Gracias por la invitación.

¿Beber bayas de Goji en agua provoca diabetes?

Después de leer la sensación es realmente vacío, yo mismo todos los días de mascar en seco para comer 15 bayas de Goji, insistió en tantos años también no vio lo que demasiado efecto sobre el azúcar en la sangre, por no mencionar el uso de las bayas de Goji remojadas en agua también reduce la carga glucémica de las bayas de Goji (una medida de la cantidad de ingesta de alimentos y la tasa de elevación de la glucosa en sangre entre los indicadores).

Los hidratos de carbono en las bayas de goji contienen 47,2 g en 100 g, 4 ~ 5 bayas de goji secas probablemente sólo 1 g, comer un 20 nuestra ingesta de hidratos de carbono es también alrededor de 4 g, y que la absorción de azúcar también tiene que ser afectado por el ácido fítico, fibra dietética y otros factores, la absorción más lenta; bayas de goji en el componente dulce de la mayoría de ellos pertenece a la stevia, la tasa de ácido glucémico es menor, por lo que el total deEn promedio, comer 20 bayas de goji básicamente no tendrá mucho efecto en su azúcar en la sangre, por no hablar de beberlas en agua.。

Hay dos ediciones que quisiera aclarar con usted aquí, una es la relación entre comer los alimentos dulces y la diabetes, y la otra es cómo exactamente usted debe comer lo más mejor posible las bayas del goji.

Muchos de ustedes pueden pensar que si comen demasiado de los alimentos más dulces, tendrán diabetes, pero en realidadComer dulces y desencadenar diabetes no están necesariamente relacionadossóloSe puede decir que si se consumen demasiados alimentos azucarados durante un largo periodo de tiempo, puede aumentar la carga de los islotes pancreáticos, dañar las células de los islotes y aumentar la probabilidad de que aparezca la diabetes.. Muchos amigos son golosos, pueden beber bebidas dulces todos los días y comer varios pasteles y chocolates todos los días, son realmente gordos y tienen bastantes enfermedades cardiovasculares, sin embargo, no pueden inducir la diabetes; sin embargo, lo que es desagradable es que algunos de ellos de repente brotaron con diabetes a pesar de que han prestado bastante atención a su glucosa en sangre, comían ligero y rara vez tocaban los dulces.

El desencadenamiento de la diabetes está relacionado con una serie de factores, empezando porMás del 50% están estrechamente relacionados con la herencia.Si los abuelos padecen diabetes, las probabilidades de que la descendencia se induzca diabetes también aumentarán bruscamente, por lo que estas personas deben prestar más atención a una dieta ligera en general, evitando una gran ingesta de alimentos ricos en azúcar.La ingesta a largo plazo de aceite de alta y la obesidad inducida por alimentos ricos en grasas, tres de alta, aumentar la resistencia a la insulina, también puede aumentar las posibilidades de una serie de diabetes mellitus inducida。El sedentarismo, la falta de ejercicio y el aumento de la viscosidad de la sangre también pueden ser el pavimento para el brote de la diabetes llamada. Así que no te fijes sólo en estas 20 bayas de goji, son mucho menos azucaradas que comer una manzana, tres o cuatro lichis o bolas de canela, y suben de azúcar a un ritmo mucho más lento.

¿Cuál es la mejor manera de comer bayas de Goji?

Mi recomendación personal.Es genial cuando lo masticas secoPor supuesto, algunos de mis amigos tienen malos dientes y pueden tomar el¡Bayas de Goji al vapor en el arroz, pasta dentro de la suave un poco de mascar, y no se recomienda que remojar el agua para beber!. Wolfberry tiene una gran cantidad de componentes beneficiosos intolerables, tales como flavonoides, polifenoles, quercetina y otros componentes, hay muchos minerales, por lo que remojo y la bebida puede perder una gran cantidad de sustancias beneficiosas ingesta, muchos amigos a remojo después de la wolfberry tirado, porque sabían la luz, la carne wolfberry se convierte en húmedo suelto y desagradable, por lo que es realmente un desperdicio.

La gente de mediana edad no debe, taza de aislamiento en remojo las bayas de Goji, esta frase se convirtió una vez en una etiqueta a las personas de mediana edad. Y wolfberry remojo agua también como una bebida saludable, lleno de mediana edad y el respeto de las personas mayores. Muchas personas les gusta por lo general en remojo una taza de agua china wolfberry, y sólo sabemos que wolfberry chino tiene una gran cantidad de efectos sobre la salud, ya que puede ser perjudicial, pero no lo sé.

¿Se puede tener diabetes bebiendo 20 bayas de Goji en agua todos los días durante mucho tiempo?

Las personas que han comido bayas de Goji saben que su sabor es dulce, como el de algunos frutos secos, por lo que algunas personas asocian las bayas de Goji secas con las pasas, los albaricoques secos y estos frutos secos, pensando que se trata de alimentos similares. Y las pasas, los albaricoques secos y estos frutos secos son un tabú para los diabéticos, su consumo a largo plazo provocará un descontrol del azúcar en sangre. Por lo tanto, también existe la pregunta en el título, es decir, el uso a largo plazo de las bayas de Goji en el agua para beber, tendrá diabetes. ¿Hechos realmente así?

