Una vez introducido, el mantenimiento de los pulmones, el principal es limpiar el fuego de pulmón, nutrir el yin de pulmón de dos maneras, los detalles también pueden ser emparejados con algunos de los vientos, disipar la humedad, el método de regulación de qi.

En la medicina china, hay un dicho que dice que "los pulmones son un órgano delicado", y "cuando se recibe el calor del mal, los pulmones son los primeros en ser atacados", lo que significa que los pulmones son el órgano más vulnerable a las sustancias nocivas externas. La terapia alimentaria es la forma más fácil de proteger los órganos delicados sin temor a efectos secundarios.

En primer lugar, la dirección general de la elección, los alimentos, pepino, plátano, caña de azúcar, castañas de agua, repollo, espárragos, toon, peras, níspero, rábano, etc, tienen el efecto de limpiar los pulmones de calor y diarrea fuego pulmonar, siempre se puede comer.

Los que prefieren las dietas medicinales y los tés medicinales pueden elegir medicinas frescas y dulces para eliminar el calor o desintoxicar, como la madreselva, la rehmannia, la forsitia, la hoja de dazhou, la hoja de morera, el plátano, la fritillaria, la escutelaria, el yeso y la lengua de petirrojo.

El siguiente paso es elegir los detalles y decidir, de forma individual, qué dieta le conviene más.

1、El resfriado frecuente y la gripe pueden elegir tonificar el qi y nutrir los pulmones, disipando el viento y dispersando el frío.

En la combinación, es aconsejable utilizar Astragalus, Codonopsis, Su Ye, Fenghuang, Jujubae, Ginseng y Huang Jing, que son principalmente para beneficiar el qi y dispersar el frío, disipar el viento y prevenir la sensación.

Ingredientes: setas, trigo sarraceno, arroz glutinoso, ternera, callos, carne de pichón, rábano, cebolleta, jengibre, naranja, mandarina, pomelo, uvas y varios tipos de frutos secos.

2, a menudo el asma puede optar por tonificar los pulmones y los riñones categoría

Para la combinación de materiales medicinales, puede elegir ginseng, ginseng occidental, codonopsis, angelica dahurica, guanzhong, hoja de loto, cochinillas, morera, semilla de dodder y así sucesivamente.

Ingredientes, frijoles negros, cordero, ñame, castañas, sésamo negro, vieiras secas, la perca, el tamarindo, los guisantes de vaca, semillas de loto, etc, todos al mismo tiempo tienen el efecto de nutrir los pulmones y los riñones, y al mismo tiempo en la alimentación también puede ser el qi para calmar el asma, es adecuado para los pacientes con la enfermedad cardíaca original es fácil de ser complicado por el asma de la persona a regular.

3, a menudo toser la gente puede optar por disipar el viento y la faringe clase

Para la combinación de hierbas, puede elegir Nansha Ginseng, Hoja de Morera, Crisantemo Blanco, Thornywort, Niu Zi, Fenghuang, Astrágalo, etc.

Ingredientes, miel, hongo de plata, peatones, mandarina, zanahorias, lirios, pato, raíz de loto, níspero, etc., más de sequedad para disipar el viento para facilitar la faringe y los pulmones, para prevenir la tos, especialmente para prevenir la aparición de laringitis.

4、Cuando te muevas, te quedarás sin aliento, y puedes ocuparte de tonificar el corazón y el bazo.

Ingredientes que nutren el corazón y tonifican el bazo, como cerezas, pomelos, zanahorias, verduras que elevan el corazón, azafrán, corazones de animales, carne de longan, azufaifas, semillas de ciprés, semillas de azufaifa agria, semillas de loto, ñame y poria.

5、Los fumadores frecuentes deben centrarse en regular el qi y resolver la flema.

Las opciones incluyen caquis, cacahuetes, leche de soja, rábano blanco, pera, miel, granos de pimienta verde y sémola.

Además, todo tipo de mantenimiento a menudo puede beber hierba pulmón, necesidad de utilizar las raíces de la hierba, los pulmones tienen un efecto milagroso.

El pulmón es un órgano delicado, poco resistente al frío y al calor. Es el más susceptible al mal, ya que está conectado con la nariz y la piel. Los pulmones se lesionan fácilmente por seis influencias externas y por la flema y la bebida internas. Los pulmones debido a diferentes mal puede manifestarse como tos, crup, sibilancias, distensión pulmonar, impotencia pulmonar, diferentes certificados de mantenimiento y métodos de terapia dietética son diferentes.

Los pulmones y para la clara deficiencia del órgano, como el mal húmedo seco, tan seco fácil hacer daño a los pulmones. El otoño es fresco y seco, para proteger los pulmones en el momento adecuado. Por lo tanto, para evitar la sequedad, mantener la humedad es el principio más básico. Hace unos días en el artículo "dieta de otoño", dividido en principios de otoño, mediados de otoño, finales de otoño se les dio diferentes consejos dietéticos, y recomendó que hay recetas de alimentos, se puede ver.

