Cuando la diabetes tipo 2 se detecta a los 30 años, muchas personas se quejan de cómo la han contraído.

Pero es importante pensar que es una desgracia ser joven y enfermar, estar medicado, controlar la dieta y hacer ejercicio durante tanto tiempo, pero también es importante darse cuenta de que es una bendición.

Joven diagnosticado con diabetes tipo 2, además de la influencia de factores genéticos, a continuación, su estilo de vida habitual puede no ser muy saludable, hay grandes comidas, el consumo de alcohol, no les gusta hacer ejercicio, alto estrés, y así sucesivamente.

Otra gran suerte es que ahora somos capaces de reconocer los posibles peligros de la diabetes, hacer ajustes positivos en la dieta y el ejercicio, y seguir la medicación para controlar el azúcar en sangre.

Imagínese que no hubiera descubierto su alto nivel de azúcar en sangre gracias a este chequeo accidental, entonces podría haber continuado con su estilo de vida poco saludable. El desarrollo de las enfermedades metabólicas crónicas es un proceso lento, y muy a menudo no hay síntomas, como la hiperglucemia, la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, el hígado graso, la aterosclerosis, etc. Si estas enfermedades siguen progresando aparecerán diversas complicaciones, como pérdida de visión, entumecimiento de las extremidades, hinchazón, enfermedad renal, infarto cerebral, infarto cardiaco, etc., y en casos graves puede producirse ceguera, amputación, hemiplejia e incluso muerte súbita.

Tengo muchos pacientes que también se quejaron cuando descubrieron que su nivel de azúcar en sangre era alto durante sus revisiones y se preguntaron cómo habían contraído esta enfermedad. Sin embargo, hay una causa y una consecuencia, y pronto comprendieron la razón por la que contrajeron la enfermedad. Tras un periodo de tratamiento, después de adquirir una comprensión exhaustiva de los conocimientos relacionados con la diabetes, y tras observar la situación actual de muchos pacientes, temían: "¡Menos mal que lo he descubierto, si no sería demasiado tarde para lamentarlo después!"

Los diabéticos pueden mantener su glucemia en un estado estable sin que ello afecte a su trabajo ni a su vida, siempre que reciban un tratamiento activo. En la vida diaria, los diabéticos jóvenes deben esforzarse por hacer lo siguiente:

Mantén el corazón en su sitio.Es importante darse cuenta de que tampoco hay diferencia entre diabéticos y no diabéticos. No se ven afectados en términos de fuerza física, capacidad mental, etc. La ex Primera Ministra británica Theresa May llevaba una bomba de insulina y reinaba en política. May llevaba una bomba de insulina y reinó en política. También hay muchos atletas tratados con insulina que ganan medallas de oro.

Dieta para diabéticosLa dieta para diabéticos es una dieta sana para todos, y ¿no es un plus de imagen comer alimentos tan sanos todos los días, hacer ejercicio de forma constante y mantener un físico estándar y fuerte de joven?

Aplicación coherente de los medicamentosLa adhesión a la aplicación de las drogas, la diabetes como una enfermedad crónica, la necesidad de utilizar medicamentos para mantener la estabilidad relativa de la glucosa en sangre, cuando el control de la glucosa en sangre es muy estándar, se puede considerar la posibilidad de reducir gradualmente el uso de drogas, algunos pacientes en la dieta estricta, el ejercicio basado en todos no tienen drogas se pueden utilizar para mantener estable la glucosa en sangre durante mucho tiempo. Por supuesto, esto requiere la orientación de un especialista.

Revisión periódicaEs muy importante seguir midiéndose la glucemia. Es esencial comprobar no sólo la glucemia en ayunas, sino también después de las comidas, al acostarse e incluso por la noche. Medirse la glucemia le indicará lo que está comiendo, haciendo ejercicio y tomando medicación, y nunca debe tomar medicación por capricho. La hemoglobina glucosilada debe controlarse cada 3 meses, y la rutina de orina y la microalbúmina en orina, cada medio año. Hágase un ECG, lípidos y pruebas de fondo de ojo cada año.

Ambiente familiar bueno y sanoDebido a la predisposición genética a la diabetes, las probabilidades de que los niños la desarrollen también son relativamente altas, y un ambiente familiar sano es muy importante para desarrollar los hábitos de los niños.