Beber agua con bayas de Goji durante mucho tiempo no te provocará diabetes.

El fruto fresco de la baya de goji pertenece a la planta Lycium barbarum, de la familia de las solanáceas. En principio, la baya del goji también es el fruto de una planta, por lo que cuenta como fruta. Sólo que, comparada con la fruta común, la baya del goji tiene más valor medicinal, por lo que a menudo se utiliza la fruta madura y seca como medicina, o directamente como bebida en infusión.

Las bayas de Goji sí contienen azúcar, 100g de bayas de Goji contienen alrededor de 40g de carbohidratos, lo que puede ser superior a algunas frutas. Sin embargo, también hay que tener claro que las directrices dietéticas recomiendan que los adultos consuman entre 200 y 400 g de fruta al día, y en el caso de las manzanas, por ejemplo, 200 g de manzanas contienen casi 260 g de carbohidratos, que es la cantidad que cumple las normas sanitarias. En el caso de las bayas de goji, 20 bayas de goji secas son sólo unos 10g, que contienen unos 4g de carbohidratos, lo que es casi insignificante comparado con la ingesta de azúcar por comer frutas.

Mientras que comer fruta todos los días se considera una dieta saludable y no se contrae diabetes por su consumo a largo plazo, la minúscula cantidad de bayas de goji es aún menos probable que aumente el riesgo de desarrollar diabetes. Y eso si te las comes, si sólo te las bebes en agua, el aporte de azúcar resultante es aún menos significativo. Además, las bayas de goji también contienen fibra dietética y ácido fítico, que pueden afectar a la absorción del azúcar, haciéndola más lenta. Así pues, 20 bayas de goji en agua cada día, básicamente no afectarán al azúcar en sangre, por no hablar de la aparición de diabetes.

Aunque tomar bayas de Goji en agua es bueno para la salud, ¡hay que tener cuidado!

Aunque las bayas de goji en el agua por lo general no causa un aumento de azúcar en la sangre, pero es, después de todo, pertenece a los alimentos con alto contenido de azúcar, para el azúcar en la sangre inestable pacientes diabéticos, o tratar de no comer bayas de goji. Por otra parte, la baya de goji seca en el mercado, muchas veces los empresarios con el fin de colorear sabor, puede añadir algunos aditivos, que también afecta invariablemente su valor medicinal. Por lo tanto, comprar bayas de Goji debe encontrar fabricantes regulares, elegir las bayas de Goji saludables.

'Además, debe tenerse en cuenta que, aunque la baya de lobo china es buena para la población de mediana edad y ancianos, tiene mucho valor para el cuidado de la salud, pero ciertos grupos de personas no son adecuados para el consumo, como la debilidad del bazo, estómago débil, heces blandas y diarrea, pacientes con resfriados y fiebres, enfermedades inflamatorias, cuerpo caliente, demasiado joven, etc, tenga cuidado al comer.

Soy la Farmacéutica Wang, dedicada a ayudarle a controlar su cuerpo explicando conocimientos complejos y difíciles sobre enfermedades en palabras sencillas. Vuestros elogios son mi mayor motivación. Además, si sus familiares también tienen problemas relacionados con el consumo de bayas de Goji en el agua, ¡reenvíeles este artículo!

Es una pregunta interesante porque un paciente que he visto hoy mismo me ha dicho que tomaba 20 bayas de goji al día para bajar el azúcar en sangre.

Este paciente vino a verme hace algún tiempo porque su control de la glucemia no era bueno, y yo reajusté su plan de tratamiento, y hoy ha venido a buscar su medicación, y se ha medido de nuevo la glucemia, y era significativamente más baja que hace algún tiempo, y yo estaba muy contento de que este plan fuera adecuado para que él lo utilizara, y entonces, eso es lo que me ha dicho.

Fueron las bayas de goji que comí las que me bajaron el azúcar. ¡Oh!

¿No debería el crédito ir a las píldoras que se acaban de añadir?

Mucha gente tiene la idea de que tengo la glucemia alta y es por las bayas de goji, y que he bajado/subido la glucemia y es por las bayas de goji.

Echemos un vistazo a las bayas de goji, un grano de bayas de goji es de aproximadamente 0,5 g, contiene la caloría 2 kcal, 20 granos de 40 kcal, y por lo general comer el alimento básico de arroz, 100 g de arroz contiene la caloría es de 116 kcal, si usted come arroz fuera de comer 20 bayas de goji más, entonces más actividades durante unos 20 minutos se puede consumir. Pero si usted puede comer regularmente las bayas de goji todos los días y seguir haciendo ejercicio todos los días, entonces el impacto sobre el azúcar en la sangre es muy pequeña.

Es importante darse cuenta de que necesitamos consumir unas 1.400-1.800 kcal al día, todas las cosas aportan calorías y nuestro cuerpo necesita estas calorías para mantener las actividades básicas de la vida y las necesidades del trabajo y la vida.

