Es posible que a algunos diabéticos se les haya aconsejado en alguna ocasión que tomen suplementos con diversas vitaminas, como la vitamina C. Sin embargo, hay algunos pacientes que se muestran recelosos al respecto... ¿les servirá de algo tomar tantas pastillas al día y además diversas vitaminas?

En primer lugar, ¿cuáles son exactamente los beneficios de las vitaminas para los diabéticos?

1, La vitamina C puede ayudar a controlar el azúcar en sangre.

Un investigador descubrió tras años de estudio que dos comprimidos de vitamina C al día pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre. En el caso de los diabéticos, la ingesta de vitamina C provocaba una disminución de los picos postprandiales de azúcar en sangre, lo que también significaba que se reducía en consecuencia la duración de los picos altos de azúcar en sangre. El estudio tiene algunas limitaciones, ya que el número de participantes era limitado y variaba de un paciente a otro. Sin embargo, garantizar que se cubren las necesidades de vitamina C del organismo tiene un papel que desempeñar en la prevención de la diabetes.

2, la vitamina C puede ayudar a prevenir complicaciones

Es un hecho que la diabetes debilita la inmunidad del paciente. En el brote actual de neumonía de Nueva Corona, los diabéticos son uno de los grupos susceptibles debido a su baja inmunidad inherente. Esto está relacionado con una serie de factores como la alteración endocrina debida a la diabetes, la menor utilización de la glucosa, la mala calidad de la sangre y la menor producción de anticuerpos, lo que hace a los diabéticos más susceptibles a las infecciones. Y se sabe que la vitamina C es uno de los nutrientes que pueden mejorar la inmunidad. Desde este punto de vista, la administración de suplementos de vitamina C a los diabéticos es necesaria, sobre todo para los que tienen carencias.

Además, los estudios han descubierto que la vitamina C también es eficaz para combatir las infecciones bacterianas y se ha demostrado que favorece la cicatrización de las heridas cuando se toma por vía oral o se aplica sobre cualquier herida. Esto también es útil para los diabéticos, que tienen dificultades para cicatrizar las heridas y presentan una alta incidencia de infecciones. Además, la vitamina C tiene propiedades antirradicales libres y antioxidantes, ambas beneficiosas para prevenir complicaciones.

En segundo lugar, ¿cómo deben tomar los diabéticos los suplementos de vitamina C?

La regla básica de la suplementación vitamínica, para cualquier persona, es tomar suplementos dietéticos cuando se pueda, y si los suplementos dietéticos no cubren sus necesidades, tomarlas a través de suplementos dietéticos adicionales.

Alimentos ricos en vitamina C:Se encuentra principalmente en verduras y frutas, como los dátiles frescos, el espino amarillo, el kiwi, el pomelo, los pimientos verdes, la canela, los tomates, las fresas, la col rizada, el pepino, las mandarinas, la coliflor, etc. Las directrices dietéticas recomiendan una ingesta diaria de 300-500 g de verduras y 200-400 g de frutas, y los pacientes diabéticos deben elegir frutas de bajo índice glucémico, como el pomelo, las mandarinas, los tomates y el kiwi.

Suplementos dietéticos adicionales:Para los pacientes diabéticos, los requisitos dietéticos son más estrictos, junto con la medicación a largo plazo, los suplementos dietéticos pueden no ser capaces de satisfacer las necesidades del cuerpo, se recomienda tomar tabletas adicionales de vitamina C como suplemento. La Sociedad China de Nutrición sugiere que la ingesta diaria de vitamina C para adultos es de 100mg, y la ingesta máxima tolerable es de 1000mg/día. De hecho, tomar una tableta al día, junto con la ingesta dietética diaria, es suficiente para satisfacer la demanda, a menos que el médico tenga requisitos especiales, no se recomienda tomar una gran cantidad de suplemento de vitamina C.

Por último, ¿qué más necesitan complementar las personas con diabetes?

Además de la vitamina C, los pacientes diabéticos tienen que prestar especial atención a suplementar las vitaminas B, especialmente la vitamina B12. Para los pacientes que toman metformina durante un largo período de tiempo, puede causar deficiencia de vitamina B12, que traerá algunas malas consecuencias, por lo que si usted encuentra la falta de manifestaciones, tiene que complementar a tiempo.

Además, las vitaminas B1, B2, B6, B12, niacina, ácido fólico y así sucesivamente en sí para la prevención de la neuropatía diabética, retinopatía, vasculopatía y así sucesivamente es útil, por lo que suelen prestar atención a los suplementos vitamínicos sigue siendo necesaria. Por supuesto, también incluye la vitamina A, vitamina D, vitamina E y oligoelementos selenio, selenio zinc y así sucesivamente. En resumen, aunque los pacientes diabéticos tienen una gran cantidad de tabúes en la dieta, pero no debe cruzar la línea roja sobre la base de garantizar que la variedad de tipos de alimentos, el equilibrio nutricional, que es también los principios básicos de la dieta, sino también con el fin de reponer los nutrientes, una mejor prevención de las complicaciones.

Soy la Farmacéutica Wang, dedicada a explicar los complejos y difíciles conocimientos de las enfermedades en palabras sencillas para ayudarte a manejar tu cuerpo. ¡Vuestros gustos son mi mayor motivación! Además, si tienes algún familiar con problemas relacionados con la diabetes, ¡hazle llegar este artículo!

La incidencia de la diabetes ha aumentado rápidamente en nuestro país. Y lo que es más importante, aproximadamente una cuarta parte de nuestros amigos diabéticos o con prediabetes no saben que tienen diabetes. Si la situación sigue evolucionando, supondrá un duro golpe para nuestras vidas, nuestras finanzas e incluso nuestras vidas. Desde esta perspectiva, la detección precoz de la diabetes y el acceso temprano a un tratamiento regular pueden contribuir en gran medida a minimizar el sufrimiento que nos causa.