El tratamiento dietético y el mantenimiento de las distintas afecciones pulmonares se tratarán por separado en futuros artículos.

El pulmón es un órgano delicado, intolerante al frío y al calor, y su principal función fisiológica es ser el principal gas, la división de la respiración. Si los pulmones están lesionados por el frío, el calor y la sequedad, los pulmones sufrirán de tos y falta de aliento. Fortalecer el mantenimiento de los pulmones, para mantener su función fisiológica normal debe prestar atención a los siguientes aspectos:

La tos con esputo amarillo, o la tos con sangre, la sequedad nasal y la epistaxis se deben generalmente a la congestión del fuego pulmonar. En la mayoría de los casos se debe a la entrada de calor o viento-frío en los pulmones y a la transformación del calor del Yang. El mantenimiento puede comer algunos alimentos de calor pulmonar claro como lirio, pera, higos, castañas de agua, melón de invierno, brotes de bambú, etc., también puede beber a menudo un poco de té de hojas de morera.

Por lo general, pálido, manos y pies fríos, miedo al frío y como el calor, menos aliento, sudoración, tos, esputo delgado como el agua es generalmente de pulmón qi (yang) deficiencia. La mayoría de ellos son causados por largas enfermedades, tos y asma lesión en los pulmones o la deficiencia de bazo y la bioquímica insuficiente, los pulmones no están humedecidos y nutridos. El mantenimiento puede comer algún alimento tónico pulmonar como ñame, cacahuetes, hongos, arroz glutinoso, piñones, fruta blanca, etc., la deficiencia parcial de superficie puede beber agua de astrágalo, la deficiencia parcial de yin puede beber agua de burbujas de xiyangshen.

Por lo general, el dolor y la sequedad de garganta, la tos y las sibilancias, con sangre en el esputo es la deficiencia de yin de pulmón. La mayoría de ellos son causados por la tos prolongada y lesiones en los pulmones o lesiones por calor en el yin de pulmón. Mantenimiento puede comer algunos alimentos nutritivos yin de pulmón como manzanas, peras, granadas, uvas, Luo Han Guo, caquis, almendras, etc, también puede utilizar maitake o lirio del valle remojo agua para beber.

Además, la pérdida de los pulmones para promover la aparición de disnea, opresión en el pecho, tos y sibilancias, frío, sin sudor y otros síntomas se pueden comer para promover los pulmones de alimentos tales como cacahuetes, caña de azúcar, hongos, granada, fresas, zanahorias, tofu, etc; los pulmones de la pérdida de purgar y descender la aparición de respiración superficial o falta de aliento, tos y sibilancias, etc se pueden comer para reducir los pulmones de alimentos tales como zanahorias, almendras amargas, sino también para beber el agua del ginseng rojo occidental o Sichuan mariscos y agua de pera.

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　　De hecho, todos los órganos del cuerpo humano son muy frágiles, por lo que hay que cuidarlos bien en la vida diaria, especialmente algunos órganos que deben utilizarse a diario. Los pulmones son un órgano que suele estar sujeto a enfermedades, y las enfermedades pulmonares pueden afectar al funcionamiento normal de la parte superior del cuerpo, por lo que es importante tener un cuidado especial de los pulmones en la vida diaria. Así que sobreCuáles son los tratamientos de mantenimiento pulmonar y dietéticos呢?

　　Cómo cuidar los pulmones

1, mantenimiento pulmonar del método de respiración

　　Los pulmones son responsables de la respiración. La calidad del gas inhalado tiene un gran impacto en el funcionamiento de los pulmones, ya que en su interior se intercambia aire limpio y sucio. Para mantener los pulmones limpios, en primer lugar hay que dejar de fumar, evitar los daños del humo ajeno y no permanecer mucho tiempo en lugares donde el aire esté sucio. Si está en condiciones de hacerlo, puede ir a menudo a un lugar con vegetación exuberante y aire fresco, hacer ejercicios, respirar hondo y exhalar profunda y deliberadamente para expulsar los gases turbios de su cuerpo.

2, método de mantenimiento pulmonar del agua potable

　　Los pulmones son un sistema abierto, desde la nariz hasta la tráquea y los pulmones, formando la vía para el aire. La humedad de los pulmones puede perderse al expulsar el aire. Es más probable que el aire seco se lleve la humedad, causando daños a la mucosa pulmonar y a las vías respiratorias. Esto es lo que dice la medicina china, la sequedad lesiona fácilmente los pulmones. Por lo tanto, la hidratación a tiempo es una medida importante para el mantenimiento de los pulmones.