La diabetes es una enfermedad de la alimentación, pero las anomalías metabólicas que se producen sobre la base de una dieta poco saludable a largo plazo acaban provocando una elevación del azúcar en sangre. Un determinado alimento por sí solo no la causa, al menos no hay estudios que así lo sugieran.

Tampoco bajará el azúcar en sangre, así que no esperes que uno o algunos alimentos consigan curarte.

¡Soy el Dr. Sun, prestar atención al Dr. Sun hablando de azúcar, seguir aprendiendo sobre el conocimiento de la salud de calidad, ayuda por favor como, tiene preguntas por favor deje un mensaje, le responderá!

¡¡¡Refuta los rumores!!! ----"¿Puedes tener diabetes si bebes 20 bayas de goji en agua todos los días durante mucho tiempo?".

答:no (actuará, sucederá, etc.)

¡Hola, soy un internista, cuando se trata de la "wolfberry" esta medicina china, creo que muchas personas no están familiarizados, recuerdo que hace algún tiempo en algunos videos cortos en el muy popular para que una frase "la gente a la mediana edad tienen que, taza de aislamiento remojo bayas de Goji", las personas visibles también dan importancia al valor de la salud que nos trae! ¡Nos trae el valor de la salud, hoy voy a hacer un período de la ciencia y la tecnología sobre wolfberry para que usted explique!

I. Introducción y análisis de la composición de la "baya de Goji

①La baya de Goji es el fruto seco y maduro del Lycium barbarum, de la familia de las solanáceas. Existen más de 80 especies en el mundo.Medicina tradicional chinaEn el antiguo libro de medicina "Shennong Ben Cao Jing" se ha registrado, China abunda enNingxia, Hebeiy otras zonas, recolectando en verano y otoño cuando el fruto está maduro, retirando los tallos y colocando en un lugar fresco para que se seque hasta que la piel nacional se arrugue antes de exponerla al sol hasta que elPiel exterior seca y dura, basta con carne blanda。

②El aspecto de las bayas de goji es ovalado o fusiforme, de 1-2 cm de largo y 3-8 mm de diámetro, la pulpa es blanda y húmeda, hay muchas semillas amarillas en el interior, la superficie es de color rojo brillante o rojo oscuro, el fruto seco tiene arrugas irregulares.Se prefieren granos grandes, carne gruesa, pocas semillas, color rojo y textura blanda.

③Lycium barbarum sabor dulce, plano, se puede utilizar como medicina, sino también como un ingrediente en el guiso, la investigación y el análisis muestra que es rico en polisacáridos lycium barbarum, grasas, proteínas, aminoácidos libres, taurina, betaína, vitaminas B1, B2, vitamina E, vitamina C, especialmente carotenoides son muy altos en el contenido, además, también contiene un gran número de elementos minerales tales como potasio, sodio, calcio, magnesio, cobre, zinc, selenio, etc, de la medicina tradicional china. En términos deSirve principalmente para beneficiar la esencia e iluminar los ojos, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

En segundo lugar, la eficacia fisiológica de los extractos de bayas de goji y el pensamiento

①Antioxidante, retrasa el envejecimiento

• En la actualidad, en el campo de la investigación de la medicina china, la actividad antioxidante de la baya de lobo china es un punto caliente de investigación, pero también con una variedad de actividad biológica hay una conexión muy estrecha. En la actualidad, se ha confirmado que el organismo en el proceso de metabolismo aeróbico generará continuamente especies reactivas de oxígeno (ROS).Puede provocar la destrucción de ácidos nucleicos, oxidación de proteínas, peroxidación de lípidos, daños celulares y otros efectos indeseables.Además, los investigadores han descubierto mediante la tecnología de resonancia paramagnética de electrones (EPR) que la LBP, un componente importante de la baya del lobo, es capaz de eliminar eficazmente los radicales hidroxilo, demostrando así sus efectos antioxidantes.
• En 1965 por Harman D. "Teoría del envejecimiento basada en los radicales libres" en la que cree que el envejecimiento proviene de los radicales libres generados durante el proceso metabólico normal del organismo provocando la oxidación de los ácidos grasos insaturados en superóxido, la formación de lipofuscina, la destrucción de las membranas celulares y otros componentes importantes, y la desnaturalización de proteínas y enzimas, acelerando así el proceso de envejecimiento, y por lo tantoSe cree que la eliminación de los radicales libres del oxígeno y los antioxidantes son beneficiosos para ralentizar el proceso de envejecimiento.En el folclore, muchas personas están acostumbradas a ella como un buen tónico para ralentizar el proceso de envejecimiento, y en muchas recetas de salud están involucrados, a menudo puede ver algunas personas de mediana edad y ancianos están acostumbrados a hacer una taza de té de baya de lobo para beber.
  