Es debido al horror de la diabetes que todos hacemos todo lo posible para controlar el principal nuestros niveles de azúcar en la sangre. Además de la medicación, la dieta, el ejercicio, e incluso suplementos, hay una variedad de suplementos que pueden ayudar a aliviar la diabetes, como la vitamina C, vitamina B12, y más. Una de las cosas más comunes que he oído es que los suplementos de vitamina C pueden reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas, ¿es esto cierto? Averigüémoslo.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Hay dos tipos principales de diabetes: la de tipo 1 y la de tipo 2. La de tipo 1 es poco frecuente y afecta sólo al 5% de los diabéticos. Se caracteriza por una falta total de insulina debida a un ataque autoinmune a las células beta del páncreas, productoras de islotes, que desencadena niveles elevados de glucosa en sangre. La diabetes de tipo 2, más común, no se caracteriza por la falta de insulina, sino por la resistencia de las células del organismo a la acción normal de la insulina. Pero independientemente del tipo de diabetes, todas presentan síntomas similares.

En el caso de nuestros amigos diabéticos, cuando tenemos niveles anormalmente altos de glucosa en la sangre, nuestros riñones extraen agua de nuestros tejidos para diluir la glucosa y que nuestro organismo pueda eliminarla a través de la orina. Nuestros riñones son incapaces de reabsorber el líquido durante el proceso de filtración, lo que provoca laMicción excesiva. Por lo tanto, debemos prestar atención a si vamos al lavabo con más frecuencia de lo habitual y si permanecemos en él durante más tiempo en nuestra vida normal.

Por otro lado.烦渴Suele coexistir con un aumento de la micción. A medida que el cuerpo extrae agua de los tejidos para diluir la sangre y eliminar el exceso de glucosa, entonces laNuestra necesidad de beber agua ha aumentado y es imparablePara mantenernos hidratados, bebemos cantidades excesivas de líquidos. Para mantenernos hidratados, bebemos cantidades excesivas de líquidos, y si no bebemos sólo agua, sino también determinadas bebidas, como refrescos, té helado azucarado, zumos de frutas, etc., nuestros niveles de azúcar en sangre se dispararán.

PodemosImagina tu cuerpo como un cochenecesita combustible para funcionar. La principal fuente de combustible del cuerpo es la glucosa, que se descompone a partir de los hidratos de carbono, y la insulina transfiere la glucosa del torrente sanguíneo a las células para obtener energía. Cuando tenemos diabetes, nuestro páncreas no produce suficiente insulina y, como consecuencia, nuestras células no tienen energía y nos sentimos definitivamenteBaja energía y fatiga extrema.Como las células no pueden obtener energía, le dicen a nuestro cerebro tengo hambre, y entonces aumentamos nuestra energía comiendo y bebiendo constantemente. En este punto, comer en exceso puede elevar los niveles de azúcar en sangre y complicar aún más la diabetes.

¿Son buenos los suplementos de vitamina C para la diabetes?

Como todos sabemos, la diabetes da mucho miedo porque, si no tenemos cuidado, pueden producirse complicaciones muy graves que incluso pueden poner en peligro nuestra vida. Hoy en día, los tratamientos médicos se dirigen a mejorar y controlar las complicaciones microvasculares y macrovasculares causadas por la diabetes. De hecho, la diabetes se caracteriza por el estrés oxidativo y la inflamación, además de la hiperglucemia. El estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria que experimentamos cuando tenemos diabetes merman la capacidad de las células beta pancreáticas para secretar insulina.

Y la vitamina C, como solemos llamarla, es un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo malo y desempeña un papel muy importante en la protección de los tejidos. Además.La vitamina C es estructuralmente similar a la glucosaque puede sustituirlo en muchas reacciones químicas del organismo, por lo que también es muy beneficioso para controlar el azúcar en sangre.

A este respecto, se ha demostrado que unos niveles bajos de vitamina C en la sangre de los amigos diabéticos aumentan el riesgo de complicaciones diabéticas. Debido a estos estudios teóricos, la gran mayoría de los amigos diabéticos están dispuestos a tomar suplementos de vitamina C. De hecho, para losEl papel beneficioso de los suplementos de vitamina C en la diabetes es objeto de un amplio debate. Un estudio observacional y un metaanálisis realizado en un ECA constataron:

Hubo una correlación positiva significativa con la mejora de la glucosa en ayunas, la glucosa posprandial y la hemoglobina glucosilada en pacientes con diabetes mellitus de tipo 2 tras la administración concomitante de suplementos de vitamina C y metformina.

Entonces, ¿atribuimos una mejora tan notable únicamente a la administración de suplementos de vitamina C? Está claro que no. Esto se debe a que, en el estudio, los diabéticos de tipo 2 también tomaban metformina, el fármaco de primera línea para reducir la glucosa. Por lo tanto, es difícil afirmar que una mejora tan significativa sea un efecto beneficioso de la vitamina C. En realidad, sí.No se recomiendan los suplementos de vitamina C a los diabéticosAl fin y al cabo, no hay una conclusión para morderse las uñas sobre si es bueno o malo.

¿Deben los diabéticos tomar suplementos de vitamina C?

Aunque la vitamina C suele considerarse segura, dosis elevadas pueden provocar reacciones adversas como acidez, náuseas, dolores de cabeza, calambres estomacales y diarrea. En general.Las dosis superiores a 2000 mg al día se consideran inseguras, lo que puede aumentar el riesgo de diarrea grave y cálculos renales. Por lo tanto, si se presentan estos síntomas mientras se toman suplementos de vitamina C, es importante acudir inmediatamente al hospital.

