Algunas personas se refieren a la diabetes como una "enfermedad de pareja", pero ¿qué significa eso? Significa que si una persona de la pareja padece diabetes, la otra tiene muchas probabilidades de desarrollarla. La razón por la que la diabetes se llama "enfermedad de marido y mujer" es porque la aparición de la diabetes y los hábitos de vida tienen mucho que ver con la convivencia de marido y mujer durante mucho tiempo, la dieta, la vida, la sincronización psicológica y emocional, si una persona tiene diabetes, la otra también es muy difícil que se salve. A continuación hablaremos en detalle de los factores vitales de la diabetes.

I. Hábitos alimentarios irracionales

Los hábitos dietéticos pueden afectarse mutuamente, por ejemplo, al marido le gusta comer carne, barbacoa, beber cerveza, bebida, sabor fuerte, es probable que estos hábitos dietéticos los transmita a su mujer, y entonces, por ejemplo, a la mujer le gusta comer una gran variedad de aperitivos, a menudo aperitivos en casa, entonces el marido inadvertidamente también comerá muchos aperitivos.

Los hábitos alimentarios poco razonables son uno de los principales factores de riesgo de la diabetes, principalmente las dietas hipercalóricas, las dietas ricas en grasas y las dietas con alto contenido en sal y azúcar, que pueden conducir fácilmente a la obesidad.Y la obesidad es un factor de riesgo independiente de la diabetes de tipo 2, ya que entre el 80% y el 90% de los diabéticos de tipo 2 tienen sobrepeso o son obesos.

Hablando de eso, pienso en la pareja que regenta una charcutería cerca de nuestro barrio, la tienda vende principalmente carne de cerdo, codillo, pollo asado, salchichas de cerdo, etc. Al tener su propia tienda, es inevitable que coman más, por lo que la pareja está muy gorda, y la gente los llama cariñosamente hermano y cuñada gordos. No tienen diabetes, pero su presión arterial y su grasa en sangre son altas, lo que está estrechamente relacionado con sus hábitos alimentarios.

II. Hábitos de sueño irregulares

Los hábitos de sueño de marido y mujer tienden a converger, acostándose y levantándose juntos. Por lo tanto, si uno de los miembros de la pareja tiene el hábito de acostarse tarde, el otro también se verá afectado, por ejemplo, acostarse tarde juntos para ponerse al día con las series, acostarse tarde juntos para jugar, etc.

Trasnochar interfiere en los procesos metabólicos normales del organismo, lo que provoca alteraciones endocrinas, un aumento de la secreción de adrenalina y norepinefrina, que a su vez desencadena un aumento de la glucosa en sangre y, con el tiempo, incrementa el riesgo de diabetes. En la medicina china, la diabetes pertenece a la categoría de la sed, cuya esencia es una deficiencia de yin y sequedad sanguínea.Sin embargo, trasnochar con frecuencia dañará el yin y los fluidos del organismo, provocando síntomas de deficiencia de yin, que también pueden inducir diabetes con el tiempo.A los jóvenes les gusta trasnochar, e incluso quedarse despiertos toda la noche, hoy en día, el rejuvenecimiento gradual de la diabetes, trasnochar también se considera un "gran contribuyente".

III. Menos movimientos por parte de ambos cónyuges

La adherencia al ejercicio es un hábito muy bueno, y si una persona de una pareja tiene el hábito de hacer ejercicio, también afectará a la otra persona. Por ejemplo, hay dos ancianos que viven en el piso de abajo, ambos de más de 60 años, y todas las noches, después de cenar, van a la plaza a hacer ejercicio juntos, uno baila, el otro juega al tai chi, y después de una hora de ejercicio, vuelven juntos a casa. Del mismo modo, si una persona es perezosa, tiene poca movilidad, no hace ejercicio después de comer, a menudo se queda en casa viendo la televisión, entonces la otra persona también se verá afectada, es difícil que desarrolle un buen hábito de insistir en el ejercicio, sino que se volverán perezosos juntos.

La falta de ejercicio a largo plazo, unida a una dieta hipercalórica, puede conducir fácilmente a una sobrealimentación, y el exceso de azúcar en sangre se convertirá en almacenamiento, lo que a largo plazo puede dañar las células β pancreáticas y afectar a la secreción de insulina, provocando diabetes.Además, la falta de ejercicio es uno de los principales desencadenantes de la obesidad, que a su vez es un factor de riesgo de la diabetes. Como puede ver, existe una estrecha relación entre el ejercicio y la diabetes.

