero la grasa en sí no es un problema, pero sólo a causa de comer más causado la problema, los residentes chinos directrices dietéticas recomiendan 40g-75g por día, sino también dos veces por semana, una vez que se puede comer hasta la mitad de un catty, por lo que la carne para comer también hay requisitos, lo mejor es comer carne magra, carne grasa etapa reciente de la reducción de lípidos en la sangre es mejor evitar tocar, entonces Si quieres comer menos carne grasa, trate de comer con verduras, para que pueda reducir la absorción.

3. Azúcar, este azúcar no es hidratos de carbono en el azúcar, pero es azúcar refinada, azúcar refinada connotación: postres / pasteles / galletas y otros aperitivos, que también contiene algunos de los más altos contenidos de azúcar de los platos, tales como: Kung Pao pollo / cerdo desmenuzado con pescado / carne de cerdo en una olla, etc, estos alimentos, que contiene una gran cantidad de azúcar, las directrices dietéticas chinas para la población sugiere que la ingesta diaria de cada persona de azúcar refinada no es más de 50 g, y los alimentos anteriores puede ser. Una cantidad muy pequeña ha superado la norma, por no hablar de que muchas personas comen más de uno por día, este metabolismo del azúcar en el cuerpo, si se consume, se formará el almacenamiento de grasa, estos son causados por la grasa en la sangre alta un factor.

La mejor solución para perder más y mejor grasa con su dieta es seguir recetas de comidas para diabéticos. El índice glucémico no sólo es fundamental para los diabéticos, sino también para las personas que intentan perder peso. Si comes alimentos con un índice glucémico demasiado alto, el organismo los absorbe rápidamente, pero mientras tanto, si no puedes consumirlos enseguida, es fácil que se forme grasa y se acumule en el cuerpo. Un ejemplo: las personas que beben sopa de arroz tienen más probabilidades de pasar hambre por el mismo motivo.

¡Desde el movimiento, para asegurarse de que un buen hábito de ejercicio, media hora después de las comidas no se siente, trate de caminar lentamente o de pie, una hora después de las comidas puede hacer algo, como caminar rápido / cuclillas profundas, etc, dos horas después de las comidas y luego hacer ejercicio extenuante, ejercicio aeróbico y ejercicio de fuerza con, ejercicio aeróbico todos los días, no más de 30 minutos, ejercicio de fuerza todos los días, no menos de 40 minutos, el comienzo del movimiento no requiere más, para ser gradual y progresiva, hay un período de recuperación! El primer ejercicio puede comenzar a partir de 3-4 veces por semana y aumentar lentamente.

Hola a todos. Soy Bendito Papá, un médico licenciado. Especializado en control de peso y tratamiento nutricional de enfermedades desde hace veinte años. Espero que mi respuesta os sea útil.

Una de las cuatro altas, la hiperlipidemia, formalmente conocida como hiperlipidemia, se ha convertido en un trastorno metabólico frecuente. A medida que aumenta la concienciación sobre la salud pública, cada vez más personas son conscientes de los peligros de la hiperlipidemia. Por ello, cómo regular los lípidos sanguíneos se ha convertido en una preocupación para muchas personas.

Muchas personas piensan que los lípidos sanguíneos se ingieren a través de los alimentos, pero en realidad sólo una pequeña parte de los lípidos sanguíneos proceden de los alimentos, y la mayor parte son sintetizados por el propio organismo. Los lípidos sanguíneos elevados son el resultado de la genética, de una dieta poco saludable y de hábitos de vida a lo largo del tiempo, y son en realidad una de las manifestaciones de los trastornos del metabolismo energético, conocidos clínicamente como síndrome metabólico.