Aunque la administración de suplementos de vitamina C puede tener un efecto beneficioso en la reducción de la glucemia en ayunas, sólo es posible que dosis más elevadas de suplementos de vitamina C muestren tal beneficio. Entonces, ¿dónde está el límite de la dosis más alta? En estudios anteriores se llegó a la conclusión de que era de 500 mg al día; sin embargo, seguir ese camino no supuso ninguna diferencia. En su lugar, se cambió a 1000mg por día y se terminó con el resultado contradictorio de que el azúcar en sangre en ayunas no muestra ningún cambio. Desde este punto de vista.No nos convenzamos demasiado de que la suplementación con vitamina C nos dará resultados optimistas y mantengamos siempre el sentido de la perspectiva.

Por otro lado, la vitamina C también puede elevar el azúcar en sangre y es algo que debe usarse con precaución para los diabéticos, especialmente los ancianos. Esto se debe a que un aumento repentino de vitamina C muestra una correlación con el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca. Por lo tanto, para los amigos diabéticosSe recomienda la ingesta de vitamina C a partir de fuentes naturales o alimentos enriquecidoscomo la coliflor, las coles de Bruselas, los tomates, el zumo de naranja, etc.

En resumen, no podemos negar por completo que la administración de suplementos de vitamina C pueda tener un efecto beneficioso para nuestros amigos diabéticos, aunque este efecto no se aprecie plenamente a través de los resultados directos de la investigación. Debido a la ambigua relación entre los suplementos de vitamina C y la diabetes, deberíamos esperar un tratamiento regular tras el diagnóstico de diabetes, en lugar de malgastar más esfuerzos y esfuerzos en remedios naturales de este tipo para los que no existen pruebas concluyentes.

Conclusión:

Tener diabetes puede ser muy frustrante, sobre todo porque hay que enfrentarse a ella a diario y resulta muy molesta y dolorosa. Sin embargo, lo que todos deberíamos entender es que la diabetes es controlable y que, para la mayoría de las personas, los cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso, la alimentación sana, la medicación y el ejercicio, harán que la glucemia se sitúe por debajo del umbral de la diabetes. Independientemente del enfoque o método que adoptemos, deberíamos ceñirnos a seguir los consejos de nuestro médico, en lugar de escuchar a otros que dicen que esto es bueno y tomar esto, y que esto es bueno y tomar aquello, lo que a veces no sólo no nos da buenos resultados, sino que nos perjudica. Y en cuanto a la suplementación con vitamina C, no somos una excepción.

La diabetes se considera una enfermedad epidémica, con un alto índice de prevalencia y más difícil de curar. En la actualidad, el tratamiento de la diabetes sigue basándose en la medicación y en intervenciones sobre el estilo de vida, como una dieta sana y más ejercicio. Aunque la diabetes es difícil de curar, pero se puede prevenir, por un lado, a través del ejercicio, pérdida de peso, para evitar la obesidad, el consumo de grasas; por otro lado, a través de la "comer" para prevenir, como comer menos azúcar, aceite, sal y así sucesivamente. Algunas vitaminas, como la vitamina C, tienen un efecto preventivo sobre la diabetes.

¿Qué es la vitamina C?

Vitamina C También conocida como vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ¿por qué se llama ácido ascórbico? Porque en el siglo XVIII, el escorbuto era muy frecuente entre los marineros de los viajes oceánicos, y también entre los soldados del ejército atrapados en guerras prolongadas, en comunidades con escasez crónica de alimentos, en ciudades sitiadas, entre los presos de las cárceles y en los campos de trabajo. El escorbuto comienza con síntomas de debilidad de las extremidades, depresión del ánimo, irritabilidad, fatiga fácil de todo trabajo, y fácil enrojecimiento e hinchazón de la piel. El paciente siente dolor en los músculos y está deprimido. Luego se le hincha la cara, le sangran las encías, se le caen los dientes y tiene mal aliento. Bajo la piel aparecen inexplicablemente manchas verdoso-púrpuras de diversos tamaños e incluso grandes manchas sangrantes. Por último, aparece fatiga severa, diarrea, dificultades respiratorias, huesos rotos, insuficiencia hepática y renal y la muerte.

Y la razón de esta enfermedad es que su dieta de empanadillas, pescado y carnes saladas, que contiene muy poca vitamina C.Cuando el organismo tiene un déficit de vitamina C, los microvasos tienden a romperse y la sangre fluye hacia los tejidos vecinos. Cuando esto ocurre en la superficie de la piel, se producen hematomas y ecos morados; cuando ocurre en el interior del cuerpo, provoca dolor y sensibilidad articular. En casos graves, puede haber hemorragias en el estómago, los intestinos, la nariz, los riñones y debajo del periostio, e incluso la muerte.Por eso la vitamina C también se llama ácido ascórbico.

La vitamina C también tiene la capacidad de promoverSíntesis de colágeno, prevención de la recesión y el sangrado de las encías, prevención de la aterosclerosis, antioxidante, tratamiento de la anemia y muchos otros beneficios para el cuerpo humano.La vitamina C también tieneLos efectos de reforzar el sistema inmunitario del organismo pueden ser beneficiosos.

Vitamina C y diabetes

Se ha comprobado que las personas con intolerancia a la glucosa y diabetes presentan diversos grados de estrés oxidativo, y que la vitamina C forma parte del sistema natural de defensa contra el estrés oxidativo.

Los antioxidantes naturales, que pueden ejercer directa o indirectamente efectos antioxidantes en el organismo, desempeñan un papel importante en el aumento de los niveles de antioxidantes en el organismo y en la prevención y el tratamiento de la diabetes.En conclusión, la vitamina C tiene un efecto beneficioso sobre la diabetes y puede utilizarse en las primeras fases de la enfermedad y en el tratamiento de las complicaciones posteriores.

Entonces, ¿necesitan los diabéticos tomar mucha vitamina C?