IV. Contagio mutuo de emociones negativas

El mal humor también puede aumentar el riesgo de diabetes, como por ejemploFrutas depresión a largo plazo, la ansiedad, la irritabilidad, dará lugar a trastornos endocrinos, lo que afecta el metabolismo de la glucosa en sangre, que a su vez conduce a un aumento de la glucosa en sangre.Marido y mujer viven bajo el mismo techo, si una persona tiene a menudo emociones negativas, también afectará al estado de ánimo de la otra. Por ejemplo, se sabe que la relación suegra-nuera no es favorable. Si la esposa y la suegra no se llevan bien y a menudo están enfrentadas por todo tipo de asuntos triviales, el estado de ánimo de la esposa será muy decaído y, de este modo, el marido tampoco podrá vivir en paz. Estar en un ambiente así durante mucho tiempo también aumentará el riesgo de diabetes.

Basándonos en estas condiciones, llamamos a la diabetes "enfermedad de pareja". Por lo tanto, en la vida diaria, tanto el marido como la mujer deben desarrollar buenos hábitos de vida.Dieta sana, alimentación equilibrada; acostarse pronto, levantarse pronto, trabajo y descanso regulares; ejercicio moderado, perseverancia; optimismo positivo, tranquilidad de espíritu.

Soy el Dr. Wong, médico cardiovascular, dedicado a explicar conocimientos complejos y difíciles sobre enfermedades en palabras sencillas para ayudarle a controlar su cuerpo. Sus elogios son mi mayor motivación. Además, si tiene algún familiar con problemas relacionados con la diabetes, hágale llegar este artículo.

A partir de ahora, el número de alto nivel de azúcar en la sangre en nuestro país ha superado los 700 millones, es decir, cada dos personas tienen un alto nivel de azúcar en la sangre los pacientes, y el alto nivel de azúcar en la sangre es la vanguardia de la diabetes, el número de pacientes diabéticos en nuestro país ha estado cerca de 150 millones, y la diabetes, además de las características genéticas de la otra mitad de su propia puede ser transmitida a su propia mitad, no es una forma de contagio, pero ambos lados de la vida de muchos aspectos de la presencia de. Similitudes, por lo que la diabetes se conoce como la enfermedad de marido y mujer.

Tiene que ver con las siguientes bases.

Base 1: Hábitos alimentarios de la familia

Además de la diabetes, algunas personas llaman a la hipertensión "enfermedad de pareja", en parte porque toda la familia sigue la misma dieta, y la sal es un peligroso desencadenante de la hipertensión.

Mientras que los factores desencadenantes de la diabetes son la ingesta de demasiado azúcar, sal, grasa, etc., toda la familia junta come lo mismo casi todos los días, y si hay algún problema en el organismo, una de las pocas cosas que puede fallar es la dieta.

En la lista de la Organización Mundial de la Salud de los factores que afectan la esperanza de vida, la dieta puede representar el 60%, por lo que el dicho de que la enfermedad entra por la boca es también una cierta verdad. Por lo tanto, la familia ya ha aparecido en la población diabética, en la dieta debe prestar más atención a, de acuerdo a su propia situación, la dieta y el equilibrio nutricional, comidas pequeñas es el propósito.

Base 2: Hábitos de ejercicio de toda la familia

La gente tiene una naturaleza de ser bueno y perezoso, y cuando el clima se enfría, es difícil que la gente quiere salir y hacer ejercicio. Si toda la familia está en tal estado, cada día pertenece a la vida estática con poco movimiento, el cuerpo sólo ingiere alimentos de esa fuente, y no consume.

Es importante saber que las personas que suelen ser sedentarias también tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes. Pero si dentro de una familia hay una persona a la que le gusta hacer ejercicio y además motiva a los demás, entonces la salud de la familia vuelve a ser diferente, y hay enfermedades crónicas que también se regulan muy bien.

Base 3: Comportamiento emocional de la familia

La menopausia es algo por lo que todo el mundo tiene que pasar, pero la gestión del estado de ánimo es algo que debemos hacer bien, aunque los niveles de estrógeno en el cuerpo cambian en este momento, y los estados de ánimo no pueden evitar cambiar, pero si sabes cómo regular.

Incluso para las personas con diabetes, no hay necesidad de preocuparse demasiado acerca de sus emociones que afectan a su condición. Y para las personas que no tienen la enfermedad y no están en la menopausia, si el estado de ánimo ha estado fluctuando más, entonces el rendimiento emocional de toda la familia no será bueno, afectando al mismo tiempo las hormonas del cuerpo, sino que también afectan a la salud física.

Si te enfadas a menudo, también existe la posibilidad de que fluctúen los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser perjudicial para la prevención de la diabetes en personas sanas.

Algunas personas han preguntado si la diabetes es una enfermedad contagiosa y por qué la contraen las parejas, lo que demuestra que la diabetes es más común en las parejas y ha hecho que algunas personas entren en pánico. (Por supuesto, la diabetes no es una enfermedad contagiosa y no es contagiosa).

Como dice el refrán, no hay familia que no lo sea. La diabetes es una enfermedad relacionada con los genes y también estrechamente con los hábitos de vida.