  

②Prevención de la degeneración macular

La degeneración macular asociada a la edad es una de las enfermedades del ojo que envejece y que puede provocar fácilmenteCeguera irreversible en mayores de 65 añosSegún el estudio, se ha confirmado que una reducción significativa del contenido de zeaxantina en el suero y la retina de los pacientes es uno de los factores de riesgo más importantes para el desarrollo de la enfermedad, y posteriormente se ha confirmado mediante un ensayo doble ciego, aleatorizado y cruzado que el dipalmitato de zeaxantina contenido en las bayas de goji puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la degeneración macular.Algún efecto preventivo.

Otros efectos

Clínicamente confirmado que la diabetes tiene una relación muy estrecha con el daño oxidativo al organismo, si la glucosa en sangre del paciente de alta y los niveles de cetonas en la sangre causará un aumento significativo de los radicales de oxígeno en el cuerpo, lo que resulta en una serie de consecuencias adversas, tales como la glicación de lipoproteínas, la peroxidación lipídica, daño oxidativo al ADN cromosómico celular y otras consecuencias adversas de la producción de un investigador ha confirmado que los extractos de polisacáridos de Lycium barbarum y purificada Lycium barbarum polisacáridos fueron capaces de reducir experimental ratones diabéticosNiveles de colesterol total, glucosa en sangre y triglicéridosTambién aumenta los niveles de HDL, lo que mejora significativamente el metabolismo de los lípidos y de la glucosa.

④Resumen

Para las bayas de goji, ella misma y sus extractos desempeñan una variedad de eficacia ha sido la nacional y extranjera muchos investigadores han sido muy valorados, pero no queremos serCreer erróneamente que, puesto que las bayas de Goji tienen tantos efectos y beneficios, deberían consumirse más a menudo.De hecho, no lo es, y gran parte de la investigación sobre su actividad biológica aún está en fase de desarrollo.fase de ensayo clínicoLa aplicación de un medicamento requiere años de investigación y desarrollo por parte de miles o incluso decenas de miles de investigadores científicos, y es necesario someterlo a un gran número de ensayos clínicos para seguir determinando su eficacia. Como medicina china que se ha transmitido en China durante miles de años, creo que en un futuro próximo, la baya del lobo china se utilizará durante muchos años.¡Sin duda puede ser mejor para la salud de la gente jugar su valor medicinal!

En tercer lugar, la respuesta de nuevo: ¿el consumo a largo plazo de bayas de goji desarrollará diabetes?

①No lo creo, y según estudios en animales también se ha demostrado que algunos extractos de bayas de goji también tienen unReducir el azúcar y la grasa en sangreSi nos fijamos en el contenido de azúcar de los alimentos, las bayas de lobo en realidad no tienen un alto contenido de azúcar en comparación con otros alimentos como la sandía, las manzanas, la canela, etcétera. Así que si usted piensa que es el azúcar que causa la diabetes.Hay que corregir ese concepto erróneo.

②Dado que también sirve como medicina china, creo que tanto si se utiliza para hacer té como si es un suplemento dietético, lo mejor es que sea bajo la supervisión de un profesional de la medicina china.¡¡¡¡Dialéctica guiada profesionalmente basada en la constitución del individuo y regulada para tomar!!!!

Mensaje del autor:Todos los días va a tomar un poco de tiempo para que usted pueda llevar a cabo la ciencia de la salud, tales como todavía tienen preguntas, puede dejar un mensaje en la sección de comentarios, la bienvenida a prestar atención a, reenvío, si ayuda, en elUn saludo.Gracias por su apoyo.

Referencias.

1. Bai Hongjin, Wang Hebin, Chu Zhiqiang, et al. Research on extraction of polysaccharides from black fruit of Lycium barbarum by different methods (J). Ciencia y Tecnología de la Industria Alimentaria, 2009, 23(28):145-146.

2. Bai Shouning, Xu Yanmei, et al. Discussion on the extraction and separation and purification technology of polysaccharides from Lycium barbarum (J). Industria alimentaria, 2010, 12(14):142-143.

3. Xu Chengshui. Efectos del extracto de Lycium barbarum en la duración de la vida de Drosophila melanogaster. Journal of Taishan Medical College, 2000, 3:21.

4. Huang Qiu-Ting, Chen Yuan-Feng. Investigación sobre polisacáridos de Lycium barbarum y sus avances. Investigación y desarrollo alimentarios, 2006, 1:127.

5. Gao Jun. Investigación sobre la eficacia fisiológica y los componentes activos de Lycium barbarum (J). Chinese medicine. 2012, 11(8) 100.

¿Se puede padecer diabetes si se bebe agua con infusión de bayas de Goji durante mucho tiempo?

Esto es obviamente un rumor. Obtener no la diabetes y las bayas de goji no tienen nada que ver, es principalmente factores genéticos y personales malos hábitos causados por, por el contrario, a menudo beber bayas de goji en el agua, para el control de la diabetes es una cierta ayuda. Debido a los polisacáridos en el wolfberry es ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, wolfberry en la vitamina A en la protección de los ojos y el hígado tienen un papel, a menudo beber bayas de goji en el agua para ayudar a los ojos brillantes y el hígado.

