Gracias por la invitación. En términos generales, la articulación de la rodilla es una articulación que soporta peso, y si se produce la enfermedad degenerativa de la articulación de la rodilla, es decir, el cartílago de la rodilla se ha dañado, es necesario reducir al mínimo la carga excesiva de peso sobre la articulación de la rodilla, por ejemplo, no subir montañas y subir y bajar escaleras, reducir el peso corporal, y usted puede tomar parte en el ciclismo, la natación deportes, y también tomar parte en la meditación. Esto no sólo es ejercicio, sino que también no agrava la destrucción del cartílago de la rodilla.

La vida necesita para mejorarse a sí mismos, dentro de sus capacidades, cualquier ejercicio de ejercicio también tiene un límite, y más debe estar dentro de los límites de sus capacidades, el ejercicio adecuado (incluyendo la meditación con las piernas cruzadas) son cuando sea adecuado para su propio físico diferente y adaptable.