Tomemos el punto de la obesidad, los pacientes obesos son más propensos a desarrollar diabetes, esto ya ha sido plenamente y dos parejas o incluso una familia son ejemplos obesos o no es raro.

Al fin y al cabo, dos personas, una familia, comen juntas en la misma mesa todos los días, viven juntas, duermen juntas, tienen aficiones similares, comen prácticamente lo mismo y tienen sistemas de trabajo y descanso parecidos. Realmente pueden engordar juntos y enfermar juntos.

Por ejemplo, muchas dos personas no prestan atención a comer sano, a ambos les encantan los dulces, a ambos les encanta el pescado grande y la carne, a ambos no les gusta el ejercicio, ambos están dispuestos a quedarse en casa y ver dramas. Entonces ambas personas pueden ganar peso y acabar padeciendo diabetes.

Por lo tanto, las dos parejas deben supervisarse mutuamente en su vida diaria, ayudarse e instarse conjuntamente a adoptar un estilo de vida saludable.

1. Combina carne y verduras, come más verduras y frutas frescas. 2. No comer mucho pescado y carne todos los días, y comer menos dulces y bebidas.

2. Garantizar 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana

3. Trabajar y descansar con regularidad, no trasnochar

La diabetes es una "enfermedad de pareja" porque es muy frecuente en la vida cotidiana. Especialmente en el trabajo diario de los médicos, no es raro encontrarse con parejas en las que ambos padecen diabetes. ¿Es contagiosa la diabetes? Por supuesto que no. ¿Es sólo una coincidencia? Son demasiadas coincidencias.

Entonces, ¿qué es exactamente lo que hace que tanto el marido como la mujer desarrollen diabetes? Antes de responder a esta pregunta, tenemos que analizar las causas de la diabetes. Así podremos resolver el misterio de un marido y una mujer que comparten la diabetes.

Aunque las causas de la diabetes no están totalmente dilucidadas, un gran número de estudios médicos epidemiológicos y clínicos han descubierto que los factores genéticos y ambientales son los principales contribuyentes al desarrollo de la diabetes.

Los factores genéticos están completamente fuera de la mesa en esta pregunta, ya que el tema explorado es el de la diabetes en la pareja, que no tiene nada que ver con la genética.

Nos centramos en los factores medioambientales.

1. Los problemas relacionados con la edad conducen a la diabetes

La edad también es un factor que influye en el desarrollo de la diabetes de tipo 2 y, aunque en la actualidad se observa una tendencia hacia un envejecimiento más precoz de la diabetes, su incidencia sigue aumentando con la edad. la prevalencia empieza a aumentar de forma significativa a partir de los 40 años. se dispara a partir de los 50 años, alcanzando su punto máximo en torno a los 60-65 años.

2. Problemas de obesidad que desembocan en diabetes

En el caso concreto de la diabetes de tipo 2, la obesidad es una de sus principales causas. Esto se debe a que las propias personas obesas tienen una hiperinsulinemia importante, que puede reducir la afinidad de la insulina por sus receptores, lo que provoca un bloqueo de la acción de la insulina e induce resistencia a la insulina. Esto obliga a las células β del páncreas a secretar y liberar más insulina, lo que a su vez desencadena una hiperinsulinemia. Esto conduce a un círculo vicioso de trastornos del metabolismo de la glucosa e insuficiencia de las células β, lo que provoca graves defectos en la función de las células β y desencadena la diabetes mellitus de tipo 2.

3. Causas del estrés psicológico

En los últimos años, los estudiosos en el país y en el extranjero han encontrado que la estimulación mental adversa puede perturbar gravemente la función endocrina del cuerpo, debido a la tensión mental, excitación emocional, estrés psicológico causará un gran aumento en la secreción de ciertas hormonas del estrés, y estas hormonas son hormonas de glucosa en sangre son también hormonas que luchan con la insulina. La liberación a largo plazo de un gran número de estas hormonas conducirá inevitablemente a trastornos de la regulación del metabolismo endocrino, lo que resulta en hiperglucemia, causando diabetes. Así pues, los factores emocionales y mentales también son importantes desencadenantes de la diabetes.

4. Razones para una dieta irracional

Se ha descubierto que la incidencia de la diabetes es significativamente mayor en las personas que comen carne durante todo el año que en las que son vegetarianas durante todo el año. Si la dieta de las personas estructura a base de muchas calorías y grasas. Y la ingesta de calorías supera el consumo, el almacenamiento de grasa corporal desencadena la obesidad. Al mismo tiempo, la dieta alta en grasas puede inhibir la tasa metabólica para que el aumento de peso y la obesidad. Además, la estructura irracional de la dieta conduce a la sobrealimentación, la disfunción endocrina, la diabetes gravemente inducida.

