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Los diabéticos pueden comer cacahuetes y semillas de melón.

Amigos de azúcar no es más que el más preocupado por su propio azúcar en la sangre, la dieta diaria debe prestar atención a la ingesta de alimentos que tiene menos impacto en su azúcar en la sangre, amigos de azúcar, además de la elección de los hidratos de carbono, almidón y otros contenidos de azúcar natural de los alimentos es baja, sino también para evitar la adición de azúcar refinado la ingesta de alimentos, además de esto, también debe prestar atención a la elección de bajo contenido de grasa y baja en calorías de alimentos para comer, si la ingesta a largo plazo de más de alto contenido de grasa y alimentos ricos en grasas, pero también puede inducir la obesidad, Si consume más de alto contenido de aceite y alimentos ricos en grasas durante un largo período de tiempo, sino que también puede inducir la obesidad y la hiperlipidemia, que no sólo aumentará la resistencia a la insulina, sino también aumentar las posibilidades de los pacientes diabéticos inducir complicaciones.

Cacahuetes y semillas de melón, aunque el contenido de hidratos de carbono de ordinario, adecuado para comer un poco de azúcar en el impacto de azúcar en la sangre no será demasiado grande, pero los cacahuetes y semillas de melón pertenecen a la alta en aceite y alimentos ricos en grasas, por lo que aunque los amigos de azúcar se puede comer, pero no se puede comer más, no pero los amigos de azúcar, el público en general no recomienda demasiado para comer frutos secos, las directrices dietéticas recomiendan el control diario de la ingesta de alimentos de nuez en 10g, equivalente a una pequeña cantidad de porción de cacahuetes y semillas de melón puede ser emparejado a comer, también pueden ser más con otros frutos secos para comer juntos, como anacardos, nueces, pistachos, almendras y así sucesivamente. Melón puede ser emparejado a comer, también pueden ser más con otros frutos secos para comer juntos, tales como anacardos, nueces, pistachos, almendras, etc, una variedad de frutos secos y minerales pueden complementarse entre sí para lograr un efecto nutricional suplementario más rico.

El valor nutricional de los frutos secos es en realidad todavía alta, frutos secos en las especies minerales es muy rica, el cuerpo humano debe ser una variedad de minerales en los frutos secos se pueden encontrar en la figura, los frutos secos son ricos en potasio, fósforo, calcio, algunos de los frutos secos en el contenido de zinc es mayor, como las almendras, melones, etc, frutos secos, aunque el contenido de vitaminas solubles en agua es relativamente baja, pero las vitaminas solubles en grasa son más ricos, como la vitamina D, el contenido de vitamina E. más alto, especialmente vitamina E, que es un componente antioxidante, pero también puede prevenir enfermedades del sistema reproductivo y la infertilidad. La mayoría de los frutos secos contienen una cierta cantidad de proteínas y carbohidratos, pero también es rica en fibra dietética, la nutrición es más completa, frutos secos ayuda laxante, para prevenir el estreñimiento.

La mayoría de los aceites y grasas pertenecen a los ácidos grasos insaturados, ellos y los ácidos grasos saturados, en comparación con no tan fácil de hacer que la gente gorda, por el contrario, existe la prevención de la alta grasa en la sangre, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por ejemplo, ω3 serie de ácidos grasos poliinsaturados, ayudan a acelerar el metabolismo del colesterol, reducir la viscosidad de la sangre, regular el colesterol sérico, y el efecto saludable para el cerebro. Para los amantes del azúcar, la ingesta adecuada de frutos secos también puede ayudar a la estabilidad de azúcar en la sangre, como un punto entre las comidas es también una mejor opción.

Los diabéticos pueden comer semillas de melón y cacahuetes.

De hecho, los frutos secos, incluidos los pistachos, los anacardos, las almendras, las nueces, etc., pueden ser consumidos por los diabéticos.

Lo que ocurre es que, al consumir frutos secos, hay que tener cuidado de controlar la cantidad de alimento consumido para que no conlleve la ingesta de demasiada grasa, lo que puede hacer que aumente el colesterol.

Los diabéticos deben limitar la cantidad de semillas de melón y cacahuetes que comen

En primer lugar, las semillas de melón y los cacahuetes son relativamente ricos en calorías, 100 gramos de semillas de melón tienen unas 570 calorías, y 100 gramos de cacahuetes unas 580 calorías. Para los diabéticos, la dieta diaria debe ser calórica, por lo que, en este sentido, los amantes del azúcar deben comer menos semillas de melón y cacahuetes.