Nunca. La vitamina C es sólo un suplemento para los diabéticos y no puede ser utilizado por sí solo para tratar la diabetes. Pero los pacientes diabéticos pueden tomar una cierta cantidad de vitamina C todos los días para ayudar en el tratamiento y la prevención de la diabetes, esta cantidad de cuánto específico, no hay definitivo. Incluso para las personas sanas, no hay una dosis estandarizada de vitamina C en cada país. La siguiente dosis es sólo de referencia (para pacientes sanos).

Instituto Nacional de Nutrición, Hyderabad, India: 40 mg al día;

Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido: 40 mg al día.

Organización Mundial de la Salud: 45 mg al día/300 mg a la semana;

Comité de Etiquetado Nutricional de la Comisión Europea: 80 mg al día;

Health Canada (2007): 90 mg/día (hombres) y 75 mg/día (mujeres);

Academia Nacional de Ciencias: 90 mg al día (hombres) y 75 mg al día (mujeres);

Academia Nacional de Ciencias: 60-95 mg diarios;

Institutos Nacionales de Salud, Japón: 100 mg al día;

EFSA: 110 mg/día (hombres) y 95 mg/día (mujeres)）

Efectos secundarios de una sobredosis de vitamina C

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. La ingesta excesiva a partir de la dieta no se absorbe y el exceso de vitamina C en el torrente sanguíneo se elimina rápidamente por la orina, de ahí que su perfil de toxicidad aguda sea muy bajo. Cuando se toma en exceso de 2.000 mg - 3.000 mg puede causar indigestión, especialmente cuando se toma con el estómago vacío. Otros síntomas que pueden derivarse de dosis elevadas son náuseas, calambres abdominales y diarrea. La ingesta de dosis elevadas de vitamina C puede provocar una absorción excesiva de hierro. También se ha sugerido que la vitamina C aumenta el riesgo de cálculos renales.

En resumen: la vitamina C debe tomarse con moderación, y es más saludable consumirla de las verduras, por lo que los diabéticos pueden consumir más verduras que contengan vitamina C, como el brócoli, el brécol, la col y la col rizada.

Algunos estudios han demostrado queEn efecto, la vitamina C es buena para la diabetes, pero sólo para la de tipo II.

Existen tres formas principales de diabetes: tipo I, tipo II y diabetes gestacional.

La causa de la diabetes de tipo I es desconocida y los pacientes necesitan inyecciones diarias de insulina para sobrevivir.

La diabetes de tipo II afecta a la inmensa mayoría de las personas con diabetes en todo el mundo y es principalmente el resultado del sobrepeso y la inactividad física.La diabetes de tipo II, que antes sólo afectaba a los adultos, se observa cada vez más en niños y adolescentes.

La diabetes gestacional es una afección temporal que se produce durante el embarazo pero que conlleva un riesgo a largo plazo de causar diabetes de tipo II.

¿Qué beneficios aporta la vitamina C a la diabetes?

La vitamina C es beneficiosa paraPrevenir la aparición de la diabetes；

La vitamina C puedeAyuda en el tratamiento de la diabetes y reduce el riesgo de complicaciones diabéticas.

¿Qué cantidad de vitamina C se necesita para marcar la diferencia?

Para prevenir la diabetes, una ingesta diaria de 200 mg de vitamina C es adecuada.En la ingesta de nutrientes recomendada para los residentes chinos, la ingesta de vitamina C para la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) es de 200 mg/día. Sin embargo, en la actualidad, la dieta diaria de la gran mayoría de los habitantes de China no alcanza esta ingesta.

En otro estudio, se demostró queLos diabéticos necesitan consumir más vitamina C para conseguir una mejora del azúcar en sangre.Esto se debe a que la glucosa es estructuralmente similar a la vitamina C y existe cierta competencia por su absorción y utilización, por lo que las personas con niveles elevados de glucosa en sangre tienen una absorción y utilización de la vitamina C inferiores a lo normal y, en consecuencia, necesitan una mayor ingesta.

Nuestras ingestas de referencia de nutrientes (DRI) tienen una cantidad máxima tolerable de vitamina C para adultos de 2000 mg, por lo queLa ingesta de vitamina C de 1000 mg/día es una cantidad más eficaz y segura.

Afirma los beneficios de la vitamina C para la diabetes, pero también se basa en unos hábitos dietéticos adecuados, tal y como recomiendan las Directrices dietéticas para la diabetes en China 2017 de la Sociedad China de Nutrición:

1. Comer y moverse de forma equilibrada, utilizar la medicación con prudencia, controlar el azúcar en sangre y conseguir y mantener un peso saludable;

2. Los alimentos básicos deben ser cuantitativos, con una mezcla de alimentos gruesos y finos, y los cereales integrales y las legumbres mezcladas deben ocupar 1/3 del total;

3. Coma más verduras y frutas con moderación y en variedad de tipos y colores;

4. Come pescado y aves, huevos y ganado con moderación, y limita las carnes procesadas;

5. Todos los días hay leche y judías, y los tentempiés y las comidas se eligen sabiamente;

6. Siga una dieta ligera, beba cantidades adecuadas de agua y limite el consumo de alcohol;

7. Tiempo y cantidad, masticar y tragar despacio; prestar atención al orden de las comidas;

8. Centrarse en la autogestión y recibir regularmente orientación nutricional individualizada.

Los beneficios para la salud de la diabetes pueden conseguirse mejorando los hábitos dietéticos mediante una mayor ingesta de vitamina C.Espero que mi respuesta sea útil.

(Piratas de la nutrición: Kohana)

El número de personas con diabetes aumenta con la edad, la mejora del nivel de vida y los cambios en el estilo de vida.