5. Causas de la reducción del ejercicio

La mayoría de las personas carecen del hábito y las condiciones para realizar ejercicio físico, y el fenómeno del ejercicio insuficiente es relativamente frecuente. El ejercicio insuficiente no sólo reduce la capacidad del organismo para resistir a las enfermedades, sino que también ralentiza el transporte intracelular de glucosa, reduce la oxidación y utilización de la glucosa muscular y la sensibilidad del organismo a la insulina.

6. Causas de la baja actividad física

La reducción de la actividad física puede causar obesidad, por un lado, y, por otro, también puede afectar al número de receptores de insulina en la superficie de las células y hacerlas menos sensibles. La mejora de la calidad de vida moderna y los cambios en el entorno laboral han provocado una disminución de la actividad física, lo que también es un factor importante en el actual aumento de la prevalencia de la diabetes mellitus.

Así pues, el desarrollo de la diabetes, especialmente de la diabetes de tipo 2, está muy influido por la vida cotidiana y el entorno laboral.

Por otro lado, veamos por qué las parejas tienden a compartir la diabetes.

A partir de los factores ambientales mencionados en el desarrollo de la diabetes, es fácil ver que si un marido y una mujer viven juntos, muchos de estos factores ambientales son los mismos. Esta es la razón principal por la que un marido y una mujer pueden desarrollar diabetes al mismo tiempo.

En primer lugar, la pareja tiene una edad similar.

La mayoría de las parejas tienen una edad similar, y las probabilidades de desarrollar diabetes aumentan con la edad.

En segundo lugar, la pareja sigue la misma dieta.

Como ya se ha mencionado, una dieta hipercalórica y rica en grasas a largo plazo puede aumentar las probabilidades de padecer diabetes, y si una pareja lleva una alimentación que favorece las dietas hipercalóricas y ricas en grasas, se convierte en uno de los factores desencadenantes del desarrollo de diabetes en ambos.

En tercer lugar, la influencia de las emociones negativas de la pareja.

Muchas familias son propensas a las disputas por incompatibilidad de personalidades, asuntos triviales de la vida, armonía vecinal, etc. Las parejas suelen tener emociones negativas, tensión mental, excitación emocional, estrés psicológico, etc. pueden inducir fácilmente a la diabetes.

En cuarto lugar, tanto el marido como la mujer son inactivos y realizan poco trabajo físico.

Todos los días también vemos, pero donde el marido y la mujer de la familia tienen un amor por el deporte, la otra parte también participa activamente en el ejercicio físico, mientras que algunas familias, marido y mujer no les gusta hacer ejercicio, y junto con los dos trabajan menos trabajo físico menos razón, también hará que los dos obesos, etc, fácil de inducir la diabetes.

Así pues, la diabetes se da en parejas en las que coexisten factores ambientales que desencadenan el desarrollo de la diabetes. No es de extrañar, pues, que marido y mujer compartan la diabetes.

¿Cómo pueden evitar la diabetes las parejas que viven juntas?

• La incidencia de la diabetes puede minimizarse adoptando una actitud alimentaria adecuada y un estilo de vida sensato.
• Así pues, un bajo contenido en azúcar, sal y grasas, un alto contenido en fibra y un alto contenido en vitaminas son el mejor binomio dietético para prevenir la diabetes.
• Es esencial controlar regularmente el peso para mantenerlo en un nivel normal a lo largo del tiempo.
• Cuando se produce un aumento de peso, deben aplicarse rápidamente restricciones dietéticas y un aumento del ejercicio para volver a la normalidad lo antes posible.
• Hacer del ejercicio una parte vital de la vida, un hábito para toda la vida.
• Es importante dejar de fumar y beber menos alcohol, y eliminar todos los malos hábitos.
• Trabajen juntos para crear un entorno familiar armonioso y evitar que la negatividad se instale alrededor de los dos.

En resumen, la incidencia de la diabetes es actualmente muy alta, además del marido y la mujer junto con la diabetes se produce a menudo, por lo que, buena prevención diaria de la diabetes es la más importante, para reducir la aparición de la diabetes en el medio ambiente es los factores más importantes.

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El número de diabéticos en China, cifrado por las autoridades sanitarias chinas en 114 millones en 2013, era de 92 millones hace cinco años. En cuatro años, China tiene 22 millones más de pacientes diabéticos, con un crecimiento medio anual de 5,5 millones de casos y un crecimiento diario de 15.000 casos, ocupando el primer lugar en el mundo. Un aumento de 600 casos por hora y 10 casos por minuto es la situación actual de la diabetes en China.

Generalmente se cree que el coste anual del tratamiento de la diabetes en China es de 200.000 millones de yuanes, lo que en realidad dista mucho de ser suficiente. Se trata únicamente del coste del tratamiento de la diabetes, y no incluye los costes derivados de un gran número de complicaciones de la diabetes, como un tercio de los pacientes con uremia que han sido transferidos de la diabetes.

