Soy practicante de medicina china dos ovejas. Como persona normal, si estoy sudando profusamente y tengo la boca seca después de un entrenamiento, lo último que quiero hacer es beber agua.

Preferiblemente un té caliente ligero.

Por supuesto, comer sandía fría y darse una ducha resultan más refrescantes, pero no alivian los síntomas de la boca seca y la deshidratación.

Como practicante de la medicina china. También no recomiendo que después del ejercicio, sequedad en la boca y el estado sudoroso, ir a comer bebidas frías congeladas son muy fáciles de enfermar.

Y no alivia el momento.

Después del ejercicio, los poros están bien abiertos, si usted va a tomar una ducha en este momento, el agua fría cierra los poros o el agua está mojada en el fácil enfermarse.

Huang Di Nei Jing dijo, el sudor cuando el viento daño al bazo, baño de sudor daño al riñón. Incluso si usted no tiene un resfriado o fiebre en el momento, es fácil caer en las raíces de la enfermedad, causando artritis crónica, reumatismo y dolor en las piernas.

Por supuesto, comer hielo frío también más daño estómago, daño a Yang Qi. Si el yang es más suficiente, el cuerpo fuerte para comer un poco de sandía de hielo no importa, pero un poco de bazo y el estómago dijo un poco, después del movimiento, los órganos internos de la energía tiende a la piel, esta vez las cosas de hielo en el más probable que cause la medicina china dijo que la enfermedad de beber agua.

Los casos graves pueden incluir mareos y palpitaciones, náuseas y vómitos o diarrea.

Por lo tanto, después del ejercicio, la medicina china dos ovejas no se recomienda comer cosas congeladas y bañarse y ducharse inmediatamente.

todos los daños y ninguno de los beneficios

Gracias por la invitación. Cuando llegas a casa después de un día sudoroso y con la boca seca, ¿lo primero que eliges es una sandía fría o un baño caliente? Esta pregunta es definitivamente una cuestión de opinión y diferentes personas tendrán diferentes puntos de vista. Personalmente, prefiero tomar primero un baño caliente.

Por supuesto, elegí esto por una razón.

En primer lugar, cuando llegas a casa sudando profusamente, debes de haber realizado actividades extenuantes o algún trabajo físico, en cuyo caso hay mucho sudor en el cuerpo y la ropa, y tal vez cargado de otro tipo de polvo. Si ahora te sientas a comer una sandía fría, es fácil que ensucies el sofá o los asientos, etc.

En segundo lugar, hay una gran cantidad de sudor en el cuerpo, y después de que el agua se evapora, habrá una sensación de frío, especialmente cuando la ropa está pegada al cuerpo se sentirá muy incómodo, y es fácil causar un resfriado y la gripe en un largo tiempo.

En tercer lugar, después de una actividad física extenuante, la sangre se transferirá al sistema motor, especialmente al sistema muscular, y la sangre del sistema digestivo será relativamente insuficiente. En este momento, si se va inmediatamente a comer sandía fría, la misma provocará una vasoconstricción gastrointestinal, causando una mayor reducción del flujo sanguíneo gastrointestinal. La función peristáltica del tracto gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos tendrán un impacto negativo. La desprotección a largo plazo conducirá a la aparición de enfermedades gastrointestinales.

Así que cuando llegues a casa sudado y sediento, puedes optar por beber primero un vaso de agua hervida tibia para reponer la pérdida de agua en el cuerpo, luego darte una ducha caliente y ponerte ropa limpia. Con el cuerpo cómodo y de buen humor, prepárate tu comida favorita y disfruta de un buen almuerzo. Por eso elijo ducharme primero con agua caliente.

Concéntrese en su salud, concéntrese en el Dr. Liu en ECG.

Date una ducha caliente y cámbiate de ropa antes de que te entren ganas de sandía 🍉.

¡Definitivamente pensando en saciar su sed primero en este momento ah! Así que sin duda optar por comer 🍉

¡De hecho, esta vez para comer sandía fría no es bueno, demasiado daño al estómago si hay agua debe beber primero una taza de agua tibia, para resolver el problema de la sed y luego ir al baño, de lo contrario será el más se lava el más sed!

Debe tomar un baño caliente.