Los jóvenes pueden adherirse a los principios anteriores, básicamente, puede mantener la estabilidad relativa de la condición, las complicaciones no aparecerán, e incluso si aparecen será relativamente leve, la familia debe alentar y acompañar al paciente a comer, hacer ejercicio, instar al paciente a un uso regular de la medicación, la revisión periódica.

¡Soy el Dr. Sun, prestar atención al Dr. Sun hablando de azúcar, seguir aprendiendo más conocimientos de salud de calidad, ayuda por favor como, tiene una pregunta por favor deje un mensaje, responderá!

Con diabetes tipo 2 puede vivir setenta a ochenta años de edad, con diabetes, hipertensión y enfermedad coronaria y otras enfermedades crónicas, centrándose en mantener un buen estado de ánimo, siete puntos se basan en el mantenimiento, tres puntos se basan en el tratamiento, la primera tarea es comprender correctamente el conocimiento de la diabetes y relacionados con el conocimiento, precauciones, requisitos de control de glucosa en sangre.

Además de conocer bien la diabetes, hay que tomar estas medidas.

1, la adhesión a largo plazo a la dieta para diabéticos, que es un requisito previo para el control de la glucosa en sangre, propicio con el ejercicio, los fármacos hipoglucemiantes o insulina para controlar la glucosa en sangre y prevenir la hipoglucemia, de acuerdo a su propia situación, la naturaleza del trabajo, la vida personal y los hábitos alimenticios, el total de calorías de la dieta necesaria para predecir las necesidades diarias del alimento básico principal de arroz grueso (sureños), una variedad de pasta (norteños), así como el maíz, salvado, avena, trigo sarraceno, sorgo, ictericia, etc. Roughage, para proporcionar alrededor de la mitad o dos tercios del total de calorías, por lo general no más de 300 a 500 gramos por día, la grasa animal y grasa grasa para proporcionar 30 a 40% del total de calorías, proteínas para aumentar las calorías por lo general no superan el 15%, la proteína se utiliza principalmente para proporcionar los aminoácidos esenciales del cuerpo, las proteínas de proteínas animales (una variedad de carnes magras, huevos, leche) y proteínas vegetales (frijoles, leche de soja), el Al mismo tiempo, comer más verduras frescas ricas en fibra y frutas con bajo contenido de azúcar, así como cereales secundarios, frijoles, batatas, patatas, ñames y otros tubérculos, tres comidas regulares al día, la vida regular, dejar de fumar y no beber un alto nivel de alcohol, después de determinar el tipo de dieta todos los días, mañana, tarde y noche las comidas se pueden distribuir de acuerdo a la proporción de un desayuno, dos comidas chinas y dos cenas.

2, alrededor de 1 hora de ejercicio físico después de las comidas, la necesidad de adherirse a largo plazo, y de acuerdo a su propia glucosa en la sangre y la presencia o ausencia de complicaciones para hacer los ajustes apropiados, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande, y el tiempo no debe ser demasiado largo, a fin de evitar la aparición de hipoglucemia y las fluctuaciones de glucosa en sangre son demasiado grandes, que no es propicio para el control de la glucosa en sangre y los pacientes diabéticos, el ejercicio es muy favorable para la diabetes mellitus tipo 2, que puede mejorar la sensibilidad a la insulina, y también propicio para la prevención de el sobrepeso y la obesidad.

3. Utilizar un medidor de glucosa en sangre portátil para autocontrolar la glucosa en sangre, comprender la situación del control de la glucosa en sangre, realizar un seguimiento periódico de la función hepática y renal, la hemoglobina glucosilada, ambos ojos y los nervios para comprender si el control del nivel de glucosa en sangre es bueno o no y si existe alguna complicación.

4, medicación regular para controlar la glucemia, si el control de la glucemia no es bueno, es necesario cooperar con el tratamiento de insulina.

También tengo 32 años ah, este año en septiembre acaba de descubrir, antes también un directo no puede soportar este hecho, ahora dejar ir ah, cambiar los malos hábitos anteriores, mi tía insulina jugando veinte años, lo que las complicaciones no son, por lo que la mentalidad es muy clave, y todavía somos jóvenes, no se puede esperar cinco años, diez años, no se puede esperar veinte años, creo que habrá una cura para ese día, [risas].

Tengo cincuenta y tres años, me diagnosticaron diabetes a los 37, han pasado dieciséis años, tomo mis medicamentos tres veces al día, ¡y la controlo perfectamente! No hay nada que temer.