Los pacientes diabéticos pueden tener exceso de bebida, comida, orina y pérdida de peso (tres síntomas más y uno menos), picor en la piel, visión borrosa y, cuando se producen complicaciones, pueden tener infecciones cutáneas, brotes, olor corporal, olor de pies, sensibilidad anormal de las extremidades acompañada de dolor, o incluso alergia al dolor (dolor al tocar o estimular levemente la piel), atrofia muscular y pie diabético (la piel del pie está seca, infectada o incluso rota, y se produce necrosis). El pie no es un pie.

Para aliviar los síntomas de la diabetes y retrasar la condición de la diabetes, así como retrasar la llegada de complicaciones, se basan principalmente en los cinco carruajes, los llamados cinco carruajes son principalmente la conciencia y la comprensión de la diabetes, la adherencia a largo plazo al tratamiento dietético para controlar el azúcar en la sangre, la adherencia activa a largo plazo al ejercicio físico después de las comidas(El ejercicio aeróbico es el principal), auto regular el uso de medidor portátil de glucosa en sangre para controlar la glucosa en sangre y entender el control total de la glucosa en sangre es buena o no, así como regular cada a los ancianos seguimiento exhaustivo para entender si hay complicaciones crónicas, la glucosa en sangre no puede ser controlada a través de la dieta y el ejercicio puede ser utilizado de acuerdo con su propia condición de los pacientes con fármacos hipoglucemiantes o insulina para controlar la glucosa en sangre.

La terapia dietética de la diabetes aboga por comer alimentos ricos en fibra dietética soluble, estos alimentos incluyen arroz grueso, cereales secundarios, soja y otras legumbres, verduras verdes frescas y frutas bajas en azúcar, batatas y otros tubérculos, estos alimentos son ricos en fibra dietética y vitaminas, no sólo pueden reponer la necesidad del cuerpo de vitaminas, aumentar el volumen de las heces para promover el peristaltismo gastrointestinal, promover la defecación y prevenir el estreñimiento, sino también conducir a una absorción más lenta de los alimentos. También puede conducir a una absorción más lenta de los alimentos, reducir la llegada de picos de azúcar en la sangre más temprano después de tres comidas, y mejorar el desequilibrio de los trastornos del metabolismo glucosa-grasa, mejorando así la condición de los pacientes diabéticos.

Para los pacientes diabéticos, siempre y cuando la proporción de la dieta es razonable, no parcialidad y exigente comer, comer más verduras frescas de hoja verde y frutas bajas en azúcar, por lo general no será deficiente en vitamina C. Por lo tanto, los pacientes diabéticos no deben suplementar intencionalmente las vitaminas medicinales, a menos que sea obvio que son deficientes en vitamina C. La ingesta excesiva de vitamina C, debido a sus propiedades reductoras, interferirá con el control de la glucosa en sangre, y encubrirá y retrasar la condición del paciente, si el Los pacientes diabéticos con complicaciones cutáneas comórbidas, pie diabético, úlceras orales, no se recomienda la administración directa de suplementos de vitamina C, que suele complementarse mediante suplementos dietéticos, es decir, comiendo verduras frescas y frutas con bajo contenido en azúcar.

Los diabéticos pueden tomar comprimidos de vitamina C con el objetivo principal de controlar el azúcar en sangre, concretamente:

1, no hay especial falta de vitamina C: la necesidad de una dieta normal, por lo general comer frutas y verduras pueden satisfacer las necesidades diarias normales de la cantidad de vitamina C, como los tomates verduras, pepinos, etc, comer vitamina C por sí sola para reducir el azúcar en la sangre no tiene ningún papel especial;

2, la necesidad de complementar la vitamina C: para tomar la dosis de suplemento, comer fruta con más azúcar en el interior, fácil de conducir a la elevación de azúcar en la sangre, por lo que debemos controlar la cantidad de fruta para comer, para vigilar regularmente el azúcar en la sangre, no se puede complementar con vitamina C demasiada fruta, lo que resulta en la elevación de azúcar en la sangre.

Gracias por la invitación, sobre el control del azúcar y la reducción de azúcar puede hacer clic en el avatar de seguirme: azúcar familia feliz, tire de usted en la familia de azúcar, podemos comer y beber el control del azúcar, reconstruir el equilibrio de azúcar en la sangre, espero poder ayudarle.

Hay datos de estudios que demuestran que la vitamina C tiene algunos beneficios para la diabetes, pero sólo para la diabetes de tipo II.

La diabetes de tipo I tiene una causa desconocida y los pacientes necesitan inyecciones diarias de insulina para mantener su supervivencia.

La diabetes de tipo 2 representa la gran mayoría de los casos de diabetes en todo el mundo, y es principalmente el resultado del sobrepeso y la inactividad física. La diabetes de tipo 2 solía darse sólo en adultos, pero ahora se observa cada vez más en niños y adolescentes.

La diabetes gestacional es una afección temporal que se produce durante el embarazo, pero conlleva un riesgo a largo plazo de causar diabetes de tipo II.

La vitamina C puede ayudar en el tratamiento de la diabetes, reduciendo así el riesgo de complicaciones diabéticas. 200 mg de vitamina C al día pueden obtenerse íntegramente a través de los alimentos. La vitamina C obtenida directamente de los alimentos es mucho más eficaz que la obtenida a través de suplementos de vitamina C. Por ejemplo, si los 200 mg de vitamina C pudieran obtenerse de los kiwis, necesitaría comer unos 200-330 g de kiwis, lo que equivale a unos 2-3 kiwis de tamaño mediano.

Aparte de las frutas, las verduras también son una fuente de vitamina C. Las más comunes son los pimientos caqui, la col rizada, los brotes de colza, el melón amargo y el brócoli.

Y si ya se encuentra en la fase de prediabetes o tiene antecedentes familiares de diabetes, puede empezar por aumentar la ingesta de vitamina C y ajustar gradualmente su dieta y hábitos de vida para mantenerse alejado de la enfermedad y gozar de buena salud durante mucho tiempo.