Entre los lípidos de la sangre se encuentran el colesterol, los triglicéridos, los esteroides, los corticoides y los fosfolípidos. El colesterol y los triglicéridos no están libres, sino unidos a apolipoproteínas para formar lipoproteínas. Las lipoproteínas se clasifican según su densidad en lipoproteínas de alta densidad, lipoproteínas de baja densidad y lipoproteínas de muy baja densidad. Los lípidos en nuestras pruebas de chequeo médico contienen al menos 4 indicadores: triglicéridos, colesterol total, LDL y HDL. Estos 4 indicadores son en realidad dos categorías, los triglicéridos son una categoría, y el colesterol total, LDL y HDL son la otra categoría, que pertenece al colesterol.

hipertrigliceridemia

Los triglicéridos se ven más afectados por la comida, y después de una comida copiosa el primer día, el control de los triglicéridos en sangre al día siguiente será significativamente mayor. Por lo tanto, una dieta baja en grasas y azúcares puede reducir los triglicéridos muy rápidamente. Sin embargo, no es posible generalizar sobre cuánto puede reducir los triglicéridos una dieta mejor, especialmente en el caso de las personas con síndrome metabólico o anomalías hereditarias del metabolismo lipídico, el efecto de una dieta mejor también es limitado, y para estas personas deben utilizarse fármacos hipolipemiantes.

Una dieta baja en grasas y azúcares y rica en fibra es esencial para reducir los triglicéridos. Para las personas obesas, la pérdida de peso es el medio más eficaz para reducir los triglicéridos. El ejercicio ayuda a reducir los triglicéridos, siempre que la dieta sea razonable, y el efecto de depender sólo del ejercicio no es bueno.

hipercolesterolemia

El grupo de lípidos del colesterol, que incluye el colesterol total y las LDL, así como las lipoproteínas de muy baja densidad, está menos relacionado con la dieta. Están causados básicamente por la genética unida a una dieta y unos hábitos de vida poco saludables, y se caracterizan por un aumento de la síntesis de los trastornos del metabolismo de los lípidos en el organismo. La mejora de la dieta y los hábitos de vida tendrá poco efecto sobre el colesterol total y el LDL a corto plazo, pero a largo plazo puede reducir ligeramente los marcadores de colesterol. Por lo tanto, además de las intervenciones sobre la dieta y el estilo de vida, se suele recomendar el tratamiento con estatinas a las personas con colesterol total y LDL elevados.

Soy FooDad, médico en ejercicio, y si crees que lo que digo tiene sentido, dame un like 😜 Sigue mi titular para más información práctica e interesante sobre nutrición y salud.

　　La grasa en la sangre espesa es un síntoma común, la grasa en la sangre espesa se refiere a la grasa de la sangre dentro del cuerpo humano viscoso, alto contenido de grasa en la sangre, por lo que la grasa en la sangre espesa también se conoce como grasa en la sangre alta, así que ¿cómo ajustar la grasa en la sangre espesa? ¿Cómo tratar la grasa en la sangre espesa?

　　En primer lugar, una estructura dietética razonable:

　　Los principios dietéticos para la hiperlipidemia son "cuatro bajos y un alto", es decir, dietas bajas en calorías, bajas en grasas, bajas en colesterol, bajas en azúcar y altas en fibra.

　　1. Controlar la ingesta de calorías, la ingesta diaria de calorías de cada persona debe ser controlada dentro de 294 calorías / kg de peso corporal, el control de la grasa animal y la ingesta de colesterol también debe ser muy estricta, cada persona no debe exceder de 300 mg por día, en la medida de lo posible, no comer o comer menos despojos animales, huevos todos los días, no más de uno, y se debe abogar por comer aceite vegetal que contiene aceite de cacahuete. Es aconsejable utilizar más leche, pescado, frijoles, carne magra, mariscos, verduras, frutas y así sucesivamente.

　　2. El consumo de sal debe ser inferior a 8 gramos por persona y día.

　　3. Coma algunos alimentos que contienen selenio, 100 microgramos de almidón de maíz enriquecido con selenio, una cucharada de miel, con agua hirviendo. El selenio puede promover una variedad de actividades metabólicas en el cuerpo humano, desempeñar el papel de las funciones del cuerpo vigoroso, y el selenio puede reducir aún más el daño de los radicales libres, a fin de mejorar la función inmune del cuerpo humano, y en última instancia, para lograr un nivel saludable, por lo que el selenio juega un papel importante en la salud de los seres humanos.