Entonces, ¿pueden los diabéticos confiar en beber agua infusionada con bayas de goji para reducir su nivel de azúcar en sangre?

La respuesta es no, las bayas de goji empapado en agua efecto del azúcar no es evidente, no puede sustituir a la droga, sólo puede desempeñar un papel de apoyo. Y wolfberry en sí contiene una cierta cantidad de azúcar, no se recomienda comer más. General de consumo diario de wolfberry 10 gramos más o menos, la masticación en seco, la cantidad también debe reducirse a la mitad, el consumo diario máximo de wolfberry no más de 30 gramos.

Recordatorio dietista:Debido al fuerte efecto de calentamiento de baya de lobo, adecuado para la época de invierno para beber, tres voltios de la mejor menos tocar la baya de lobo, para las personas con fiebre, diarrea, síntomas de fuego, también no es adecuado para comer baya de lobo.

Espero que la respuesta de Sugar pueda ayudar a los amigos a salir del malentendido, ¡más conocimientos sobre alimentación sana compartiremos en las preguntas y respuestas posteriores!

Cuando se trata de la diabetes, se estima que la mayoría de la gente no se sentirá desconocido, porque el número de diabéticos en nuestro país ha superado los 100 millones de personas, según estos datos, casi todo el mundo alrededor de los pacientes diabéticos, por lo que son más o menos entender algo de esta enfermedad.

Uno de los síntomas de la diabetes, como puede deducirse de su nombre, es la glucosa urinaria, lo que significa que hay azúcar en la orina. La diabetes se debe a que la insulina, la única hormona del cuerpo que reduce la glucosa, es incapaz de reducir el azúcar, o a que los receptores de insulina del cuerpo no son sensibles a la insulina.

Tal vez no entiendas la relación entre el receptor de insulina y la insulina, para que lo entiendas, déjame darte un ejemplo, al igual que estas dos armas en el libro de apoyarse en el cielo y matar al dragón, la única manera de abrir los secretos en el interior es ponerlos juntos al mismo tiempo, y la relación entre el receptor de insulina y la insulina es similar a esto. Para que comprendas la relación entre las bayas de goji y la diabetes, permíteme compartir algunos conocimientos al respecto.

1. ¿Qué sustancias contienen las bayas de goji? 2. ¿Cuáles son sus efectos en el cuerpo humano?

De acuerdo con la investigación médica moderna, wolfberry contiene más nutrientes, incluyendo proteínas, grasas, azúcar, carotenoides y algunos minerales como el potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, cobre, manganeso, zinc y así sucesivamente. Cada 100 gramos de wolfberry contiene 4,49 gramos de proteína, 2,33 gramos de grasa, azúcar 9,1 gramos, de los cuales se puede ver en la variedad de nutrientes wolfberry y alto contenido.

La eficacia de wolfberry en la medicina tradicional de China tiene algunos registros, que el wolfberry puede tonificar el riñón, ojos brillantes, promover el sueño, prolongar la vida y otros efectos. Y ahora la investigación médica demuestra que la baya del lobo en el sistema inmunológico del cuerpo humano tiene un cierto efecto de mediación, y en el interior de la baya del lobo polisacárido en experimentos con animales tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre.

2. ¿Puedo tener diabetes si bebo 20 bayas de goji en agua todos los días durante mucho tiempo?

A través de lo anterior para la composición y función de las bayas de goji introducción, debe todo el mundo para las bayas de goji tienen ciertos conocimientos y comprensión. Debido a la baya de goji es un alimento bajo en azúcar, y cada día 20 china baya de goji sólo remojar el agua, la mayor parte del azúcar aún permanecen dentro de la baya de goji, en el cuerpo humano de azúcar en la sangre no tiene ningún impacto grande, naturalmente, no inducir la diabetes.

Mucha gente piensa que la diabetes se debe a la ingesta de azúcar, pero este factor es relativamente raro entre todos los factores de la diabetes, la mayoría de la gente tiene diabetes debido a la herencia, la obesidad, quedarse despierto hasta tarde y otros factores.

3. ¿Es cierto que las bayas de goji pueden utilizarse para reducir el azúcar en sangre sólo porque tienen propiedades hipoglucemiantes?

Aunque algunos experimentos con animales han demostrado que las bayas de goji tienen un efecto hipoglucemiante, este efecto no está respaldado por una gran cantidad de datos, y por el momento no puede utilizarse como agente hipoglucemiante de uso generalizado. Se necesitan décadas de validación para que un fármaco pase del descubrimiento de sus efectos farmacológicos a su producción generalizada como medicamento, y esto se debe a que el campo de la farmacia también exige rigor.

Si una persona es diagnosticada con diabetes, entonces honestamente tomar medicamentos reductores de la glucosa en el tiempo, no sólo comer bayas de Goji y no comer medicamentos reductores de la glucosa, esto se debe a las bayas de Goji de efecto reductor de la glucosa en el cuerpo humano no tiene una gran cantidad de datos para apoyar, e incluso si tiene un efecto reductor de la glucosa, debido a las bayas de Goji de este contenido de ingredientes de la baja, natural efecto reductor de la glucosa no es bueno.