En segundo lugar, las semillas de melón y los cacahuetes pertenecen a los alimentos con alto contenido energético, proteínico y graso, y todos ellos pueden utilizarse como materia prima para la extracción de aceite, de lo que también se desprende que su contenido en aceite es muy considerable.

Y hay un límite en la cantidad de aceite que los diabéticos pueden utilizar al día, preferiblemente entre 25 y 30 gramos. El aceite utilizado para cocinar es básicamente suficiente para alcanzar este nivel, y no se recomienda comer más alimentos ricos en grasas.

Por lo tanto, se recomienda que los diabéticos no consuman más de 10-30 g de cacahuetes melón al día, lo que equivale aproximadamente a un puñado pequeño. Además, independientemente de cuántos cacahuetes y melones se consuman, sus calorías deben contabilizarse estrictamente en la cantidad de alimentos consumidos a lo largo del día.

Vale la pena recordar a los diabéticos es que las semillas de melón y cacahuetes deben ser consumidos entre las comidas, trate de evitar comer con la comida principal, de lo contrario, tampoco es propicio para la estabilidad de azúcar en la sangre.

Además, no se recomienda comer más cacahuetes melón a los pacientes hiperlipidémicos, extirpadores de la vesícula biliar, con dispepsia, etc.

Frutos secos para diabéticos

Los frutos secos, incluidos los cacahuetes y las semillas de melón, son ricos en ácidos grasos insaturados como el ácido linolénico y el ácido linoleico, así como en vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, zinc, hierro y otros oligoelementos.

Por lo tanto, sigue siendo bueno para la salud de los diabéticos comer adecuadamente algunos frutos secos.

A la hora de elegir frutos secos para diabéticos, es mejor optar por los que tienen un índice glucémico más bajo y un menor contenido en azúcares, como las lentejas, las avellanas, los pistachos, las nueces de Brasil, etc., en lugar de los frutos secos ricos en hidratos de carbono, como las castañas.

Además, la mayoría de los frutos secos del mercado están disponibles en una gran variedad de sabores, como cocidos con sal, tostados al carbón, naturales, etc. Se recomienda a los diabéticos que comprueben los ingredientes al hacer la compra y traten de elegir frutos secos naturales.

Vale la pena recordar a los amigos diabéticos es que el invierno es el momento de comer todo tipo de frutos secos, a menudo la familia y amigos se reúnen, hablamos y reímos juntos para comer frutos secos u otros aperitivos, por lo que inadvertidamente comer demasiado, esta es la necesidad de que usted preste especial atención a, sobre todo ahora que es el final del año, pronto será el Año Nuevo Chino, cena más, es fácil comer demasiado.

Se recomienda que los amantes del azúcar comer nueces no más de cinco veces a la semana, cada vez que alrededor de un pequeño ahuecado sobre, los tipos de frutos secos lo más diversa posible, más colocación, comer entre comidas, también se puede utilizar como un alimento adicional, pero tienen que estar de acuerdo con el principio de la porción de intercambio de alimentos, o al mismo tiempo para reducir la cantidad de la comida principal.

Los pacientes que padecen diabetes deben prestar atención al control de la dieta y hacer ejercicio en su vida diaria, así como tomar la medicación a tiempo y acudir al hospital para una revisión periódica si es necesario, a fin de reducir la aparición de complicaciones.

Resumen:Debido a que los cacahuetes, semillas de melón son ricos en grasa, por lo que aunque los pacientes diabéticos pueden comer cacahuetes melón, pero todavía se recomienda tratar de controlar la cantidad de consumo, no más de 10-30g cada vez, de lo contrario es fácil hacer que el paciente durante todo el día la ingesta de calorías totales por encima de la norma.

¡Conclusión: Estoy muy feliz de proporcionarle la ciencia y el conocimiento de la salud ~ si te gusta mi artículo, por favor me ayude a señalar un elogio ~ si hay preguntas, puede dejar un mensaje en la sección de comentarios, bienvenidos a prestar atención a, reenvío, gracias por leer!

Cacahuetes y semillas de melón son frutos secos comunes, puede proporcionar el cuerpo con grasa de alta calidad, una variedad de vitaminas y minerales, y el contenido de hidratos de carbono limitado, bajo índice glucémico, la visión general del valor nutricional de mayor. El consumo moderado por los pacientes diabéticos no afecta el azúcar en la sangre.
Tanto los cacahuetes como las semillas de melón son frutos secos grasos, lo que significa que contienen más grasa. El contenido graso de los cacahuetes es de 25,4 g/100 g, y el de los cacahuetes fritos o fritos puede aumentar hasta 48 g/100 g; el de las semillas de melón es de 52,8 g/100 g, y su consumo excesivo puede conducir a una ingesta excesiva de calorías y grasas.