　　En segundo lugar, un estilo de vida científico:

　　Prevención y tratamiento de la hiperlipidemia también debe tener un regular, buenos hábitos, sino también para participar en deportes apropiados, o algunas actividades recreativas, en la vida también debe prestar atención a no fumar, no beber, y al mismo tiempo para mantener un buen estado de ánimo, para evitar el estrés mental.

　　Además, hazte revisiones médicas periódicas:

　　Las personas mayores de 45 años que son obesas, las que tienen antecedentes familiares de hiperlipidemia, las que participan a menudo en funciones sociales y las que están muy estresadas corren un riesgo elevado, y se recomienda controlar los lípidos en sangre una vez al año.

　　Por último, la regulación de los medicamentos:

　　El objetivo fundamental de la terapia de regulación lipídica es prevenir y retrasar la aparición de cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Cuando los lípidos en sangre todavía no se pueden reducir al nivel ideal ajustando razonablemente la estructura dietética, cambiando los malos hábitos de vida y reforzando el ejercicio físico, es necesario tratarla con medicación, y el tratamiento de la hiperlipidemia debe llevarse a cabo durante un largo periodo de tiempo. Los indicadores de lípidos en sangre en las personas moderados, o elevados, pueden estar en la orientación del médico correspondiente, tomar algunos fármacos hipolipemiantes, no tomar sin autorización, para no producir malos efectos.

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Lo principal para los pacientes con hiperlipidemia es regular en la vida cotidiana, por lo general, siempre y cuando la regulación es buena, se puede controlar la grasa en la sangre, por lo general debe prestar atención al ejercicio razonable, baja en grasas, baja en colesterol, dieta baja en calorías, la restricción adecuada de la ingesta de sal, al mismo tiempo, dejar de fumar y dejar el alcohol, con el tratamiento farmacológico.

Se aconseja a los pacientes que coman menos vísceras de animales, alimentos cocinados, yemas de huevo, etc. Pueden comer más pescado de mar, que contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados de alto nivel, que ayudan a reducir el colesterol, y comer más verduras y frutas verdes, con una dieta ligera.

La hiperlipidemia se refiere al alto nivel de lípidos en la sangre, que puede causar directamente algunos peligros graves para la salud, como la aterosclerosis, la enfermedad coronaria, la pancreatitis, etc. Hoy en día, cada vez hay más personas que padecen hiperlipidemia. Hoy en día, cada vez hay más personas con hiperlipidemia. La medicina china cree que esta enfermedad está causada por un exceso de flema-humedad en el cuerpo y el debilitamiento de la función de transporte y transformación del bazo.La clave para bajar la grasa es fortalecer el bazo y resolver la humedad, y Fenglong es el punto clave para disipar la flema-humedad.

❖ Posicionamiento de los puntos de acupuntura：

Punto de acupuntura Fenglong LI11, en el extremo lateral del pliegue del codoSe encuentra en la cara anterolateral de la pantorrilla, a 20 cm por encima de la punta del tobillo lateral, fuera de la boca de la tira, a dos dedos transversales del borde anterior de la tibia.

Punto de acupuntura ChengshanSe encuentra en el centro de la parte posterior de la pantorrilla, entre el Punto Conmemorativo y el Punto Kunlun, donde aparece una depresión angular aguda bajo el vientre del músculo gastrocnemio cuando se estira la pantorrilla o se levanta el talón.

❖Método de funcionamiento:

Presión y amasamiento prolongados de los puntos Fenglong y Chengshan, cada punto 2-3 veces al día durante 2-3 minutos cada vez, así como una dieta baja en sal y grasas y más ejercicio.

La hiperlipidemia es una importante enfermedad cardiovascular y cerebrovascular, el tratamiento clínico es principalmente a través de la mejora del estilo de vida y la medicación para aliviar, de la siguiente manera:

I. Mejora del estilo de vida: pertenece al tratamiento básico. 1, dieta razonable, reducir la ingesta de grasas y carbohidratos. 2, control de peso, pérdida de peso, la reducción de grasa hará que el nivel de lípidos en sangre más bajo. 3, ejercicio moderado, el ejercicio puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, reducir la deposición de intravascular;

En segundo lugar, el tratamiento farmacológico: de acuerdo con los diferentes componentes de la elevación de lípidos para elegir diferentes fármacos. 1, a la elevación del colesterol de la hiperlipidemia, la necesidad de aplicar estatinas fármacos hipolipemiantes, inhibidores de la síntesis de colesterol, y los inhibidores de PCSK9. 2, a la elevación de triglicéridos de la hiperlipidemia, clínicamente, en su mayoría a los latidos por drexel tratamiento está dirigido principalmente a reducir los triglicéridos.