Resumen final: Si no tiene en cuenta otros factores, el simple hecho de beber 20 bayas de lobo en agua todos los días no causará diabetes, por lo que no tiene que preocuparse. Si usted tiene las condiciones en el hogar, también se puede comer algunos wolfberries todos los días.

Puramente escrito a mano no es fácil, si usted piensa que la escritura puede ser recompensado un elogio, señalar una preocupación, si usted tiene alguna pregunta puede dejar un mensaje a continuación ......

¿Se puede padecer diabetes si se beben 20 bayas de Goji en agua todos los días durante mucho tiempo? ¿Sabe usted realmente? Hoy en día los expertos pertinentes para reunir a entender, mencionar la diabetes, se estima que la mayoría de la gente no se sentirá extraño, porque en la actualidad el número de diabetes en nuestro país tiene más de 100 millones de personas.

Si nos atenemos realmente a estos datos, casi cada uno de nosotros está rodeado de pacientes con diabetes, por lo que todos sabemos algo de esta enfermedad de un modo u otro.

Cuando oímos el nombre diabetes sabemos que uno de sus síntomas es el azúcar en la orina, lo que en realidad significa que la orina contiene azúcar.

La razón por la que las personas contraen diabetes es porque la insulina, la única hormona del cuerpo humano que reduce la glucosa, no es capaz de bajar el azúcar, o los receptores de insulina del cuerpo no son sensibles a la insulina.

Tal vez no entiendas especialmente la relación entre los receptores de insulina y la insulina, para que lo entiendas, pongamos un ejemplo, es como apoyarse en las dos armas del Cazador de Dragones.

La única manera de desvelar los secretos de su interior es juntarlos al mismo tiempo, y la relación entre los receptores de insulina y la insulina es similar a esto. Para poder entender la relación entre las bayas de goji y la diabetes, hoy vamos a compartir algunos conocimientos al respecto.

Echemos un vistazo a las bayas de goji, una baya de goji es de aproximadamente 0,5 g, contiene alrededor de 2 kcal, 20 es de 40 kcal, y por lo general comemos el alimento básico arroz, 100 g de arroz contiene calorías es en realidad 116 kcal, si usted come arroz, además de comer 20 bayas de goji más.

Entonces, unos 20 minutos más de actividad la eliminarán por completo. Pero si usted puede comer las bayas del goji regularmente cada día y guardar el ejercitar de cada día, después el efecto sobre su propio azúcar de sangre es también muy pequeño.

Lo que debemos saber es que la ingesta diaria de calorías es de unas 1.400-1.800 kcal, todas las cosas aportan calorías, y nuestro cuerpo necesita estas calorías para mantener las actividades vitales más básicas y las necesidades del trabajo y de la vida.

Lycium chinense contiene 47,2 g de hidratos de carbono en 100 g, 4-5 bayas de goji secas alrededor de 1 g más o menos, comer 20 de nuestra ingesta de hidratos de carbono es de 4 g más o menos, y la absorción de este azúcar tiene que ser afectada por el ácido fítico, fibra dietética y otros factores relacionados, la absorción de relativamente lento;

La mayoría de los ingredientes dulces en las bayas de goji son stevia, tasa glucémica relativamente baja, por lo que en general comer 20 bayas de goji básicamente no tiene un gran impacto en el azúcar en la sangre, por no mencionar el agua para beber.

Pero hay dos ediciones que quisiéramos aclarar con usted aquí, una es la relación entre comer los alimentos dulces y la diabetes, y la otra es cómo exactamente usted debe comer las bayas del goji para el mejor.

Muchos amigos pueden pensar que el sabor dulce de los alimentos comer más tendrá diabetes, de hecho, comer dulces e inducir la diabetes no tiene ningún vínculo inevitable, sólo se puede decir que si la ingesta a largo plazo de demasiados alimentos que contienen azúcar es relativamente alta, puede aumentar la carga en el páncreas, el daño a los islotes pancreáticos de las células, aumentar el brote de diabetes posibilidades.

Muchos de mis amigos son golosos, puede que beban bebidas dulces todos los días y que coman varios pasteles y chocolates todos los días, de hecho están muy gordos y tienen bastantes enfermedades cardiovasculares, aunque puede que tampoco se induzcan diabetes;

Pero lo desagradable es que hay algunos amigos que de repente brotan con diabetes a pesar de que han prestado bastante atención a su nivel de azúcar en sangre, llevan una dieta relativamente ligera y tocan los dulces muy pocas veces.

La ingesta prolongada de aceite de alta y alimentos ricos en grasas induciendo así la obesidad, tres altos y el aumento de la resistencia a la insulina también puede aumentar las posibilidades de inducir la diabetes bastante. Sedentaria, acostado durante mucho tiempo, la falta de ejercicio, el aumento de la viscosidad de la sangre también es probable que se conoce como la diabetes brote pavimentación.