La diabetes es un misterio. La profesión médica no puede entenderlo, excepto que la insulina no funciona. La medicina china se llama enfermedad de la sed, pero la medicina china no puede decir el principio. Algunos también dijeron que el pueblo chino mutación genética, de hecho, mira una tabla de nutrición puede entender de inmediato.

El índice glucémico del arroz blanco es de 83,2, que es casi la misma que la del azúcar. Arroz blanco índice glucémico es bastante alto, en el torrente sanguíneo inmediatamente en azúcar en la sangre, y el cuerpo humano de azúcar en la sangre no se le permite desviarse del punto alto, lo que obliga a la insulina debe ser en pocos minutos la clase de un gran número de la secreción con el fin de completar el trabajo de equilibrar el azúcar en la sangre. Por lo tanto, los pacientes diabéticos en el comienzo de la infracción, no sólo no es una falta de insulina, y es la secreción de increíble, mucho más que la gente común. Como resultado de arroz fino a largo plazo y los fideos, la insulina a largo plazo de alto estado de funcionamiento, el tiempo agotado, es decir, sobregiro, poco a poco más y más difícil de secretar insulina, cuando el páncreas está completamente paralizado cuando la aguja de insulina en el campo de batalla.

Por otra parte, la diabetes no sólo es frecuente en la población urbana, sino también en la población rural. La razón por la cual la población rural tiene diabetes es muy simple, el problema de los alimentos básicos, la población rural solía comer harina son de color amarillo, pero ahora los rurales son seguidos por la gente de la ciudad comen harina blanca, la población rural y el trabajo físico que la gente de la ciudad comen más.

Entonces, ¿cómo se convirtió la diabetes en una enfermedad de pareja? En realidad es una familia de la misma dieta, especialmente una dieta glicolipidated, y la misma dieta es, por supuesto, la misma enfermedad, que se llama diabetes tipo 2.

Los pueblos antiguos enfermaban a causa del trabajo duro y la falta de seguridad material; ahora la gente enferma a causa de dietas erróneas, principalmente dietas glicolipídicas, lo que resulta en 100 millones de hipertensión, 100 millones de diabetes, 100 millones de obesidad. Tanto los profesionales de la medicina como los de la nutrición no saben dónde están los problemas dietéticos, y el resultado es que la hipertensión y la diabetes siguen aumentando en China.

¿Por qué hay quien dice que la diabetes es una "enfermedad de pareja"? ¿Hay alguna base para ello?

La nueva ley matrimonial china impone estrictas restricciones al matrimonio entre parientes cercanos, por lo que las parejas no están emparentadas por la sangre. La diabetes, conocida como enfermedad de la vejez y la opulencia, se ha disparado con los años y cada vez es más joven.

Hay algo de verdad en decir que la diabetes es una "enfermedad de marido y mujer", ya que la mayoría de las parejas pasan más tiempo juntas, tienen hábitos de vida cercanos, comen todos los días de la misma olla y tienen básicamente la misma estructura dietética. La realidad de la vida es que dos personas que no se conocen están unidas, se enfrentan a la misma vida y presión todos los días, y son muy similares en todos los aspectos. Si los hábitos son malos y la dieta no está bien estructurada, la probabilidad de que dos personas padezcan enfermedades crónicas al mismo tiempo es muy alta, y lo mismo ocurre con la diabetes.

Si el estilo de vida no es saludable y la estructura de la dieta no es razonable, no sólo se verán afectados el marido y la mujer, sino que incluso los hijos se verán implicados. Por la salud física y mental de los hijos, las parejas deben informarse sobre salud y bienestar y aprender formas de afrontar el estrés abiertamente.

En efecto, la diabetes es una "enfermedad conyugal", que no figura en los libros, sino que se basa principalmente en el hecho de que, en muchas familias, tanto el marido como la mujer padecen diabetes al mismo tiempo o sucesivamente.

¡Como resultado del contacto íntimo a largo plazo entre marido y mujer, la dieta, los hábitos de vida son básicamente los mismos, y la diabetes en sí es una "enfermedad rica", comer bien, comer bien, la sobrealimentación, la reducción de la actividad, viajar al coche en lugar de caminar, el trabajo físico pesado por la máquina en lugar de aumento de peso estos son los factores adversos que conducen a la aparición de la diabetes, analizar cuidadosamente! ¡Estos factores, la mayoría de los cuales se producen en la unidad familiar, marido y mujer para comer "una olla de arroz", juntos, "Gwu parálisis", juntos, "viajar en coche", con el tiempo, es natural juntos! "Marido y mujer enfermedad"

De hecho, la "enfermedad de marido y mujer" no es sólo una diabetes, enfermedades de la piel, trastornos del sueño, enfermedades gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, el sobrepeso y la obesidad, e incluso el cáncer y muchas otras enfermedades son más propensos a marido y mujer sufren de la misma.

Entonces, ¿qué debemos hacer con la "enfermedad de la pareja"?