Por lo tanto, en el caso de la hiperlipidemia es necesario identificar los componentes elevados para un tratamiento específico, y en el tratamiento de la hiperlipidemia, la medicación debe utilizarse de forma racional sobre la base de la mejora del estilo de vida.

Cuando se trata de lípidos en la sangre, todo el mundo es muy sensible, como un moho para evitar. De hecho, este es un malentendido de nuestra vida es sustancias muy útiles - colesterol, la razón es la llamada expertos médicos dicen "usted tiene que no comer grasa", que es la llamada ciencia médica moderna hizo la broma más grande. Esta es la mayor broma de la llamada ciencia médica moderna. Entonces, ¿por qué tenemos que "regular" los lípidos en la sangre? Debe haber algo mal, ¿verdad? Debemos saber que la "regulación" es nuestro propio comportamiento "humano", pero los lípidos en la sangre en el proceso de la vida tiene un conjunto de mecanismos de autorregulación, el problema es que nosotros "la gente" con el fin de reducir los lípidos en la sangre a la destrucción del mecanismo. El problema es que con el fin de reducir los lípidos en la sangre, nosotros "los seres humanos" han destruido este mecanismo. El problema es que nosotros, los "seres humanos", para reducir los lípidos sanguíneos hemos destruido este mecanismo, ¡y hemos apagado la "chispa" más básica de la vida! Conocemos el papel de las hormonas en el metabolismo, cierto, sin ellas, todo es imposible de hablar, en cuanto al metabolismo de las grasas, el hígado y la vesícula biliar es el primer paso, y hay que señalar que si la función del hígado y la vesícula biliar disminuyen, o que este primer paso no tendrá éxito si la energía es insuficiente, esta energía proviene de los riñones yuan yang, es decir, la secreción "riñón - glándula pituitaria". Esta energía proviene del yuan yang de los riñones, que es la secreción de la "glándula riñón-hipófisis". Al mismo tiempo, estas sustancias son las realizadoras del metabolismo de los lípidos y regulan la proporción de lipoproteínas bajas y altas, además de luchar contra el daño oxidativo y proteger los tejidos. ¿Sabemos cuál es la sustancia que sintetiza las hormonas? Es el colesterol. ¿Ridículo? En realidad, ¡en eso consiste nuestra medicina moderna! ¡Una comprensión a medias de la vida se convierte en un protocolo clínico que mata a la gente! En un caso, los resultados de un examen médico: colesterol bajo, LDL alto, KDL bajo. ¿Qué nos dice eso? Así que tenemos que comer colesterol, como la manteca de cerdo, no sólo para regular los lípidos en la sangre, sino también para bajar de peso, pero en esencia, estos dos son la misma naturaleza del problema, los problemas metabólicos son "adquiridos" por nuestro propio mal trabajo. Para restaurar la función normal o utilizar métodos de la medicina china, cultivar yuanyang, regular el qi del hígado, bajar la turbidez y ascendente clara, buena qi del estómago, equilibrar el sistema. De esta manera, la flema-humedad se alejará de ti, ¡y no habrá ningún problema de "grasa"! Lo que todos debemos saber es que la "grasa" es la culpable que conduce a las enfermedades afluentes.

Contesta:

El tratamiento más seguro, eficaz y sin efectos secundarios para las personas con hiperlipidemia es mantener la boca cerrada. Esto significa que debe controlar su dieta evitando el alcohol y el tabaco, comiendo más alimentos ligeros y reduciendo la ingesta de aceites de cocina, fritos, alimentos ricos en colesterol y grasas, así como mantener un cierto nivel de actividad física. Muchas personas con hiperlipidemia y viscosidad sanguínea se recuperan sin medicación. No hacer ejercicio nunca es una opción.