La ingesta prolongada de aceite de alta y alimentos ricos en grasas induciendo así la obesidad, tres altos y el aumento de la resistencia a la insulina también puede aumentar las posibilidades de inducir la diabetes bastante. Sedentaria, acostado durante mucho tiempo, la falta de ejercicio, el aumento de la viscosidad de la sangre también es probable que se conoce como la diabetes brote pavimentación.

Así que no te fijes sólo en estas 20 bayas de goji, son mucho menos azucaradas que comer una manzana, tres o cuatro lichis o bolas de canela, y el ritmo de aumento del azúcar es mucho más lento.

Pero en cuanto a que la diabetes sea una enfermedad de la alimentación, se trata de una anomalía metabólica que se produce sobre una dieta poco saludable a largo plazo, que acaba provocando un aumento del azúcar en sangre. Un determinado tipo de alimentación por sí sola no la provoca, al menos no hay estudios que así lo sugieran.

Tampoco reducirá su propio nivel de azúcar en sangre, y nunca debe esperar que un alimento en particular consiga este objetivo de curación.

Por supuesto, en cuanto al consumo de baya de lobo, yo personalmente recomiendo es masticar en seco es una buena opción, por supuesto, hay algunos amigos dientes no son particularmente buenos, se puede cocer al vapor la baya de lobo en el arroz, pasta en la suave algunos masticar para comer, y no recomienda que remojar el agua para beber. wolfberry chino tiene un montón de no buenos componentes beneficiosos, tales como: flavonoides, polifenoles, quercetina y otros componentes relacionados.

Hay una gran cantidad de minerales, por lo que remojo y la bebida es probable que pierda una gran cantidad de sustancias beneficiosas ingesta, un montón de amigos están remojando el agua después de la baya del lobo a tirar, porque el sabor se ha diluido, la carne de baya del lobo se suelta húmedo y desagradable, por lo que realmente es un desperdicio.

Wolfberry es un famoso alimento saludable, taza de aislamiento empapado wolfberry se ha convertido en el estándar para las personas de mediana edad, 20 al día dará lugar a la diabetes? O, los pacientes diabéticos pueden 20 wolfberries al día en el agua? Primero vamos a entender cómo se produce la diabetes.

1. La diabetes está causada por una combinación de factores genéticos y ambientales. Los cambios en el estilo de vida, el envejecimiento y la obesidad son los tres factores principales que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes.

Las causas y la patogénesis de la diabetes mellitus son extremadamente complejas y, en general, en su desarrollo intervienen factores genéticos y ambientales. Los factores genéticos son los genes transmitidos por la madre y el padre, y el riesgo de diabetes en los niños es significativamente mayor cuando sus padres son diabéticos. Los factores ambientales son el envejecimiento, el estilo de vida moderno, la sobrealimentación, la inactividad física, el estrés, las toxinas químicas y, en el caso de las mujeres, el ambiente intrauterino. En la 23ª Conferencia Académica Nacional de la Rama de Diabetes de la Asociación Médica China, que finalizó el 21 de octubre de 2019, se resumió la situación actual de la diabetes, cuya incidencia en China aumenta a un ritmo del 2% anual, y la población prediabética actual es tres veces superior a la de la población normal.Y los cambios en el estilo de vida, el envejecimiento y la obesidad son las tres causas principales del aumento del riesgo de diabetes.

2. Un solo elemento atrapado no causa diabetes, un solo alimento no causa diabetes y 20 bayas de goji al día no causan diabetes.

De lo anterior, podemos entender que la aparición de la diabetes es un proceso complejo, no un solo factor causa la enfermedad, por no hablar de que no se asociará con un solo alimento. Desde el punto de vista nutricional, las bayas de goji por 100 g de calorías para 258 kcal, proteína 13,9 g, el contenido de grasa de 1,5 g, carbohidratos 64,1 g. calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono son más de 2 veces el arroz. Tire a la basura la dosis de toxicidad son pícaros, 20 china wolfberry dependiendo del tamaño de diferentes, lleno de contar es de 5 ~ 10g, incluso si la cantidad más grande de 10g, sólo es equivalente a la cantidad de un bocado de arroz, el impacto sobre la glucosa en la sangre es realmente demasiado débil, no aumentará la carga de las células de los islotes pancreáticos. Si no comes bayas de goji solo bebes agua, el impacto en la glucemia es aun mas minimo, es imposible contraer diabetes.

3. wolfberry chino en la medicina tradicional china es complementaria a la medicina yin, es un buen cuidado de la salud tradicional, la medicina moderna encontró que el extracto de wolfberry tiene efecto hipoglucemiante, los pacientes diabéticos pueden comer con moderación.

Lycium barbarum pertenece a la planta Solanaceae Ningxia wolfberry fruta madura seca. Es de naturaleza dulce y plana y pertenece a los meridianos de hígado, riñón y pulmón. Tiene el efecto de nutrir el hígado y el riñón, iluminar los ojos y humedecer el pulmón.