Cacahuetes y semillas de melón en la grasa son ricos en ácidos grasos esenciales, el consumo moderado de beneficioso para el cuerpo. Pero aún así, los cacahuetes y semillas de melón en el consumo no es más bueno, dos combinado el consumo diario de 20-30g puede ser consumido, consumir demasiado también aumentará la carga de lípidos en la sangre. Y, los pacientes diabéticos generalmente tienen una combinación de hiperlipidemia, por lo que en el consumo de más atención se debe prestar a la cantidad.

Un pequeño melón semillas todos los días, los cacahuetes deben tratar de elegir la forma de cocinar, aunque el sabor de los cacahuetes fritos mejor, pero por cacahuetes fritos, que puede aumentar la grasa al doble de la original, por lo que los cacahuetes fritos no deben comer o comer menos.

Tanto los cacahuetes como las semillas de melón son ricos en vitamina E. La vitamina E, como sustancia antioxidante, puede ayudar al organismo a eliminar los radicales libres y prevenir la peroxidación lipídica de las membranas biológicas. Es un nutriente esencial para los diabéticos. La vitamina E en la dieta diaria la aportan diversos frutos secos y aceites vegetales comestibles, de los que no es fácil carecer. Por lo tanto, todo tipo de frutos secos y no es necesario complementar un gran número de frutos secos, nueces, aunque no nacerá azúcar en la sangre, pero el consumo excesivo de consumo excesivo causado por los lípidos en sangre también tendrá un impacto negativo en los pacientes diabéticos.

Gracias por leernos. ¡Sigue este titular [Boggy Breeze] y asegúrate de mantenerte sano y saludable en 2018!

El control dietético es la base de todos los tipos de tratamiento de la diabetes. Lo bien que se controle afecta directamente a la progresión de la enfermedad. Sin dieta o con una dieta mal controlada, la diabetes no puede tratarse eficazmente.

La primera regla en el control dietético es el control calórico diario total. El control razonable de la energía total es el principio fundamental de la terapia nutricional de la diabetes, con el fin de mantener o ligeramente inferior al peso corporal ideal es apropiado. ¡Dieta diabética debe estar alerta a los "tres no debe": ① no debe comer una variedad de azúcar, fruta confitada, fruta enlatada, refrescos, zumos de frutas, mermeladas, helados, galletas dulces, pan dulce y pasteles de azúcar y galletas sin azúcar, alimentos sin azúcar y así sucesivamente, básicamente contienen una gran cantidad de almidón, debido al alto contenido de azúcar de estos alimentos, fácil de consumir hiperglucemia; ② no se debe comer! alimentos que contienen alto contenido de colesterol y grasas animales, menos frito, frito, crujiente y alimentos ricos en grasas, tales como cerebros de animales, hígado, corazón, pulmones, cintura, yemas de huevo, grasa, mantequilla, carne de cerdo, carne de res y grasa de oveja, grasa, cortezas de cerdo, piñones, nueces, cacahuetes y otros alimentos fáciles de hacer que los lípidos en la sangre, fácil a la aterosclerosis; (3) no debe ser el consumo de alcohol, el alcohol puede fluctuaciones en la glucosa en sangre, en ayunas un gran número de alcohol, puede ser un grave. Hipoglucemia, y la embriaguez a menudo puede encubrir el rendimiento de la hipoglucemia, no es fácil de encontrar, desencadenar el peligro.

Calorías alimentarias de los cacahuetes y las semillas de melón: cada 100 g de cacahuetes (pelados) contienen 589 kcal, y cada 100 g de semillas de melón (peladas) contienen más de 570 kcal.

Resumen:

Las semillas de cacahuete son ricas en calorías y grasas. Es muy probable que eleven los niveles de azúcar en sangre. Es mejor que los diabéticos coman menos o nada.

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Está perfectamente bien comerlos, pero con moderación. Semillas de melón y cacahuetes son alimentos típicos de frutos secos, se recomienda diariamente 10g o menos es apropiado, probablemente una pequeña porción ahuecada, amantes del azúcar y el público en general, aunque los frutos secos son de hecho muy rica en nutrición, tienen un alto contenido de calorías, grasa, si usted come más de lo que me temo que dará lugar a la obesidad, lípidos elevados en la sangre y otros síntomas, los amantes del azúcar también es desfavorable.