Buda dijo: "Lo que debe venir, siempre vendrá, no puede ocultar". No soy un fatalista, no creo que la vida y la muerte tienen vida y riqueza en el cielo y así sucesivamente, pero cuando vi esta frase en realidad creo que hay algunos puntos de la verdad, esta frase es decir que ambos vienen a la paz de la mente, lo mismo también tiene una causa y efecto del significado de la causa y el efecto de todas las cosas.

¿Cómo se afronta la llegada de la diabetes a una edad temprana y cómo se afrontará en el futuro?

Para empezar, cuando se haya convertido en una realidad dada, adelante, acéptalo.

Un joven sano, de repente comprobó la diabetes, poner en el cuerpo de nadie se sentirá auto-culpa, el dolor, la depresión, la confusión. ¡Es decir, a la anterior no se hizo cargo de la auto-culpa del cuerpo, sino también a la diabetes después de que el dolor, la depresión, sino también para el futuro poco a poco el camino de la vida se pierde, mucha gente va a decir, y la diabetes a coexistir con el resto de sus vidas, ¿cómo puede ser esto!

Es perfectamente normal tener estos pensamientos y emociones, pero cuando te calmas y piensas en ello, ¿no crees que, ya que está aquí, deberías aceptarlo sin más? ¿Es inútil culpar a los demás, o engañarse a uno mismo o a los demás?

Por lo tanto, no importa si eres un amigo joven o mayor con diabetes de primera aparición, ya que la diabetes está aquí, aceptarla abiertamente con la mentalidad correcta es el camino correcto a seguir. A través de los datos, en 2017 los chinos de 20 a 79 años tienen hasta 114,4 millones de personas con diabetes, por lo que no es raro contraer esta enfermedad. Así que sólo aceptando la realidad de la llegada de la diabetes, podemos calmarnos y pensar tranquilamente ¿por qué tengo diabetes? ¿Qué voy a hacer al respecto en este momento? ¿Cómo voy a afrontarla en el futuro?

Cuando se tiene diabetes, mucha gente se va y se enfurruña y se siente desafortunada, ¿por qué le pasa a uno la diabetes? ¿Es sólo mala suerte?

Desde luego que no. El artículo empieza diciendo que todo tiene una causa y un efecto. Averigua qué causó exactamente la aparición de tu propia diabetes.

El mecanismo de la diabetes no está totalmente dilucidado, pero los factores genéticos y ambientales contribuyen conjuntamente al desarrollo de la diabetes. Los factores genéticos son algo que no podemos evitar, y los ignoramos.Fijémonos sobre todo en los factores medioambientales.

1. Fíjate si eres joven y no vigilas lo que comes, por ejemplo, si te gustan los alimentos ricos en grasas y calorías, si te gustan las dietas ricas en sal, si te gustan las barbacoas y los fritos y si te gustan los alimentos ricos en azúcar.
2. ¿Te gusta fumar, le gusta beber, sobre todo le gusta ir de fiesta y sparring con los amigos, y la relación de negocios con un largo tiempo para absorber el alcohol.
3. Tanto si tienes un horario de trabajo irregular, como si te gusta trasnochar para jugar y trasnochar para repasar tus dramas.
4. No son lo bastante activos físicamente, no les gusta el deporte y no hacen mucho trabajo físico.
5. Si la presión del trabajo a largo plazo, el trabajo familiar a largo plazo y otras razones en las emociones negativas, no les gusta encontrar gente con quien hablar, no está dispuesto a tomar la iniciativa para encontrar maneras de liberar sus emociones negativas.

De hecho, las malas influencias del estilo de vida a largo plazo son un factor importante en el desarrollo de la diabetes mellitusPor eso se dice que en una familia con predisposición genética, algunos de los hijos desarrollan la enfermedad y otros no, algunos tienen diabetes a una edad temprana y otros la tienen a una edad muy avanzada.

Descubrir la diabetes siendo joven es mucho más que mentalizarse.

En primer lugar, a partir de este momento, es necesario corregir los malos hábitos del pasado.

¿Para saber si sus cifras actuales de azúcar en sangre son elevadas?A través de la medición de glucosa en sangre, bajo la dirección del médico, para ver si es necesario tomar medicamentos para bajar la glucosa, muchas personas con diabetes en las primeras etapas, puede a través de la dieta activa y el ejercicio método de viento, también puede controlar la diabetes dentro del rango normal.

Si el nivel de azúcar en sangre es muy alto, es necesario aplicar activamente fármacos hipoglucemiantes bajo la supervisión de su médico.