La medicina moderna ha demostrado que la baya del lobo es rica en polisacáridos de bayas de lycium, aminoácidos, oligoelementos y vitaminas, que tienen el efecto de mejorar y regular la función inmunitaria, promover la función hematopoyética, ralentizar el proceso de envejecimiento, antitumoral, reducir los lípidos en sangre, proteger el hígado, reducir la glucosa en sangre y mejorar la capacidad de resistencia a la hipoxia, etc.

4. Los pacientes diabéticos consumen bayas de goji de la forma correcta para abrir.

En primer lugar, no se exceda, con 20 pastillas al día es suficiente.Por encima dijo que las bayas de goji en hidratos de carbono es la misma cantidad de arroz 2 veces, comer mucho, obviamente, aumentar el azúcar en la sangre. Puede reducir el azúcar en la sangre es el extracto de bayas de goji, es la necesidad de un gran número de bayas de goji con el fin de extraer los ingredientes activos, si un gran número de alimentos, el efecto de aumento de azúcar es mucho mayor que el efecto de reducir el azúcar.

En segundo lugar, es mejor beber bayas de goji en agua y comerlas junto con las bayas de goji.Remojar goji con agua hirviendo, su precipitación de nutrientes no es mucho, la mayoría de ellos todavía están en las bayas de goji, lo mejor es comer sin desperdicio.

Resumen: 20 bayas de goji en agua todos los días no provocará diabetes, los diabéticos también pueden comer 20 bayas de goji todos los días, no tendrá un efecto significativo sobre el azúcar en la sangre.

No, el agua con infusión de bayas de goji ya es una de las formas de llevar una vida sana, ahora en los 90 se empieza a beber agua con infusión de bayas de goji, ¿cómo puede aumentar la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes?

En primer lugar, en cuanto a la eficacia de las bayas de goji

Muchos estudios farmacológicos experimentales han encontrado que la baya del lobo es rica en nutrientes, tales como polisacáridos de baya del lobo, caroteno, etc, con un cierto grado de la función de bajar los tres altos, pero también puede mejorar la resistencia, ojos brillantes, la belleza y el efecto anti-envejecimiento.

Por supuesto, mucha gente diría que hablar de eficacia en términos de medida es pasarse de listo. Aunque no fuera tan potente, desde el punto de vista calórico, no aumentaría el riesgo de diabetes. 20 bayas de goji contienen muy pocas calorías, no más que un tazón de arroz. No te conviertes en diabético por comer 20 bayas de goji, y si lo eres, debe haber otros factores de riesgo.

En segundo lugar, en cuanto al acto de hacer agua de bayas de goji

El agua infusionada con bayas de Goji representa un comportamiento saludable. Demuestra que es consciente de la importancia de la salud. Se supone que beber una cantidad suficiente de agua cada día es bueno para la salud del organismo, y descargar suficiente orina puede prevenir los cálculos, reducir las infecciones del tracto urinario y favorecer la eliminación de sustancias metabólicas.

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¿Tendré diabetes si bebo 20 bayas de Goji en agua todos los días durante mucho tiempo? De hecho, la causa de la diabetes no ha sido una promesa muy precisa, sólo se puede decir que es el resultado de la acción conjunta de factores ambientales y factores genéticos.

Herencia no digamos, los factores ambientales, incluyendo algunos malos hábitos alimenticios, el consumo a largo plazo de agua de bayas de goji puede tener algunos efectos adversos en el cuerpo, después de todo, todo tipo de alimentos más no es beneficioso, pero si va a contraer diabetes, esto es no hay respuesta.

Para una persona normal, beber un poco de agua de bayas de Goji cada día es bueno para la salud. Los beneficios son principalmente los siguientes:

1, puede mejorar la anemia, mejorar la inmunidad del cuerpo, el agua de bayas de goji puede ser muy bueno para el cuerpo humano para mejorar el número de glóbulos blancos, glóbulos rojos, para el cuerpo humano es muy significativo.

2, agua de bayas de goji puede ayudar a la belleza de las personas, especialmente para el envejecimiento prematuro, la piel aparece manchas de luz, arrugas y así sucesivamente se puede reducir.

3, agua de bayas de goji por vía oral todos los días, durante mucho tiempo bebiendo la gente tiene muy buen efecto. Esto puede proteger el hígado, prevenir el hígado graso, daño hepático alcohólico en el hígado, por lo que la transaminasa significativamente mejor.

4, agua wolfberry chino puede suavizar los vasos sanguíneos, puede reducir el azúcar en la sangre, presión arterial, grasa en la sangre, para la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es muy beneficioso. Por lo que es muy adecuado para las personas de mediana edad y ancianos para el cuidado de la salud, una pequeña cantidad de la ingesta oral todos los días.

De acuerdo con la tabla de composición de los alimentos chinos, la composición del contenido de wolfberry por 100G contiene alrededor de 64,1 gramos de hidratos de carbono, es evidente que el principal componente de wolfberry sigue siendo a base de hidratos de carbono, por lo que para los diabéticos, beber agua wolfberry también debe ser moderada, especialmente en el azúcar en la sangre no está bien controlada, se recomienda que el control diario de cinco gramos o menos.

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