Semillas de melón o cacahuetes son muy nutritivos, también contienen algunos hidratos de carbono, pero el contenido no es alto, y que es rico en fibra dietética, que ayuda a ralentizar la tasa de aumento de azúcar en la sangre, para los amantes del azúcar, apropiado para comer frutos secos, entonces es una buena opción, los frutos secos también son adecuados para su uso como un aperitivo entre comidas para los amantes del azúcar, los frutos secos pueden proporcionar una gran cantidad de nutrientes y calorías, y no dejar que los amantes del azúcar del pico de azúcar en la sangre. Los frutos secos son un alimento muy nutritivo, por lo general son ricos en una variedad de minerales, especialmente fósforo, fósforo es el cuerpo más a menudo necesitan un tipo de elementos, puede mantener el normal desarrollo de los huesos y los dientes, para prevenir la osteoporosis, y ayudar a regular la actividad normal de los músculos; magnesio, hierro, zinc, potasio y otros frutos secos en el contenido es generalmente mayor, algunos de los frutos secos en el contenido de selenio, tales como semillas de calabaza, que tienen efectos antioxidantes, puede ser una buena opción, puede hacer que los amantes del azúcar pico de azúcar en la sangre. , tienen efectos antioxidantes, pueden resistir los radicales libres, mejorar la resistencia a las enfermedades. Los frutos secos también son ricos en vitamina E, se llaman "tocoferoles", ayudan a prevenir enfermedades del sistema reproductivo, prevenir la infertilidad, algunos frutos secos también contienen una cierta cantidad de vitamina A.

Aunque las nueces son ricas en aceites y grasas, la mayoría de estos aceites y grasas son ácidos grasos insaturados, y los ácidos grasos insaturados son muy beneficiosos para la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como los ácidos grasos omega, que son ricos en nueces, y son los guardianes del corazón, y también ayudan a prevenir enfermedades vasculares. Los ácidos grasos poliinsaturados presentes en los frutos secos pueden reducir la viscosidad de la sangre, mejorar el metabolismo del colesterol, ayudar a regular el colesterol, también son componentes de los neurotransmisores cerebrales, tienen el efecto de beneficio cerebral; los ácidos grasos monoinsaturados pueden aumentar el número de lipoproteínas de alta densidad, que pueden ayudar a reducir la acumulación de lipoproteínas en las paredes de los vasos sanguíneos para proteger los vasos sanguíneos y prevenir las enfermedades vasculares cardiovasculares y cerebrales, por lo que diariamente apropiado comer un poco de nuez, de hecho, no sólo para complementar la nutrición, sino también para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Nutrición suplementaria, sino también para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Los frutos secos son adecuados para el consumo natural, lo mejor es evitar los frutos secos procesados, tales como cacahuetes con cacahuetes piel de pescado, cacahuetes fritos, cacahuetes recubiertos de azúcar y así sucesivamente, estos frutos secos pueden haber añadido más grasa, azúcar, contenido de azúcar, el contenido de sal son más altos, especialmente para los amantes del azúcar para elegir sin aditivos frutos secos mejor. Una variedad de frutos secos es apropiado, como anacardos, avellanas, garbanzos, nueces de verano, nueces, semillas de melón o cacahuetes con la mejor para comer, puede aumentar la variedad de minerales, mejorar la nutrición.

Cacahuetes y semillas de melón son a la vez delicioso y nutritivo, amado por la gente, pero no todas las personas son aptas para el consumo, cacahuetes, semillas de melón no contienen mucho azúcar, sin embargo, es rico en grasas de alto contenido calórico y aceites, para los diabéticos, demasiado de ellos afectará a la regulación del cuerpo de azúcar en la sangre.

Los cacahuetes son una de las principales fuentes de aceite comestible en la dieta diaria de las personas, y su rendimiento en aceite alcanza el 45%; las semillas de melón, mayoritariamente denominadas pipas de girasol, tienen un contenido en grasa de hasta 49,9 gramos por cada 100 gramos, y son también una de las principales materias primas para extraer aceites comestibles; ¡es evidente que estas dos tienen un alto contenido calórico!Incluso, cacahuetes, semillas de melón contienen calorías que el mismo peso de la carne de ganado es varias veces mayor, un gran número de consumo no es ciertamente propicio para la regulación de los lípidos en la sangre, los lípidos en la sangre alta también afectará indirectamente el control de azúcar en la sangre.