Aunque la vitamina C es útil para prevenir y mejorar la diabetes, no hay que olvidar que las medidas fundamentales siguen siendo necesarios para comer una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y la relajación. Si realmente piensa que con la vitamina C puede continuar con malos hábitos alimenticios, seguir siendo sedentario, seguir trasnochando y durmiendo hasta tarde, entonces esto es lo contrario del objetivo de la salud.

Un investigador descubrió tras años de estudio que dos comprimidos de vitamina C al día pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre. En el caso de los diabéticos, la ingesta de vitamina C provocaba una disminución de los picos postprandiales de azúcar en sangre, lo que también significaba que se reducía en consecuencia la duración de los picos altos de azúcar en sangre. El estudio tiene algunas limitaciones, ya que el número de participantes era limitado y variaba de un paciente a otro. Sin embargo, garantizar que se cubren las necesidades de vitamina C del organismo tiene un papel que desempeñar en la prevención de la diabetes.

Pero...La vitamina C debe tomarse con moderación, y es más saludable obtenerla de las verduras, por lo que los diabéticos pueden consumir más verduras que contengan vitamina C, como brócoli, brécol, col y col rizada.

"Tener diabetes es un largo maratón". La incidencia de la diabetes no ha dejado de aumentar en los últimos años, sobre todo ahora que el ritmo de vida de la mayoría de las personas es cada vez más rápido.Las irregularidades dietéticas en muchos lugares como algunas dietas altas en azúcar, comer en exceso y otras formas pueden hacerte vulnerable al riesgo de desarrollar diabetes. Especialmente cuando desarrollamosEl azúcar en sangre sube, y es muy perjudicial para nuestras células de los islotes.Sin embargo, esto es sólo el principio, si la diabetes no se controla adecuadamente, puede aumentar el número de cosas comoEnfermedad cardiovascular, riesgo de microangiopatía, demencia y otras enfermedades.

Y la diabetes en sí es unaenfermedad metabólicaLa principal razón de ello es su propiaCausada por una secreción anormal de insulinaEn la etapa inicial de la diabetes, el tratamiento oportuno básicamente se puede curar, si el desarrollo gradual a la etapa media y tardía, básicamente, sólo puede confiar en las drogas para mantener, y existe la posibilidad de aumentar la aparición de algunas complicaciones. En el trabajo clínico, también nos hemos encontrado con pacientes que también han hecho esta pregunta.¿Pueden los diabéticos consumir vitamina C para aliviar sus síntomas? Se sigue recomendando a los diabéticos que utilicen la vitamina C con precaución.Hoy estoy aquí para hablarles de la ciencia.

Los propios diabéticos necesitan medicación para controlar su enfermedad, por lo que el consumo de vitamina C ¿puede aliviarles?

En el pasado solíamos pensar que tomar vitamina C en pacientes diabéticos ayudaría con la terapia de apoyo, porque los pacientes diabéticos suelen tener niveles bajos de vitamina C en sangre. Por esta razón se hizo un experimento para conseguirLos pacientes diabéticos que tomaron 8 comprimidos de vitamina C el día anterior, en el segundo día de la prueba de azúcar en la orina fue originalmente dos signos más, pero se convirtió en un signo más, y algunos incluso mostraron negativo, después de esta situación, de inmediato dejó de usar la vitamina C, y luego unos días después de la prueba, los resultados volvieron al nivel original.¿A qué se debe? Bueno, en primer lugarLa defensa de su propio sistema antioxidante es muy compleja, y la propia vitamina C tiene fuertes propiedades reductoras, que pueden tener una reacción química con los tubos reactivos de los análisis de glucosa en sangre y orina, provocando una reducción de la actividad de las enzimas de los reactivos y, en última instancia, dando lugar a resultados bajos o incluso falsos positivos.Por lo tanto, los diabéticos que toman vitamina C y luego se someten a pruebas tendrán resultados que enmascaran su enfermedad y sólo retrasarán el tratamiento.

resúmenesPara los pacientes diabéticos, sólo unos resultados de laboratorio precisos permiten conocer los cambios en su estado y formular el plan de tratamiento correcto. Al mismo tiempo, los pacientes diabéticos suelen ir acompañados de otras enfermedades o diferentes grados de enfermedad cardiovascular, y la vitamina C en sí es uno de los fármacos comúnmente utilizados para los diabéticos.

Por lo tanto, se recomienda queCon el fin de no afectar el tratamiento de pacientes diabéticos en alrededor de 2 a 3 días antes de la prueba para detener la dosis regular de vitamina C, a fin de no causar los resultados del impacto, además de algunas verduras y frutas ricas en vitamina C, trate de comer lo menos posible, por lo que los pacientes diabéticos deben tener cuidado de utilizar la vitamina C razones.

¿Cuáles son las vitaminas más indispensables para el tratamiento de los propios diabéticos?

Todos sabemos que en la diabetes hay que comer más verduras y frutas, y los alimentos que contienen azúcar están prohibidos, por lo que es muy útil tomar más vitaminas en este momento. Lo mismo ocurre conHay muchos tipos de vitaminas，¿Cuáles son aplicables a los diabéticos?Por lo general, los diabéticos tienen que centrarse en una serie deIngesta de betacaroteno, vitaminas del grupo B y vitaminas C y E.

1. El betacaroteno corresponde a pacientes diabéticos con lesiones oculares

El betacaroteno es una opción popular para los diabéticos porque también hay una abundancia de su propioLas sustancias reductoras de la glucosa tienen muchos beneficios para los diabéticosAdemás, el betacaroteno entra en nuestro organismo y pasa por el hígado y el intestino delgado. Además, el betacaroteno entra en nuestro organismo y pasa por el hígado y el intestino delgado, donde es parcialmente producido por enzimas.Vitamina A, con efecto tónico hepático y abrillantador.Por lo tanto, los pacientes que padecen la enfermedad diabética ocular pueden tomar los suplementos adecuados.