Se puede decir que marido y mujer son una pérdida para todos y una ganancia para todos, juntos se enfrentan positivamente a la "enfermedad del marido y la mujer", ¡para encontrar su propia salud!

Dieta equilibrada y variedad de alimentos

Las comidas diarias deben incluir cereales y patatas, verduras y frutas, ganado y aves de corral, pescado, huevos y leche, soja y frutos secos

Ingesta recomendada de más de 12 alimentos al día y 25 alimentos a la semana

Ejercicio con moderación para un peso saludable

Las personas de todas las edades deben hacer ejercicio a diario para mantener un peso saludable.

Mantenerse activo en las actividades diarias y deportivas, y realizar actividad física de intensidad moderada al menos 5 días a la semana durante un total acumulado de 150 minutos o más.

Promediar 6.000 pasos de actividad física activa al día, reducir el tiempo de sedentarismo, levantarse y moverse cada hora.

Vive a veces, compórtate a veces

Dormir regular y suficientemente, no hacer "fiesta baja cabeza teléfono móvil familia", dejar de fumar, controlar el azúcar y el alcohol, el agua potable científica, los viajes verdes, el hogar para la cena ... ..., estos buen estilo de vida se sumará a nuestra salud!

Ser bueno con la gente Equilibrio mental

Todo debe ajustarse a su propia mentalidad, la mentalidad es correcta, actuar con naturalidad no se desviará, ¡el estado de ánimo se animará de forma natural!

Espero que todos podamos mantenernos alejados de las enfermedades y, lo que es más importante, de las "enfermedades conyugales".

Barman nutricional de barco pirata ~ Ren Hongye (médico adjunto de obstetricia y ginecología, dietista, clase especial de formación nutricional Wang Xingguo cuatro estudiantes, consejero psicológico, vida amorosa una madre bebé)

Es un tema muy interesante. En primer lugar, hay que saber que la diabetes es una enfermedad relacionada con el estilo de vida, causada por la acumulación de hábitos a lo largo de los años.

No es una enfermedad contagiosa, no infectar a otros, si se trata de una enfermedad contagiosa, no sólo al otro lado del marido y la mujer, sino también a las personas que te rodean, pero y su contacto con amigos, colegas, familiares, y muchas otras personas no todas sufren de diabetes, las tres características de las enfermedades infecciosas, 1, la fuente de infección, 2, los medios de transmisión, 3, las personas susceptibles, de los cuales el 2 y 3 no lo son, por lo diabético no es una fuente de infección. Las tres características de una enfermedad infecciosa son

Entonces, ¿por qué las parejas vuelven a desarrollar diabetes al mismo tiempo? De hecho, como ya le hemos indicado anteriormente, la diabetes es una enfermedad causada por el estilo de vida que se lleva durante muchos años.

Y las parejas viven juntos durante décadas, comer una olla de arroz, comidas de aceite, sal y carne y verduras con la misma estructura exacta, con una similitud común, como el aceite de alta y alta en grasas, aumentará la carga del hígado en el metabolismo de las grasas, inevitablemente afectará a la síntesis del cuerpo de glucógeno hepático y el almacenamiento, que desde el lado del aumento de la glucosa en sangre, mientras que el aumento de los lípidos en la sangre puede conducir fácilmente al debilitamiento de la sensibilidad de los receptores celulares a la glucosa en sangre, sino también toda la diabetes receptor insensible. sensibilidad, médicamente llamada resistencia a la insulina;

Y a veces cocinar más, se añade un poco, añadió un poco, la comida se come, pero al estómago, agravó la carga del sistema digestivo, por supuesto, también agravó la carga de la función pancreática, el aumento de la demanda de insulina, los hábitos a largo plazo con el tiempo dará lugar a la secreción de insulina células de los islotes pancreáticos se cansan de bajar, formando así el cuerpo de la insuficiencia relativa de la secreción de insulina o insuficiencia absoluta, por lo que los hábitos alimenticios comunes es la formación de la. Uno de los factores que contribuyen a la formación de la diabetes en las parejas.

En segundo lugar, las parejas trabajan juntas para hacer frente a las presiones familiares externas y la coordinación de las relaciones internas de los miembros de la familia, inevitablemente habrá resultados coherentes y contradictorios, lo que se traduce en cambios en el estado de ánimo, los cambios en el estado de ánimo requieren apoyo energético, el apoyo energético requiere un suministro de glucosa en sangre, cuanto más intensa sea la emoción (como el arrebato, la ira), mayor será la concentración de glucosa en sangre requerida, que es uno de los factores que causan la hiperglucemia.