Melón y cacahuetes para comer la mejor mano pelado, no utilice alta, porque escupir cáscaras se llevará una gran cantidad de líquidos, la pérdida de líquidos puede llegar a ser comido melón cacahuetes más de diez veces el peso, por lo que un gran número de consumo de los dos dará lugar a sequedad en la boca, para el diabético es fácil tener sed es añadir insulto a la lesión;

Si realmente quieres comer, lo mejor es hacer una conversión, cada 100 gramos de cacahuetes unas 580 kcal, cada 100 gramos de semillas de melón unas 570 kcal, cada 100 gramos de pan al vapor unas 220 kcal, cada 100 gramos de aceite de cocina unas 900 kcal, es decir, cada día para consumir dos o así dos cacahuetes o semillas de melón, ¡tienes que comer cinco menos dos de pan al vapor o uno o dos o así de aceite de cocina! (Las semillas de melón y los cacahuetes han sido pelados).

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Semillas de cacahuete calabaza como aperitivo favorito, para los diabéticos, por supuesto, también tienen el deseo de comer, pero para comer semillas de cacahuete calabaza tienen una gran preocupación es: la mayor parte del contenido de grasa, aumentará los lípidos en la sangre y afectar la glucosa en sangre, ¿es realmente así?

En el control dietético de la diabetes mellitus, lo primero que hay que controlar es la ingesta calórica total a lo largo del día, que procede de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas de los alimentos, y lo segundo que hay que controlar son las proporciones de los distintos nutrientes; por ejemplo, las proporciones de calorías aportadas por las tres sustancias antes mencionadas son 65%, 20% y 15%, respectivamente.

Por lo tanto, el 20% de las necesidades calóricas diarias de los pacientes diabéticos debe ser aportado por las grasas, por lo que es necesario consumir alimentos grasos. Los alimentos grasos incluyen principalmente el aceite para freír y los alimentos de origen animal. En los alimentos grasos consumidos, hay ácidos grasos saturados y ácidos grasos insaturados, los primeros son las principales sustancias lipídicas que causan la aterosclerosis, mientras que los segundos y los primeros en el cuerpo es una relación de competencia, lo que ayuda a eliminar el exceso de ácidos grasos saturados, para evitar daños en los vasos sanguíneos.

En la grasa contenida en las semillas de calabaza de cacahuete, más del 85% son ácidos grasos insaturados, que pueden desempeñar un papel en la eliminación del aumento de ácidos grasos saturados después del consumo de alimentos cárnicos, por lo que los pacientes diabéticos comen un poco de semillas de calabaza de cacahuete y otros frutos secos todos los días es beneficioso, se puede comer y se debe comer.

Pero incluso los ácidos grasos insaturados no puede ser demasiado, demasiado dará lugar a un aumento de los lípidos en la sangre, lo que agrava la resistencia a la insulina, y afectan a la función de las células de los islotes pancreáticos para secretar insulina, sobre la glucosa en sangre, por lo que comer cuánto tener cierto control. Directrices dietéticas para los residentes chinos" y "Diabetes Prevención y Control de Directrices" y otras recomendaciones: los pacientes diabéticos pueden comer una cantidad diaria del tamaño de su palma de frutos secos, como 10-15 cacahuetes, tres nueces, un pequeño puñado de semillas de melón pistachos y así sucesivamente.

En resumen, los diabéticos deben saber que el llamado control dietético no es lo que no se puede comer, sino aprender a comer, la forma más sencilla es comer todos los días tantos tipos de alimentos como sea posible, cada uno comer un poco menos, es decir, para lograr el propósito de disfrutar de la comida, sino que también desempeñan un papel en la estabilización de la glucosa en sangre, que es la forma de control dietético real del diabético.

Espero que esta respuesta puede ayudarle, bienvenido a hacer clic en la atención y dejar un mensaje, juntos para aprender e intercambiar más conocimientos de salud.

En primer lugar, entendamos la diabetes. La diabetes es una enfermedad metabólica crónica, cuya patología es una reducción de la secreción de insulina o de la sensibilidad a la insulina. El control de la glucemia diabética es particularmente importante, si las fluctuaciones de glucosa en sangre debido a daños en los vasos sanguíneos, los nervios y las complicaciones diabéticas tales como oftalmopatía diabética, enfermedad del pie diabético y otras complicaciones diabéticas, que afectan a la calidad de vida, una seria amenaza para la vida, por lo que los pacientes diabéticos deben prestar atención a estabilizar la glucosa en sangre.