　3, mantenimiento pulmonar de la regulación emocional

　　Los pulmones son tristeza y pena en la aspiración, la tristeza y la pena pueden dañar fácilmente los pulmones, y las personas con enfermedades pulmonares también son propensas a la tristeza y la pena. La risa es la voz del corazón, que puede superar la tristeza de los pulmones. Reír más a menudo puede reducir la tristeza y la pena. La risa es también un tipo de ejercicio físico, que puede expandir el pecho, aumentar la capacidad pulmonar y estirar los músculos del pecho. Esto ayuda a promover el qi pulmonar, que favorece la elevación y el descenso del qi del cuerpo. Una sonrisa diaria puede eliminar la fatiga, aliviar la depresión, ensanchar el pecho y regular el qi, restaurar la fuerza física y mejorar el apetito.

4, mantenimiento pulmonar de la dieta

　　Mantenimiento de la dieta adecuada. Para la dieta, comer más verduras y frutas, complementar todo tipo de vitaminas, es muy importante, ya que con la mejora de las condiciones económicas, el nivel de vida, las personas son el pescado y la carne todos los días, la reducción de la ingesta de verduras y frutas. Además de desarrollar regularmente sus propias recetas de pulmón, hay muchos, usted puede aprender más para aprender. He comido y entender la semilla de loto lirio carne magra, cristal de azúcar al vapor de pera, mariscos Sichuan pera pulmones de cerdo y así sucesivamente son buenas recetas para los pulmones, si te gusta cocinar, usted puede ir al estudio.

　5, mantenimiento pulmonar de los métodos de ejercicio

　　Hacer más ejercicio por la mañana y respirar aire fresco para limpiar los pulmones. El aire de la mañana después de la noche tranquila, llegar a ser bastante limpio y fresco, por lo tanto, más la respiración en el aire de la mañana, por la mañana a pie o hacer ejercicio, no sólo los pulmones, sino también aumentar la aptitud física del cuerpo y la resistencia.

La siguiente perspectiva de la MTC responde a esta pregunta:

En primer lugar, la atención a la vida de calor y frío, comer menos bebidas frías. El calor del verano es intolerable, algunas personas durante todo el día lejos del ventilador o aire acondicionado, por lo que el aire frío de la piel, los poros invadir el cuerpo humano, fácil de lesionar los pulmones del yang, lo que lleva a una disminución de la inmunidad en el tracto respiratorio superior, las bacterias, los virus son fáciles de tomar ventaja de la situación. A otros les gusta beber bebidas heladas, comer frutas de hielo y melones, que dañará el bazo y el estómago, consumir Yang Qi, desencadenando una variedad de enfermedades. Por lo tanto, el verano para mantener el calor y evitar el frío, la temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja, no sople demasiado tiempo, comer menos alimentos fríos, beber agua a agua caliente es apropiado.

En segundo lugar, la dieta debe ahorrar amargura y aumentar la acritud. Dinastía Tang "Rey de la Medicina" Sun Simiao en los "Mil Esenciales de Oro" propuso: "verano setenta y dos días, ahorrar amargo y aumentar la Xin, con el fin de elevar los pulmones." Fuego del corazón de verano en la temporada, y la comida amarga, a pesar del calor y el fuego, la diarrea de gas fijo, etc, pero ayudará a que el gas del corazón y controlar los pulmones, por lo que no se recomienda comer en el verano, a fin de no sobrecalentar el corazón. Debido a que el fuego del corazón puede gramo de oro de pulmón, y picante para el meridiano de pulmón, por lo que en el verano, la gente puede comer más cebollas, jengibre, ajo y otros alimentos picantes, que tiene una dispersión del cabello, la línea qi, la circulación sanguínea, y otras funciones, puede ser complementaria a los pulmones.

En tercer lugar, ejercicio razonable para fortalecer el cuerpo. El ejercicio adecuado puede mejorar la propia inmunidad del cuerpo contra diversas enfermedades. El clima de verano es cálido, el ejercicio no debe ser demasiado extenuante, el mejor en la mañana temprano y por la noche más fresco ejercicio al aire libre, es recomendable elegir una menor cantidad de ejercicio o ejercicio moderado, como correr, tai chi, natación y así sucesivamente.

En cuarto lugar, los puntos de masaje. Antes de ir a la cama sentado en una silla, dos rodillas separadas de forma natural, las manos en los muslos, el cuerpo los ojos cerrados, la relajación de todo el cuerpo, la intención de guardar el dantian. Inhale en el pecho, las dos manos en un puño hueco, golpeando el pecho danzhong punto de posición docenas de veces, puede pedir a los miembros de la familia a utilizar la palma de la mano de la parte posterior de la columna vertebral en ambos lados de la parte inferior a la parte superior de la palmadita durante unos 10 minutos, el pecho del gas puede ser rápido, hay pulmones sanos y los pulmones de la eficacia.