En tercer lugar, las parejas viven juntos bajo el mismo techo, el tiempo de sueño nocturno es básicamente el mismo, si duermen hasta tarde, o un poco de un movimiento en el otro lado de la perturbada despertó, y tal vez difícil conciliar el sueño de nuevo, esta noche cuando está despierto es también la necesidad de consumir más energía que cuando se queda dormido, y en el largo plazo la formación de hábitos, la necesidad de glucosa en sangre alta a largo plazo para mantener la energía necesaria, por lo que el trabajo común y el tiempo de descanso es también la formación de la. Así que la rutina común es también uno de los factores que forman la diabetes de la pareja.

En cuarto lugar, es el ejercicio, el ejercicio puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre, si ambos no les gusta hacer ejercicio, después de comer una comida tumbado en el sofá viendo la televisión, leyendo los teléfonos móviles, etc es también una de las causas de la diabetes de pareja.

De los cuatro factores anteriores, comer lo mismo, compartir actitudes diferentes hacia lo mismo, compartir una rutina común, deberían estar entre los tres primeros. Así pues, son muchos los factores que conducen a la diabetes en la pareja.

Aunque la diabetes no es contagiosa, es importante evitar que las parejas desarrollen juntas la enfermedad. La llamada "enfermedad conyugal" es una afección en la que uno de los cónyuges se ve afectado y el otro no se libra.

La razón por la que la diabetes es una "enfermedad de marido y mujer" es que la aparición de la diabetes está estrechamente relacionada con un estilo de vida inadecuado, como permanecer sentado mucho tiempo sin moverse y seguir una dieta inadecuada. Marido y mujer viven juntos durante mucho tiempo, los hábitos de vida también se afectan mutuamente. Por ejemplo, en la mesa comiendo juntos, a una de las partes le gusta comer mucho pescado y carne, la dieta es demasiado grasienta, le encanta comer fritos, le encanta comer dulces, etc., la otra parte seguirá la comida sin saberlo, lo que provocará un aumento de la ingesta de calorías, causando obesidad, etc. También hay parejas debido al trabajo ocupado, a menudo no se abren fuego después del trabajo para cocinar, punto de comida para llevar o ir a restaurantes a comer, comer algunos aspectos de los alimentos, etc, también aumentará la ingesta de calorías.

Cuando uno de los cónyuges es inactivo y suele sentarse a jugar con el móvil, ver la televisión, leer el ordenador, etc., el otro cónyuge se ve afectado por ello y poco a poco también se vuelve inactivo, lo que conlleva un mayor riesgo de diabetes debido a la falta de actividad física.

Uno de los cónyuges sufre de diabetes, a menudo debido a los cambios en la condición, la presión financiera y otras razones conducen a la ansiedad, la depresión, estas emociones negativas también afectará al cónyuge, por lo que el cónyuge aumento del estrés mental, a largo plazo, puede inducir la diabetes.

Por tanto, si uno de los cónyuges padece diabetes, el otro también debe estar alerta, y ambos deben informarse juntos sobre la salud diabética, cambiar sus hábitos de vida y prevenir y controlar activamente la diabetes.

En su vida diaria puede encontrar parejas en las que uno de los miembros sufre diabetes y el otro también es propenso a padecerla. Por lo tanto, se dice que la diabetes es una enfermedad de marido y mujer. Entonces, ¿por qué en los últimos años hay cada vez más casos de parejas que sufren diabetes juntas? Y puesto que la diabetes no es una enfermedad contagiosa, ¿qué factores están asociados a ella? A continuación le hablaré de esta cuestión.

En primer lugar, la diabetes es una enfermedad metabólica crónica, es decir, la diabetes no es una enfermedad contagiosa, las parejas que conviven no causarán infección. Y ahora más del 90% de la diabetes clínica pertenece a la diabetes tipo 2, esto está estrechamente relacionado con los hábitos alimenticios adquiridos, mal estilo de vida, etc., a continuación, las parejas viven juntas bajo el mismo techo, los hábitos alimenticios, estilo de vida es naturalmente muy similar, y por lo tanto el mismo sufrimiento de la diabetes no es sorprendente.

Así pues, las parejas que desarrollan diabetes al mismo tiempo están asociadas principalmente a estos factores:

En primer lugar, la dieta poco saludable crónica de la pareja

Las parejas viven juntas, los gustos son similares, suelen comer lo mismo que los demás. Por ejemplo, la dieta de la pareja es por lo general alta en calorías, alta en grasas, tales como ambos como el pescado grande y carne, ambos les gusta comer alimentos fritos, etc., que es fácil de causar la ingesta excesiva de calorías en el cuerpo, el exceso de calorías, entonces es fácil de convertir en el almacenamiento de grasa hacia abajo, causando así la obesidad.

Y se ha demostrado que la obesidad es un factor muy importante en el desencadenamiento de la diabetes de tipo 2. Por lo tanto, la dieta poco saludable a largo plazo tanto del marido como de la mujer no sólo conducirá a la sobrealimentación del organismo, causando así la obesidad, sino que también es fácil causar disfunción endocrina, por lo que es fácil inducir la aparición de la diabetes. Se puede decir que este es el factor más importante que desencadena la aparición de la diabetes.