¿Así que los diabéticos pueden comer cacahuetes y semillas de melón? De hecho, si los diabéticos en el caso de control de azúcar en la sangre estable cualquier alimento puede ser ingerido, no hay comida mala, sólo la cantidad irrazonable de los alimentos y la colocación. Cacahuetes y semillas de melón son frutos secos comunes, ricos en ácidos grasos, vitaminas, minerales, pero también contiene algunos fitoquímicos especiales, es propicio para la salud vascular.

Por supuesto, aunque los diabéticos pueden comer cacahuetes y semillas de melón, deben prestar atención a los siguientes puntos:

1, en la medida de lo posible comer el sabor original de los cacahuetes, semillas de melón, no se recomienda comer cacahuetes de piel de pescado, semillas de melón de carne de cangrejo, etc, sino también prestar atención al método de cocción, por ejemplo, los cacahuetes debe ser mejor comer cacahuetes hervidos y no comer cacahuetes fritos;

2, la cantidad de alimentos, debido a los cacahuetes, semillas de melón mayor contenido de grasa, se recomienda controlar un pequeño puñado por día, alrededor de 10 g apropiado;

3. Vigilar la situación de la glucemia, si la glucemia fluctúa erráticamente, entonces considerar intervenir controlando estrictamente la dieta.

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¡Estoy Xiaowei, una vez en el trabajo clínico, pero el sentido de la prevención de la enfermedad es mejor que el tratamiento, por lo que participan en la enfermedad crónica nacional no farmacológico de investigación de intervención estilo de vida y la ciencia de la salud y el trabajo de educación, espero que mi respuesta puede dejar que usted tiene algo que ganar, prestar atención a mis titulares de hoy / Wukong Q & A puede obtener más información de salud, tales como la ayuda que por favor como para apoyar, hay preguntas se pueden comentar en el mensaje!

Muchos pacientes con diabetes en la dieta es que hay un cierto temor, este tipo de cosas no se puede comer, ese tipo de cosas no se atreven a comer, de hecho, siempre y cuando sea capaz de controlar razonablemente la dieta, y no tendrá un impacto directo sobre el azúcar en la sangre.

Y a muchas personas les gusta comer melón, y a algunas les gusta comer cacahuetes, que para las personas con diabetes, ¿cuántos melones o cacahuetes al día suele ser mejor?

Las semillas de melón y los cacahuetes se componen principalmente de proteínas, pero también contiene una cierta cantidad de ingredientes grasos, por lo que el contenido de azúcar no es muy alta, por lo que para los pacientes diabéticos, comer semillas de melón o comer cacahuetes no tendrá un efecto directo, esto para el uso de la cantidad de ningún requisito estricto.

Pero en general para la existencia de pacientes diabéticos, muchas personas pueden tener lípidos en la sangre alta, si hay un alto perfil de lípidos en la sangre, por lo general no se recomienda consumir demasiado, y las semillas de melón o cacahuetes para comer más de uno o fácil de causar la glucosa en la sangre del cuerpo a un cierto grado de elevación, por lo que para la ingesta diaria de semillas de melón se controla generalmente dentro de 50 gramos, por lo general no hay mucho de un problema, pero también sólo un pequeño puñado de palabras. Es sólo un pequeño puñado si se agarra con la mano.

Con el fin de controlar eficazmente el azúcar en la sangre del cuerpo, por lo general los pacientes diabéticos pueden comer adecuadamente algunas verduras, porque las vitaminas en las verduras para la regulación del azúcar en la sangre del cuerpo es todavía una cierta ayuda, por lo que por lo general tratan de no comer algunos alimentos demasiado grasos, esto todavía agravar la carga metabólica del cuerpo.

Y para las personas con diabetes, es importante llevar a cabo pruebas regulares de azúcar en la sangre para mantener el azúcar en la sangre a niveles normales por lo general no será perjudicial para la salud del cuerpo.

Semillas de melón, cacahuetes, nueces y otros frutos secos se pueden comer, pero debido a que contiene una gran cantidad de aceite en sí, por lo que cada vez que come para controlar la cantidad, la palma de la mano un pequeño puñado de buena, nueces alrededor de 3 apropiado. Nunca ver la televisión por la tarde y comer una tarde semillas de melón, que es muy desfavorable para el azúcar en la sangre.