Para los pacientes diabéticos con lesiones oculares puede ser apropiado tomar elbetacarotenoVerduras para ajustar, además de los pacientes que sufren de cataratas, glaucoma y otras enfermedades pueden elegir para que coincida con elLas proteínas de alta calidad, la vitamina A, la vitamina B1 y la vitamina B12 también son muy útiles para controlar la enfermedad.

Los alimentos que contienen carotenoides son:Verduras como zanahorias, boniatos, maíz, brócoli y tomates.

2. Las vitaminas C y E corresponden principalmente a pacientes con complicaciones diabéticas.

vitamina CPor sí mismo, es capaz de eliminar los radicales libres que son perjudiciales para usted, así como prevenir la diabetes combinada con lesiones neurológicas y vasculares. También puedeDisminución de las sustancias lipídicas en la sangre, colesterol total, triacilglicerolesetc. pueden tener un buen efecto reductor y pueden serAumentar el colesterol HDL puede aliviar la microproteinuria, así como la retinopatía diabética precoz.La ingesta de vitamina C por parte de los diabéticos debe seguir los principios mencionados anteriormente y no se detallará demasiado aquí.

vitamina E: Los resultados de un estudio realizado en Estados Unidos y Finlandia demostraron en su día queLa falta de vitamina E en el cuerpo humano es propensa a la diabetes, especialmente en los hombres con niveles bajos de vitamina ELas probabilidades de padecer diabetes son unas cuatro veces superiores a las normales. La vitamina E y el betacaroteno tienen un efecto complementario entre sí, y se recomienda que los diabéticos consuman unos 150 mg de vitamina E al día, y que ellas consuman unos 1.000 mg de vitamina E al día.La diabetes que complica la enfermedad cardiovascular es muy útil.

Si la diabetes no se controla adecuadamente y la enfermedad avanza más, entonces laEs fácil que se produzcan complicaciones.. El enfoque principal se centra en las lesiones vasculares, incluyendoAterosclerosis cardiovascular, nefropatía diabética, retinopatía, etc... Una suplementación adecuada con vitaminas C y E puedeAumentar el contenido de colágeno de los vasos sanguíneosque es muy útil para prevenir la aterosclerosis. Y la diabetes es propensa a las infecciones, las vitaminas C y E pueden mejorar nuestra propia forma física, reduciendo así la probabilidad de infección.

Entre los alimentos que contienen vitamina C se encuentranVerduras y frutas como fresas, manzanas y espinacas.

Alimentos que contienen vitamina E:Espinacas, almendras, calabaza, apio, soja, mango y otras frutas y verduras.

4. Las vitaminas B corresponden a la diabetes mellitus simple

Hay muchos tipos de vitaminas del grupo B que intervienen principalmente en nuestra propiaMetabolismo y redoxProceso. Pero para los que ayudan con la diabetes, entonces el foco principal está en elVitamina B7Eso es lo principal.Esto se debe a que la vitamina B7 ayuda a los diabéticos a controlar sus niveles de azúcar en sangre y previene los daños en el sistema nervioso causados por la diabetes.También comoVitaminas B1, B2, B6, etc. Las vitaminas del grupo B son los principales componentes de las coenzimas de nuestro metabolismo de la glucosa, y son útiles en el tratamiento de la polineuritis.Hay buena ayuda.

El principal tipo de diabetes representado como diabetes simple es la diabetes de tipo 2, que se caracteriza principalmente por el desarrollo de resistencia a la insulina.Porque tras el desarrollo de la resistencia a la insulinaNosotros mismos creeremos erróneamente que "Suministro inadecuado de azúcar en sangre"Este es el momento en que nosotros mismos utilizamos las grasas y proteínas de nuestro cuerpo para descomponer y sintetizar el azúcar en sangre, consumiendo grandes cantidades de vitamina B en el proceso, por lo que las personas con diabetes simple deben tomar suplementos adecuados de vitamina B.

Alimentos que contienen vitaminas del grupo BAlimentos como lomo, cacahuetes, arroz negro, leche, frutos secos, huevos trigo.

Resumen: Los anteriores 4 tipos de vitaminas son beneficiosos para los pacientes diabéticos a sí mismos, en cuanto a cómo tomar cómo aplicar, o de acuerdo a su propia situación para elegir. Además, la condición de los pacientes diabéticos es también más compleja, no son simples, así como las complicaciones agudas o crónicas, esta vez es necesario complementar de acuerdo a su propia situación.

¿Qué puedes hacer para evitarlo en tu vida con diabetes?

Las personas con diabetes deben prestar una atención especial a todos los aspectos de su vida, y si no controlan bien un aspecto de su vida, puede producirse un aumento del azúcar en sangre, lo que puede dar lugar a una serie de complicaciones. YLos fármacos sólo representan alrededor del 30% del tratamiento de la diabetes, mientras que la mayor parte del 70% restante se realiza a través del estilo de vida, para intervenir en el. Las principales áreas son las siguientes:

1. Dieta diaria

Las personas con diabetes deben dar mucha importancia a su alimentación, y su dieta diaria debe serUna dieta baja en sal, grasa y azúcar, así como proteínas de alta calidadLo más importante a recordar es que no se debe comer demasiado en cada comida, por lo general alrededor de 7 minutos. Sobre la cuestión de la ingesta de proteínas de alta calidad o de acuerdo a su propia situación, especialmente su propia función renal, la función renal buenos pacientes pueden tomar más proteínas de alta calidad, la vida en una variedad de alimentos que contienen proteínas de alta calidad en muchos tipos de alimentos, para los pacientes diabéticos, o a laA base de proteínas animales de alta calidadpero con moderación para no agravar la carga de los riñones.