En segundo lugar, las parejas carecen de ejercicio en general

Ahora la calidad de vida de muchas personas se ha vuelto mejor, pero la gente se ha vuelto perezosa, no está dispuesta a hacer más ejercicio, lo que es fácil causar una ingesta excesiva de calorías, mientras que el consumo de calorías se reduce. Entonces, no sólo es fácil causar obesidad, y el ejercicio insuficiente, también puede afectar el número de receptores de insulina en la superficie celular, y también hacer que el cuerpo sea menos sensible a la insulina, lo que ralentizará el transporte intracelular de glucosa, reducir la oxidación y utilización de la glucosa muscular, y en última instancia, es fácil inducir la diabetes.

Y las parejas viven juntas, si una de las partes es perezoso para hacer ejercicio, por lo general el ocio como la lectura de teléfonos móviles, ver la televisión, etc, y no salir a la calle para participar en actividades para hacer ejercicio, entonces la otra parte también será infectado por ella, y de manera similar también perezoso para hacer ejercicio. En este caso, el aumento natural de la prevalencia de la diabetes, entonces ambos cónyuges son propensos a la diabetes.

En tercer lugar, trabajo y descanso prolongados e irregulares

Marido y mujer viven juntos y naturalmente tienen horarios de trabajo similares. Sin embargo, si una de las parejas comprueba que se queda despierta hasta tarde, entonces naturalmente afectará a la otra, aunque la otra quiera acostarse antes, pero se verá afectada por la que se queda despierta hasta tarde, no pudiendo así trabajar y descansar con normalidad.

En este caso, un largo tiempo de trabajo y descanso irregular, entonces es fácil de afectar el metabolismo de los nutrientes del cuerpo, pero también es fácil de causar trastornos endocrinos, por lo que las personas son propensas a la resistencia a la insulina, a continuación, en última instancia, fácil de inducir trastornos del metabolismo de la glucosa, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes.

En cuarto lugar, la influencia mutua de las emociones de ambos cónyuges.

Las emociones pueden infectarse entre sí, si uno de los cónyuges debido a la presión excesiva en el trabajo o en la vida, por lo que él o ella está en una ansiedad a largo plazo, nerviosismo, irritabilidad, etc., tal mal humor también se infectan lentamente a la otra persona, por lo que la otra persona también es propensa a convertirse en ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, etc..

Pero estas malas emociones son también un factor importante en el desencadenamiento de la diabetes. Debido a que los estudiosos en el país y en el extranjero han encontrado que si una persona se ve afectada por la estimulación emocional y mental adversa a largo plazo, entonces se va a alterar la función endocrina del cuerpo, lo que resulta en un gran aumento de la secreción de ciertas hormonas del estrés, lo que conducirá a trastornos de la regulación del metabolismo endocrino, lo que resulta en la hiperglucemia, lo que desencadena la aparición de la diabetes mellitus.

De hecho, además de la diabetes conocida como "enfermedad del marido y la mujer", hay una serie de enfermedades, como la gota, la hiperlipidemia, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, etc. son propensos a causar tanto el marido y la mujer, al mismo tiempo, debido a que estas enfermedades están estrechamente relacionadas con la vida del marido y la mujer, si tanto el marido y la mujer son poco saludables hábitos alimenticios, el trabajo irregular y el descanso, la falta de Si tanto el marido como la mujer tienen hábitos dietéticos poco saludables, trabajo y descanso irregulares, falta de ejercicio adecuado, etc., es fácil inducir la aparición de estas enfermedades.

Por lo tanto, si las parejas quieren reducir la aparición de estas enfermedades, necesitan desarrollar buenos hábitos en su vida diaria. En primer lugar, la dieta debe ser equilibrada, evitar el pescado grande y la dieta de carne, comer más verduras y frutas, etc, sino también para desarrollar un trabajo regular y descanso, para evitar quedarse despierto hasta tarde, sino también para desarrollar el hábito de amor de los deportes, para evitar el sedentarismo y menos móvil, todos los días debe ser el ejercicio físico adecuado, por último, la mente también es muy importante, mirar lejos de todo, no deje que su estrés mental es demasiado grande, para aprender a relajar la mente, a la calma, la mente optimista para hacer frente a la vida habitual, no Día a día para algunas cosas triviales para trabajar.

¡Nota del autor: Estoy muy contento de popularizar los conocimientos relacionados con la salud para todo el mundo, soy zurdo para decir médica, todos los días con un lenguaje sencillo para que usted pueda popularizar los conocimientos médicos profesionales, palabra de código no es fácil, si te gusta mi artículo, me ayudan a señalar un elogio! ¡Si usted todavía tiene preguntas, puede dejar un mensaje en la sección de comentarios, la bienvenida a prestar atención a, hacia adelante, gracias por su apoyo!