De ellos, el principal es que la insulinoterapia。

Muchas personas se enteran de que el alto nivel de azúcar en la sangre, son reacios a utilizar la insulina, uno tiene miedo de problemas, el otro está preocupado de que la insulina no se puede detener después de su uso. De hecho, hay una gran cantidad de estudios han encontrado que en la etapa inicial de la diabetes, si la glucosa en sangre en ayunas es superior a 10 mmol / L , puede utilizar el tratamiento con insulina durante un período de tiempo, de modo que la función pancreática del cuerpo puede ser reparado, y entonces usted puede parar la insulina en una etapa posterior, y luego cambiar a la vida de control de gestión o la terapia oral de drogas. Este tratamiento puede ser muy eficaz para muchas personas, y algunas ni siquiera necesitan volver a utilizar medicación durante varios años.

Aprenda los "cinco jinetes" del control de la diabetes. Son la dieta, el ejercicio, la medicación, las pruebas de diabetes y el aprendizaje sobre la diabetes.

¿Eres joven y tienes diabetes? ¿Cuál es el futuro?

De hecho, lo que más preocupa a los diabéticos es la aparición de complicaciones. Sin embargo, si el nivel de azúcar en sangre está bien controlado de forma constante, la aparición de complicaciones diabéticas se reduce significativamente, o el tiempo que tardan en aparecer puede prolongarse considerablemente.

¿Qué ocurre entonces?

En primer lugar, no dejes que la diabetes se convierta en una carga en tu vida...sigue adelante y vive y trabaja bien como debes. Nadie te va a mirar de forma diferente por ser diabético, y la mentalidad depende en gran medida de ti.

Además, es aún menos importante prestar mucha atención a la glucemia tras la detección inicial de, relajar su gestión o incluso ignorarla con el paso del tiempo, sobre todo cuando no hay síntomas físicos de malestar, suele ser lo más peligroso.

Además, es necesario controlar el azúcar en sangre de forma positiva, no sólo apoyándose en la medicación, sino también en los "cinco jinetes".

Examinando su estilo de vida deficiente al inicio de la glucemia, mientras exista, para corregirlo y mantenerlo a largo plazo. Cuidar la dieta, ser constante con el ejercicio, preferiblemente aeróbico 5-7 días a la semana durante no menos de 30 minutos cada vez. Dejar de fumar y beber, llevar un estilo de vida regular, evitar trasnochar, y también controlar sus cambios de humor.

En el futuro, muchas veces puede ser necesario hablar con un medicamento hipoglucemianteQuédate con él mucho tiempo, piensa que es un amigo que te ayuda, intenta que forme parte de tu vida, acéptalo y utilízalo.

Encuentra un médico diabético que sea tu amigoMantenga esta relación y más adelante se beneficiará de ella.

En resumen, de hecho, cada vez son más los jóvenes que adquieren diabetes, y para los jóvenes será un largo tiempo en el futuro, por lo que no es necesariamente malo pensar en la adquisición de la diabetes como un punto de inflexión en los largos años de uno, y comenzar a partir de este momento, para corregir los malos factores que han causado daño al cuerpo en el pasado, y amar más a su cuerpo. Aunque no seas diabético, hay muchas buenas prácticas de estilo de vida que pueden ser muy beneficiosas para tu salud. Sin embargo, algunos diabéticos tienen que tomar medicamentos a diario. Así que no te los tomes como una carga.

Lo soy.@Chat de Médicos GeneralesNo es fácil de codificar, espero que sea útil, gracias por su apoyo atención.

El primer paso sigue siendo controlar la normalización y estabilización de la glucemia, que es un requisito previo para evitar la progresión continua de la enfermedad. Mientras la glucemia pueda alcanzar la normalidad a largo plazo (al menos un año) evitando los síntomas, se considera clínicamente curada, ¡y en este caso es posible vivir con normalidad!

Hay cuatro tipos de diabetes, diabetes tipo I, diabetes tipo II, diabetes gestacional, otros tipos de diabetes, las personas que sufren de diabetes cada vez más, y cada vez más jóvenes, especialmente la diabetes tipo II, a menudo acompañada de obesidad, y nuestro estilo de vida tiene mucho que ver con la dieta alta en grasas, alta en sodio, alta en azúcar, sino también una falta de ejercicio, por lo general ocupado en el trabajo, ya menudo sentarse durante el período de trabajo, durante el período de descanso no es dormir o todavía comer y beber.