2. Ejercicio adecuado

Los ejercicios regulares para las personas con diabetes también son importantes para controlar la enfermedad, ya queUn ejercicio adecuado puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo y, al mismo tiempo, tener un efecto muy positivo sobre las funciones cardiopulmonares.También es muy bueno para controlar el azúcar en sangre y las enfermedades vasculares.

Las recomendaciones de ejercicio para diabéticos siguen basándose enaeróbicpredominantemente, los entrenamientos deportivos siguen en30 minutos.Alrededor de lo mejor, comoCorrer, caminar a paso ligero, nadarY otras maneras son posibles, pero preste atención a la cantidad correcta de no demasiado esfuerzo.

3. Trabajo y descanso regulares

Una rutina regular también ayuda mucho a controlar el estado de los diabéticos. Asegúrese deEvitar trasnocharAdemás, dormir lo suficiente para desarrollar un reloj biológico regular puede aliviar el daño que las complicaciones pueden hacer a su cuerpo. Hay un viejo dicho."Cualquier enfermedad tiene tres partes de cura y siete de alimento".Y lo mismo ocurre con la diabetes.

Resumen: la diabetes para nosotros es una larga guerra, sino también para poner a prueba nuestra propia voluntad del momento, para la prevención y el tratamiento de la diabetes es un amplio, debe ser de la dieta, el trabajo y el descanso, el ejercicio, tres aspectos de un enfoque integral para empezar. Además, la forma de tomar vitaminas para la diabetes, o de acuerdo a su propia situación para elegir el adecuado para ellos, esta es la manera correcta, no elija ciegamente.

Soy un médico divagador centrado en la ciencia médica, así que si te gusta, ayuda dándole a me gusta y retwitteándolo.

La diabetes de tipo 2 es un trastorno metabólico crónico caracterizado por hiperglucemia y complicaciones vasculares. Según las estadísticas, la prevalencia de la diabetes entre los adultos en China en 2020 era del 12,8%, y el número total de personas con diabetes se estimaba en 129,8 millones, con una prevalencia de diabetes de tipo 2 que aumentaba año tras año. Los pacientes diabéticos tienen mayores niveles de radicales libres de oxígeno y nitrógeno debido a los trastornos metabólicos, y estos radicales libres oxidativos causan una serie de reacciones de estrés oxidativo, lo que conduce a la disfunción de las células endoteliales vasculares y al daño de las células endoteliales, dando lugar a una serie de complicaciones diabéticas, y la vitamina C, como antioxidante, es capaz de neutralizar los radicales libres en la sangre.Pero existe controversia sobre si la vitamina C mejora los síntomas en los diabéticospor lo que es necesario aclarar si la ingesta de vitamina C es beneficiosa para los diabéticos.

¿Qué es el estrés oxidativo? ¿Qué relación tiene con las complicaciones de la diabetes?

Cuando los pacientes diabéticos se encuentran en un estado de hiperglucemia crónica, la cantidad de radicales libres oxidativos producidos por el organismo a través de la acción de diversos mecanismos supera la capacidad de los radicales libres de su organismo, y un gran número de radicales libres oxidativos se acumulan en el organismo del paciente, provocando así daños en los tejidos, lo que se denomina estrés oxidativo.

Los efectos del estrés oxidativo en los pacientes diabéticos se manifiestan principalmente en los siguientes ámbitos:

(i) Contribuyen al desarrollo de resistencia a la insulina en el organismo

Se ha demostrado que el estrés oxidativo activa múltiples vías de señalización sensibles al estrés en las células de los islotes pancreáticos, que están estrechamente relacionadas con la resistencia a la insulina y el deterioro de la función de las células β.

② Daño a las células β pancreáticas, afectando a la secreción de insulina.

Las células β del páncreas también son un lugar importante donde se produce el estrés oxidativo, y los estudios han demostrado que el estrés oxidativo puede inhibir indirectamente la función de las células β al afectar a la vía de señalización de la insulina, lo que provoca daños en las células β del páncreas, que a su vez conducen directamente a una reducción de los niveles de secreción de insulina.

③ Daño de las células endoteliales vasculares, que conduce a la aterosclerosis.

El estrés oxidativo daña las células endoteliales vasculares y las estimula para que segreguen diversos factores inflamatorios, lo que induce a los monocitos a adherirse y migrar a la íntima arterial y favorece la captación de lipoproteínas por las células endoteliales vasculares para formar células espumosas, que en última instancia conducen a la formación de aterosclerosis.

Los suplementos de vitamina C no mejoran los síntomas en los diabéticos

Se cree que la vitamina C, como antioxidante, reduce el estrés oxidativo en los pacientes diabéticos al actuar como antioxidante en el organismo y favorecer la eliminación de los radicales libres oxidativos del cuerpo.

Sin embargo, según los resultados de los estudios clínicos, los pacientes diabéticos con ingesta suplementaria de vitamina C no pueden obtener el efecto terapéutico correspondiente, sino que puede deberse a una ingesta excesiva de vitamina C y dar lugar a una serie de reacciones adversasPor ejemplo, la ingesta excesiva de vitamina C puede hacer que los pacientes diabéticos produzcan demasiadas catecolaminas en el cuerpo, lo que conduce al agravamiento de la enfermedad; también hay estudios que muestran que los pacientes diabéticos que toman mucha vitamina C aumentarán el riesgo de enfermedad cardiovascular y, al mismo tiempo, conducirán a la aparición en el cuerpo de sobrecarga de hierro y trastornos del metabolismo del hierro, que son el efecto negativo de la vitamina C.

Resumen:El papel de la vitamina C en las complicaciones diabéticas ha sido controvertido, y los resultados de los estudios existentes no prueban que la vitamina C tenga el efecto de mejorar la función de las células endoteliales vasculares, y una ingesta excesiva puede provocar una serie de efectos adversos, por lo que se recomienda a los pacientes diabéticos que la consuman con precaución.