Ya tienen diabetes no debe tener miedo, pero para iniciar un estilo de vida saludable, el primero es bajar de peso, especialmente el IMC "peso (KG) dividido por la altura (m) al cuadrado" es superior a 28, la necesidad de comer una dieta ligera, ejercicio regular, puede trotar, caminar a paso ligero, natación, etc, la mala autodisciplina ir al gimnasio a hacer ejercicio, hay una gran parte de la dieta y el ejercicio por sí solo puede controlar el azúcar en la sangre, y para el control de los menos de lo ideal. No excluya la medicación oral o inyección subcutánea de insulina, el valor ideal de glucosa en la sangre es la clave para controlar las complicaciones, sino también para garantizar nuestra calidad de vida, por lo que con la diabetes, no se preocupe demasiado y preocupado, tenemos que afrontar de manera positiva.

La diabetes de tipo 2 es una alerta roja para tu cuerpo, y si te mantienes cuerdo, ¡sólo conseguirás mejorar! Para quienes son disciplinados, esta enfermedad no supone ningún problema.

Este método de control de la diabetes tiene:

(1) Regulación de la dieta. En primer lugar, deben excluirse aquellos alimentos que tienden a provocar un aumento del azúcar en sangre y, en segundo lugar, debe prestarse atención al equilibrio en términos alimentarios;

(2) Insistir en el ejercicio moderado. Nadar 2 veces por semana ejercita todos los músculos del cuerpo y es bueno para la forma cardiorrespiratoria;

(3) Tomar los medicamentos razonablemente. Es importante seguir las indicaciones del médico y tomar la medicación a tiempo, lo que favorece la reducción del azúcar en sangre;

(4) Siga tomando suplementos de calcio. Los diabéticos son muy propensos a la carencia de calcio. El calcio no sólo puede prevenir la osteoporosis, sino también reducir la glucemia. La glucemia postprandial de un paciente diabético llegó a 8,9, y tras unos meses de suplementos de calcio, la glucemia postprandial bajó a 7,8.

Estos métodos pueden prevenir la aparición de complicaciones diabéticas, espero que la mayoría de los pacientes diabéticos puedan aprender de ellos, deseo que los pacientes diabéticos puedan recuperar pronto la salud.

Cuando contraes diabetes a los 30, tienes que tener cuidado en tu vida laboral durante el resto de tu vida.

Treinta años al este del río, treinta años al oeste del río, ya sea para la vida laboral de las personas, o la vida y la salud de las personas, treinta años a ambos lados de la tribuna, hay una gran diferencia.

No importa que la vida es realmente difícil, hay personas que tienen tal o cual problema en su cuerpo aunque su vida laboral es despreocupada y también o animada.

Porque fuera del cuerpo, debe haber desilusión en el cuerpo, después de todo, los seres humanos son un organismo vivo frágil, abundante energía no puede estar en todas partes, el cuidado del otro debe perderse.

Al tener diabetes a una edad tan temprana, hay que tener mucho cuidado en la vida y en el trabajo.

Definitivamente hay que trabajar, y si no se trabaja el resto de la vida es puramente para curarse, a no ser que se tenga plena libertad económica.

Si aún así tienes que trabajar, no lo hagas demasiado, no tengas demasiadas responsabilidades ni presiones.

Si el estrés de la responsabilidad es demasiado grande, exigirá un drenaje de la energía del cuerpo para soportarlo, y eso no es bueno para la diabetes.

¡De hecho, los pacientes diabéticos no necesitan estar nerviosos, siempre y cuando el control de una buena dieta, el descanso y el ocio ajustado, el resto de la vida como muy feliz, porque el 90% de la diabetes se come a cabo, para encontrar la causa de la enfermedad, se dirigió a hacer un buen trabajo en el ajuste de la dieta, la luz, el ejercicio moderado, a tiempo para revisar, no agravar la condición, la diabetes no es tan terrible, lo terrible es renunciar a sí mismos, seguir comiendo y comer, a continuación, a la espera de que es sin duda una terrible complicación, por lo que el resto de la vida! Cómo vivir depende de ti [lindo].

Para añadir, acabo de ver la foto que has publicado, no está calificado, en primer lugar, el arroz, el pan al vapor no se puede comer, los hidratos de carbono de azúcar es demasiado alto, comer más cereales secundarios, tofu, comer menos y más comidas. Demasiado [facepalm] Arroz raro también no puede beber, gachas de maíz, leche de soja puede beber.